આયુર્વેદ

આજથી જ પીવાનું શરૂ કરી દો આ પાણી, સડસડાટ મહિનામાં 3 કિલો ઘટી જશે વજન.. આ ઋતુમાં શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે લોકો લીંબુ પાણીનું સેવન કરવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે લીંબુ પાણીના સેવનથી પણ આ ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યને ઘણો ફાયદો થાય છે. હા, આ ઋતુમાં લીંબુ પાણીનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ […]

આ વસ્તુની રોટલી બનાવીને ખાઈ લ્યો, ગોળીઓ ગળ્યા વગર બ્લડપ્રેશર આવી જશે કાબુમાં.. ભારતીય ઘરોમાં મકાઈના લોટનો ઉપયોગ રોટલી બનાવવા માટે થાય છે. જે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ઋતુમાં મકાઈના લોટનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. મકાઈનો લોટ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. […]

આજે જ ખાઈ લ્યો આ ઔષધી, હાર્ટ એટેક માટે જવાબદાર કોલેસ્ટ્રોલ થશે દૂર.. આ ઋતુમાં મુળેઠીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે લિકરિસ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે.આ ઋતુમાં મુળેઠીનું સેવન કરવાથી ગળામાં ખરાશ અને શરદી અને ફ્લૂ જેવી સમસ્યાઓ મટે છે. આ સાથે જ આ ઋતુમાં મુળેઠીનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક […]

આ ઋતુમાં કરો આ પાંચ ફળોનું સેવન, જીવશો ત્યાં સુધી નહિ જવું પડે દવાખાને.. આ ઋતુમાં ચેપનું જોખમ વધી જાય છે, કારણ કે આ ઋતુમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિની નબળાઈને કારણે, તમે સરળતાથી વાયરસ અને બેક્ટેરિયાનો ભોગ બની શકો છો. પરંતુ જો તમે આ ઋતુમાં નિયમિતપણે ફળોનું સેવન કરો છો […]

સવારે ઊઠીને પી લ્યો આ 4 માંથી કોઈ એક ચા, પછી ક્યારેય નહીં ચઢવા પડે દવાખાનાનાં પગથિયાં.. દોસ્તો આજકાલ દરેક ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યનું વધુ ધ્યાન રાખવું પડે છે, કારણ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે. જેના કારણે તમે સરળતાથી વાયરલ ઈન્ફેક્શનનો ભોગ બની શકો છો. આ સિઝનમાં શરદી, ફ્લૂ અને ઉધરસ સામાન્ય છે. આવી સ્થિતિમાં […]

કેલ્શિયમ ની ખાણ છે આ વસ્તુ, ખાઈ લેવાથી સાંધાના દુખાવા થાય છે દૂર… શિયાળાની ઋતુમાં પીનટ બટરનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે પીનટ બટર પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. શિયાળાની ઋતુમાં પીનટ બટરનું સેવન કરવાથી શરીરનું તાપમાન સારું રહે છે. આ સાથે જ આ સિઝનમાં પીનટ બટરનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત […]

આ વસ્તુઓ ખાઈ લેશો તો જીવનમાં ક્યારેય નહીં પડો બીમાર… શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવી જરૂરી છે. કારણ કે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે, તમે સરળતાથી કોઈપણ વાયરસ અને બેક્ટેરિયાની પકડમાં આવી શકો છો. તેથી જો તમે તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવા માંગો છો, તો તમારે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવી જોઈએ. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા […]

પાચનતંત્રને મજબૂત કરવું હોય તો આ વસ્તુ બનાવીને ખાવાનું શરૂ કરી દો… દરેક સિઝનમાં ખાવામાં આવતી ખીચડી સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. કારણ કે ખીચડી પોષક તત્વોનો ખજાનો છે. ખીચડી બનાવવા માટે ચોખા, ઘી, શાકભાજી, મસાલા અને વિવિધ કઠોળનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને આ બધી વસ્તુઓ પોષક તત્વોથી ભરપૂર […]

ચામાં આ વસ્તુ ઉમેરીને પી લ્યો, સંધિવા અને સાંધાના દુખાવાથી મળશે છુટકારો… શિયાળાની ઋતુમાં આદુની ચાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે આદુની અસર ગરમ હોય છે જે ઠંડા વાતાવરણમાં શરીરને અંદરથી ગરમ કરે છે. આ સાથે આદુની ચા ઔષધીય ગુણોથી પણ ભરપૂર છે. શિયાળાની ઋતુમાં આદુની ચાનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત […]

જે લોકોને ભૂખ ન લાગતી હોય તે ખાઈ લે આ વસ્તુ, દેખાશે તરત જ ફરક.. શિયાળાની ઋતુમાં દરેક રસોડામાં કોથમીરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. કોથમીરનો ઉપયોગ કોઈપણ વાનગીનો સ્વાદ બમણો કરી દે છે, સાથે જ ઘણા લોકોને શિયાળાની ઋતુમાં કોથમીરની ચટણી ખાવાનું પસંદ હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે શિયાળાની ઋતુમાં કોથમીરનું સેવન […]