આયુર્વેદ

75 કિલોની વિદ્યાર્થિનીએ જોત જોતામાં ઘટાડી દીધું 20 કિલો વજન, તમે પણ ફોલો કરીને ઘટાડી શકો છો વજન.

વજન વધવું એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. આનાથી દરેક ઉમરના લોકો પ્રભાવિત થાય છે. બાળકો સાથે સ્કૂલ, કોલેજના વિદ્યાર્થીઑ પણ ખૂબ ઝડપે મેદસ્વિતાનો શિકાર થઈ રહ્યા છે. હકીકતમાં ખરાબ જીવનશૈલી, અનહેલ્થી ડાયટ સહિત ઘણા બીજા કારણને લીધે ચરબી વધી જતી હોય છે. તેનાથી બચવા માટે હેલ્થી ભોજનની સાથે સાથે નિયમિત કસરત પણ જરૂરી છે. લોકડાઉન […]

આયુર્વેદ

માત્ર 7 દિવસ આ બે વસ્તુઓનું મિશ્રણ પી લ્યો, પછી ક્યારેય નહીં ચઢવા પડે દવાખાનાના પગથિયાં.

સૂંઠમાં તમને આયરન, ફાઈબર જેવા પોષક તત્વો ખૂબ સારા પ્રમાણમાં હોય છે, જેના લીધે શરીરનું બ્લડ સર્ક્યુલેશન વધુ સારું થાય છે અને મગજમાં સારા પ્રમાણમાં ઑક્સીજન પહોંચે છે. સૂંઠવાળું દૂધ બનાવવા માટે સાઉથ પહેલા દૂધ ગરમ કરો. પછી તેમાં એક ચમચી સૂંઠ પાવડર ઉમેરો અને ઉકાળો. તે પછી દૂધને ગાળી લો. સૂંઠવાળા દૂધનું સેવન રાત્રે […]

આયુર્વેદ

દરરોજ સવારે પલાળેલી આ વસ્તુ એક મુઠ્ઠી ખાઈ લેશો તો જીવશો ત્યાં સુધી નહીં થાવ બીમાર.

કાળા ચણા એ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. રિસર્ચ અનુસાર દરરોજ ચણાનું સેવન કરવાથી અનેક પ્રકારની બીમારીઓ તમારાથી દૂર રહેશે. તમને જણાવી દઈએ કે પલાળેલા ચણામાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેડ, ફાઈબર, કેલ્શિયમ, આયરન અને વિટામીન્સ ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. તે મગજને તેજ કરવાની સાથે સાથે મેદસ્વિતા પણ ઘટાડે છે. જો તમે દરરોજ સવારે પલાળેલા ચણા ખાવ છો […]

આયુર્વેદ

ડાયાબિટીસ, મોટાપો, પેટના રોગો અને સારા પાચન માટે પી લ્યો આ ડ્રીંક, શરીરનો કચરો નીકળી જશે બહાર.

આદુંનું પાણી કે પછી કહી લો આદુંની ફ્રેશ ચા. ફ્રેશ આદુંને પાણી સાથે ઉકાળીને અને પછી તેને ગાળીને પીવામાં આવે છે. તેમ તમે તમારા સ્વાદ મુજબ લીંબુનો રસ કે મધ પણ ઉમેરી શકો છો અને તેને ધીરે ધીરે પીવામાં આવે છે. આદું એ ખોરાકને પચાવવામાં અને શરદી-ખાંસી અને ફ્લૂ જેવી તકલીફો સામે લડવામાં તમને મદદ […]

આયુર્વેદ

વિશ્વનું સૌથી શક્તિશાળી ફ્રૂટ છે આ, ખાઈ લેવાથી 10 સફરજન જેટલી મળે છે શક્તિ.

કીવી ફ્રૂટ એ એક ખૂબ જ અદભૂત ફ્રૂટ છે, તેને ખાવાથી તમને પોતાની અંદર એક અદભૂત શક્તિ અનુભવાય છે. આ સાથે કીવીમાં રહેલ વિટામિન અને ખનીજ પણ આપણાં સ્વાસ્થ્યને પોષણ આપે છે. કીવી એ મુખ્ય રીતે ચીનમાં ઉગાડવામાં આવે છે અને એ ચીનનું રાષ્ટ્રીય ફ્રૂટ છે. પણ તેની લોકપ્રિયતા અને પોષણ મૂલ્યને લીધે હવે તેને […]

આયુર્વેદ

દવા વગર કિડની નો કચરો કાઢવાનો અસરકારક ઈલાજ છે આ, મળે છે 100% પરિણામ.

‘સ્વાસ્થ્ય જ સાચું ધન છે.’ જો તમારી હેલ્થ સારી હશે તો તમે જોઈએ એટલા રૂપિયા કમાઈ શકશો. સ્વાસ્થ્યને પૈસાથી પણ વધારે કીમતી માનવામાં આવે છે. પણ શું તમે જાણો છો કે શરીરની મોટાભાગની બીમારી કિડની અને લીવરના નબળા હોવાને લીધે અથવા તો તેમાં થયેલ ઇન્ફેકશનને લીધે પણ શરીરમાં બીમારી થતી હોય છે. એવામાં જરૂરી છે […]

આયુર્વેદ

માત્ર 20 દિવસ સુધી કરી લો આ ગોળીનું સેવન, શરીરમાં ક્યારેય નહીં પ્રવેશે કોઈ રોગ.

ફિશ ઓઇલ કેપ્સૂલ એ ઓમેગા 3 ફેટી એસિડનો સૌથી સારો સ્ત્રોત છે. આ ઘણા સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાથી આપણાં શરીરની રક્ષા કરે છે. હાર્ટ અને હાડકાં સંબંધિત કોઈપણ બીમારીમાં ડૉક્ટર પણ ફિશ ઓઇલની કેપ્સૂલ લેવાની સલાહ આપતા હોય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત તકલીફો તો આ ફિશ ઓઇલથી સારી તો રહે જ […]

આયુર્વેદ

પેટના દુખાવા અને કબજિયાત ની સમસ્યા નહીં કરે હેરાન, જો સવારે પી લેશો આ 5માંથી કોઈ 1 જ્યુસ.

દોસ્તો ફળોનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તમામ ફળોમાં ભરપૂર માત્રામાં પોષક તત્વો હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ફળોની સાથે ફળોના જ્યુસના સેવનથી પણ સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થાય છે. હા, જો તમે આ ફળોના રસનું નિયમિત સેવન કરો છો તો તેનાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. ફળોના […]

આયુર્વેદ

સવારે ખાલી પેટ ભૂલથી પણ ન ખાતા આ 5 વસ્તુઓ, નહીંતર શરીરમાં બની જશે ઝેર.

દોસ્તો સારા સ્વાસ્થ્ય માટે સવારનો નાસ્તો ખૂબ જ જરૂરી છે. પૌષ્ટિક નાસ્તાનું સેવન સારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પરંતુ, મોટાભાગના લોકો એવા નાસ્તાનું સેવન કરે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થાય છે. જેના કારણે તમે ઘણી બીમારીઓનો શિકાર બની શકો છો. કારણ કે આપણે જે ખાઈએ છીએ તેની સીધી અસર આપણા સ્વાસ્થ્ય […]

આયુર્વેદ

સવારે ઉઠીને કરી લો આ 7માંથી કોઈ 1 નાસ્તો, પછી શરીરમાં નહીં પ્રવેશે કોઈ રોગ.

દોસ્તો શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે સવારે નાસ્તો કરવો જરૂરી છે. પરંતુ ઉનાળાની ઋતુમાં મોટાભાગના લોકોને ખાવા-પીવામાં મન લાગતું નથી, જેના કારણે મોટાભાગના લોકો નાસ્તો છોડી દે છે. પરંતુ, નાસ્તો ન કરવાને કારણે નબળાઈ, ડિહાઈડ્રેશન જેવી ફરિયાદ થઈ શકે છે. તેથી ઉનાળાની ઋતુમાં નાસ્તામાં બને તેટલી પ્રવાહી વસ્તુઓ અને ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે […]