આયુર્વેદ દુનિયા

  સિઝન કોઈપણ હોય સ્વસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું એ ખૂબ જરૂરી છે. કેમ કે ડબલ સિઝન થવાથી બીમારીઓ વધારે થાય છે, થોડી પણ બેદરકારીથી સ્વાસ્થ્યને નુકશાન થાય છે, આજે અમે તમને એક સુપર ફૂડ્સ વિષે જણાવી રહ્યા છે, આ વસ્તુને કોઈપણ સિઝન તમે ખાઈ શકો છો. આ સુપર ફૂડ છે અળસી. અળસીના નાના-નાના બીજ મોટા મોટા … Read more

સરગવા વિષે તો આપણે બધા જાણીએ જ છીએ. સરગવાની શીંગનું શાક તો તમે લગભગ ખાધું જ હશે અને સંભારમાં પણ તમે ઉમેરીને સરગવો ખાટા જ હશો. તે ખૂબ ટેસ્ટી તો લાગે પણ તમને ખબર છે સરગવાના વૃક્ષના પણ ઘણા બધા ફાયદા છે. તમને જણાવી દઈએ કે તેમાં પ્રોટીન, અમીનો એસિડ, બીટા કેરટીન અને અલગ અલગ … Read more

આજે અમે જે ડ્રાયફ્રુટ વિષે તમને જણાવી રહ્યા છે તેનું નામ છે અંજીર. બહુ ઓછી મહિલાઓ જાણે છે કે અંજીર એ બદામથી પણ વધુ સારું ડ્રાયફ્રુટ માનવામાં આવે છે. અંજીરથી તમે વજન ઘટાડી શકો છો, ડાયાબિટીસ કંટ્રોલમાં રાખી શકો છો, હાર્ટને હેલ્થી રાખી શકો છો, ઇમ્યુનિટી સ્ટ્રોંગ કરી શકો છો એટલું જ નહીં કેન્સર જેવી … Read more

તુલસીનો છોડ એ લગભગ બધાના ઘરે હોય જ છે. તેનું સેવન દરરોજ કરવાથી ઇમ્યુનિટી સિસ્ટમ બુસ્ટ થાય છે તો તેનાથી હાર્ટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યા દૂર કરવામાં પણ મદદ મળે છે. તુલસીના બીજને મોટા ભાગે પાણીમાં પલાળીને જ ખાવામાં આવે છે. આ ઘણા બધા પોષટીક તત્વો હોય છે. પાણીમાં રાખવાથી આ બીજ ફૂલી જાય છે. તેના … Read more

ખરતા વાળની સમસ્યા સ્ત્રી અને પુરુષ બંને માટે ચિંતાજનક હોય છે. જો લાંબા સમય સુધી વાળ સતત ખરતા રહે તો માથામાં ધીરે ધીરે ટાલ પડવા લાગે છે. મહિલાઓ પણ જો એકસરખું માથું લાંબા સમય સુધી ઓળાવે તો સેથો હોય તે જગ્યાએ ટાલ પડવા લાગે છે. આ રીતે ઓછા થયેલા વાળ ખૂબ જ ખરાબ દેખાય છે. … Read more

દોસ્તો આપણે જે પણ આહાર લેતા હોઈએ છીએ તેની અસર આપણા શરીર ઉપર સૌથી પહેલા થાય છે. જો દૈનિક આહાર પોષણયુક્ત ન હોય તો તેની અસર ત્વચા ઉપર સૌથી પહેલા દેખાય છે. તમે ઘણા એવા લોકો જોયા હશે જેની હકીકતમાં ઉંમર નાની હોય તેમ છતાં તેની ત્વચા ઉપર વૃદ્ધ જેવી કરચલીઓ અને ડાઘ દેખાવા લાગે … Read more

મિત્રો જ્યારે પણ તમે બહાર નીકળો ત્યારે રસ્તા ઉપર તમને બાવળના ઝાડ જોવા મળતા હશે. તેના ઉપર કાંટા હોવાથી સામાન્ય રીતે એવો જ વિચાર આવે કે આ ઝાડ કોઈ કામનું નહીં હોય. પરંતુ હકીકતમાં બાવળના ઝાડનો ઉપયોગ અલગ અલગ સમસ્યાઓમાં કરી શકાય છે. કારણ કે આ ઝાડથી નીકળતી અનેક વસ્તુઓ શરીર માટે દવા જેવું કામ … Read more

આજના સમયમાં દરેક સ્ત્રીને સુંદર દેખાવું ગમે છે. લોકો વચ્ચે પોતે આકર્ષણનું કેન્દ્ર રહે તે માટે મહિલાઓ અવનવી વસ્તુઓ અપનાવતી હોય છે. બહાર જવાનું થાય કે ખાસ પ્રસંગ હોય ત્યારે મહિલાઓ વિશેષ રીતે તૈયાર થાય છે. તેવામાં ઘણી વખત ડ્રેસ ને મેચિંગ હેવી ઇયરિંગ્સ પણ પહેરવી પડે છે. આ ઈયરિંગ્સ થોડા કલાકો માટે પહેરી હોય … Read more

દોસ્તો કીવી એક પ્રકારનું ખાટું મીઠું ફળ છે, જે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ તો છે જ સાથે-સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અનેક ફાયદાઓ લાવે છે. કારણ કે કીવી પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. કીવીમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તેમજ કીવીનું સેવન ઘણી બધી શારીરિક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદગાર સાબિત થાય છે. … Read more

દોસ્તો સૂર્યમુખી દેખાવમાં જેટલી સુંદર હોય છે એટલા જ તેના બીજનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. સૂર્યમુખીના બીજ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોવાને કારણે સૂર્યમુખીના બીજનો ઉપયોગ ઘણી બધી શારીરિક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. સૂર્યમુખીના બીજમાં મિનરલ્સ, કોપર, મેંગેનીઝ, આયર્ન, ઝિંક, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, વિટામિન ઈ અને સેલેનિયમ જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર … Read more