આયુર્વેદના ગ્રુપમાં જોડાઓક્લિક કરો
આયુર્વેદની ચેનલમાં જોડાઓક્લિક કરો
ફિટનેસ - Gujarati Ayurved

ઘૂંટણના દુઃખાવાથી મળી જશે આરામ, તરત જ સીધા ચાલતા થઈ જશો…

દોસ્તો ઘૂંટણનો દુખાવો એ વૃદ્ધાવસ્થાની સામાન્ય સમસ્યા છે, જેને સામાન્ય રીતે સંધિવા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. જોકે ઘૂંટણના દુખાવા ...
Read more

ચપટી વગાડતા પેટની બધી ચરબી નીકળી જશે બહાર, ખાલી આ 5 વસ્તુઓનું કરવું પડશે સેવન.

આજના આધુનિક સમયમાં દરેક વ્યક્તિ હેલ્ધી અને ફિટ રહેવા માંગે છે. આ સાથે સ્લિમ ફિગર મેળવવી ખૂબ જ જરૂરી હોય ...
Read more

આ ચમત્કારી વનસ્પતિનો કરી લો ઉપયોગ, ચપટી વગડતા બરફની જેમ પીગળી જશે ચરબી.

દોસ્તો આજના સમયમાં વજન વધારો એક ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે તેનાથી પીડિત લોકોને ચાલવા બેસવામાં તકલીફ પડે છે સાથે ...
Read more

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે કરીલો આ નાનો ઉપાય, તમારુ બાળકને ક્યારેય નહીં પડે બીમાર.

મિત્રો નાના બાળકોના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવા માટે માતા-પિતા ખૂબ જ કાળજી લેતા હોય છે. નાના બાળકોની રોગ પ્રતિકારક શક્તિ ખૂબ ...
Read more

કપડાં પહેર્યા વગર સૂવાથી થાય છે ગજબના ફાયદાઓ. જે આજ સુધી ક્યારેય સાંભળ્યા પણ નહીં હોય.

તમને સાંભળવામાં ભલે થોડુંક વિચિત્ર લાગે પંરતુ કપડાં પહેર્યા વગર સૂવાથી શરીરને ઘણા લાભ થઈ શકે છે. આવી રીતે સૂવાથી ...
Read more

તમે દાળભાત તો દરરોજ ખાતા જ હશો પણ આજે જાણી લો તેનાથી થતા આ 4 ફાયદાઓ વિશે જે ક્યારેય સાંભળ્યા ના હોય.

સામાન્ય રીતે દાળભાત એક એવી વસ્તુ છે, જે મોટેભાગે દરેક ઘરમાં રાંધવામાં આવતા હોય છે. આમાં પણ જો ગુજરાતી લોકોની ...
Read more

દુબળા માણસોને વજન વધારવાનો સૌથી અસરકારક દેશી ઉપાય. એ પણ કોઈ આડઅસર વગર.

મિત્રો વજન વધારવું એ સહેલું છે પરંતુ વજન ઘટાડવું એ ખૂબ જ અઘરું કામ છે. મિત્રો શરીરમાં ચરબીના થર જામી ...
Read more

રાતે સૂતા પહેલાં આ ખાસ રીતે કરી લો પગના તળિયાની માલિશ, આ 5 પ્રકારના જટિલ રોગો થઈ જશે દૂર, નસોને પણ મળશે આરામ….

સામાન્ય રીતે માલિશનું નામ સાંભળતા જ મગજમાં તેલની માલિશ યાદ આવે છે. તમે આજ સુધી વાળથી લઈને પેટ સુધીના અંગોની ...
Read more

જમીન પર બેસીને ભોજન કરવાથી થાય છે આ લાભ, ફાયદા જાણીને તમે પણ જમીન પર બેસીને જમ્યા વગર નહીં રહી શકો….

આજના આધુનિક સમયમાં દરેક વસ્તુ બદલાઈ ગઇ છે. ખાવાપીવાની ટેવથી લઈને કપડાં સુધીની દરેક ચીજ વસ્તુઓમાં બદલાવ આવી ગયો છે. ...
Read more

એકમાત્ર પ્રાણાયામ કે જે બદલી નાખશે તમારું જીવન ને દૂર કરશે તમામ રોગો.

મિત્રો કપાલ એટલે કપાળ અને ભ્રાતિ એટલે ચમકતું. અને પ્રાણાયામ એટલે શ્વાસોશ્વાસ ની ટેક્નિક. મિત્રો કપાલભાતિ એક સંસ્કૃત શબ્દ છે. ...
Read more