મિત્રો તમે પણ જાણતા હશો કે શરીરને ટકાવી રાખવા માટે પ્રોટીન, વિટામિન અને ખનીજતત્વો મળી રહે તેવો ખોરાક લેવો જરૂરી છે. અત્યારે ચાલી રહેલી મહામારી સામે રક્ષણ મેળવવા માટે પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો જરૂરી છે. નહિતર અનેક બીમારીના ભોગ બની શકીશું. મિત્રો જેમ બને તેમ કઠોર નો ઉપયોગ વધારે કરીશું તેમ આપના માટે ફાયદાકારક રહેશે. ભોજન … Read more
મિત્રો અત્યારનો સમય બહુજ ખરાબ ચાલી રહ્યો છે ત્યારે જ્યારે વાતાવરણ માં પટલો થાય ત્યારે તરત જ શરીરમાં ફેરફારો થઈ જાય છે. એની સાથે શરદી, તાવ અને બીજા અન્ય રોગો થવાની શરૂઆત થઈ જાય છે. મિત્રો તમે પણ જાણતા હશો કે કોરોનાની મહામારી ચાલી રહી છે ત્યારે ખુબજ સાચવીને ચાલવું જરૂરી છે. અત્યારે નો સમય … Read more
મિત્રો કુદરતે આપના માટે અનેક ફળોનું સર્જન કર્યું છે તેમ દરેક ના અલગ ગુણ, સ્વાદ અને દેખાવ પણ વિભિન્ન હોય છે. તેને ખાવાથી મિત્રો શરીરને દરેક વિટામિન મળી રહે છે અને પૂરતું પોષણ પણ મળે છે. જ્યારે અપને સિઝન પ્રમાણે ફ્રુટ નો ઉપયોગ કરીએ તો આપણા માટે સારું પરિણામ પ્રાપ્ત થાય છે. ઉનાળો પૂરો તથા … Read more
મિત્રો તમે પણ આ સમસ્યાથી જાણકાર હશો અને તમે પણ આ સમસ્યા વિશે ઘરમાં તમને અનુભવ થયો હશે. જ્યારે રાતે સુતા હોઈએ ત્યારે અને બપોરે પણ અમુક લોકોમાં તો સતત નસકોરા બોલવાનો અવાજ શરૂ જ રહે છે. તેના કારણે તો ઘરમાં રહેલા બધાજ લોકોની ઊંઘ હરામ થઈ જાય છે. જ્યારે પણ સુતા હોઈએ ત્યારે જો … Read more
મિત્રો, અત્યારે ગરમી ની સીઝન ચાલુ થઈ ગઈ છે તો ઠંડુ ખાવાની કે પીવાની મજા આવી જાય છે. જો પાણી ઠંડુ ના હોય તો તરસ ભાગતી જ નથી તેવું લાગે છે. જો ગરમી બહું હોય તો બરફ ખૂબ જ કામ આવે છે. ગરમીમાં બરફ વગર ચાલે જ નહિ. બરફ ગરમીમાં ઠંડક નો અહેસાસ કરાવે છે. … Read more
મિત્રો અત્યારના જમાનામાં દરેકના ઘરમાં ફ્રીજ જોવા મળે છે. દરેક ઇલોકટ્રોનિક સાધનો સસ્તા હોવાના કારણે ઘરમાં ફરજીયાત ફ્રીજ જોવા મળે છે. વધારે પડતી ઠંડી વસ્તુ ખાવાને કારણે પણ શરીરને નુકશાન થાય છે. તેનો વપરાશ શક્ય હોય ત્યાં સુધી ઓછો કરવો. ફ્રિજમાં મુકેલી ઠંડી વસ્તુ અથવા તો પાણી નો વિવેક પૂર્વક વાપરવું જોઈએ. વધુ પડતા ઠંડા … Read more
મિત્રો તમ પણ જાણતા હશો કે આજના જમાનામાં હાડકા અને સાંધાના દુખાવા થી લોકો ખુબજ પરેશાન જોવા મળે છે. આ સમસ્યાને દૂર કરવા માટે ઘરેલું ઉપચાર નો ઉપયોગ ખુબજ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આજકાલના ખોરાક અને બજારનું વધુ પડતું ખાની પીણીના ઉપયોગ ને કારણે હાડકા માં દુઃખાવા થઈ જાય છે. જ્યારે ખટાશ વાળી વસ્તુનું સેવન … Read more
મિત્રો સ્વાગત છે તમારું આજના ઘરેલું ઉપચાર લેખ માં. અમે તમને આજના ઘરેલું ઉપચાર અને આયુર્વેદિક પદ્ધતિ અનુસાર તમને જણાવીશું કે કોરોના મહામારી સામે જંગ જીતવા માટે શું કરવું જોઈએ જેથી કોરોના ન થાય અને જો થયો હોય તો તમે જલ્દીથી નેગેટિવ થઈ જાવો અને ફરીથી હરતાં ફરતા થઈ જાઓ. તો ચાલો આજના લેખ માં … Read more
મિત્રો ઉનાળાની શરૂઆતમાં ચીકુ, કેરી, આંબલી વગેરે જેવી ફળ ની સિઝન જોવા મળે છે. તે ઉપરાંત ગરમીની ઋતુ શરૂ થતાજ આ બધાજ ગરમીની ખાવાથી શરીરમાં ઠંડક નો અનુભવ થાય છે. મિત્રો ઉનાળાની ઋતુ શરૂ થતાં જ ગુંદા આવી જાય છે. તે કાચા કે પાકા સ્વરૂપે મળી આવે છે. ગુંદા નું અથાણું બનાવવા માં આવે છે. … Read more
મિત્રો આજના આ લેખમા અમે તમને વાત કરવા ના છીએ એક શારીરિક સમસ્યા વિશે જેનું નામ છે વા નો દુખાવો, સાંધાનો દુખાવો પંચાવન કે સાઠ વર્ષની ઉંમરની વ્યક્તિને આ સમસ્યા થતી હોય છે, પરંતુ આજના સમયમાં તો યુવાન વયે પણ વા ની સમસ્યા જોવા મળે છે. મિત્રો એલોપેથીમાં વા ની કોઈ દવા ઉપલબ્ધ નથી મિત્રો … Read more