આયુર્વેદ

દોસ્તો વજન ઘટાડવા માટે સૌથી જરૂરી વસ્તુ છે નિયમિત વ્યાયમ અને સંતુલિત તેમજ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે તેવા આહારનું સેવન કરવું. ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે મહેનત તો ઘણી કરે છે પરંતુ યોગ્ય જાણકારીના અભાવના કારણે તેમને મહેનત અનુસાર લાભ થતો નથી. તો જો તમે પણ આવા લોકોમાંથી એક છો અથવા તો એવા કોઈને જાણો … Read more

દોસ્તો વિશ્વ સ્વાસ્થ્ય સંગઠન પણ જાહેર કરી ચુક્યું છે કે વધતી ઉંમરની અસરને ઘટાડવી એ આપણા હાથમાં છે. એટલે કે મોટાભાગના એવા પરીબળો છે જેને તમે નિયંત્રણમાં કરી શકો છો અને ચહેરા તેમજ શરીર પર દેખાતી વધતી ઉંમરની અસરને ઘટાડી શકો છો. જો આ પરિબળોને તમે નિયંત્રણમાં રાખો તો તમે પણ 40 વર્ષ પછી પણ … Read more

દોસ્તો આજના સમયમાં યુવક અને યુવતી બંનેની ઈચ્છા હોય છે કે તેનો ચહેરો બેદાગ અને સુંદર હોય. આ ઈચ્છાને પુરી કરવા માટે ખાસ કરીને યુવતીએ મોંઘી ફેસ પ્રોડક્ટ વાપરે છે ,નિયમિત પાર્લરમાં જાય છે અને અલગ અલગ ટ્રીટમેન્ટ કરાવે છે. પરંતુ આ બધું કર્યા પછી જે સુંદરતા મળે છે તે થોડા સમય માટે જ હોય … Read more

દોસ્તો સ્ત્રી હોય કે પુરુષ દરેક પોતાની દિનચર્યામાં સતત વ્યસ્ત રહે છે. પરંતુ મહિલાઓની વાત કરીએ તો તેઓ પોતાના દિવસના કામ અને જવાબદારીઓના કારણે પોતાના માટે સમય કાઢી શકતી નથી. જેના કારણે પુરુષોની સરખામણીમાં તેમને કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા વધારે નડતરરૂપ થાય છે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓને વધારે વજન, ચહેરા પર વધતી ઉંમરની અસર ઝડપથી દેખાવા લાગે છે. … Read more

દોસ્તો વર્તમાન સમયની દોડધામ ભરેલી જીવનશૈલી, અનિયમિત આહાર અને બેઠાળુ જીવનના કારણે કેટલીક બીમારીઓ શરીરમાં ઘર કરી જાય છે. આ બીમારીઓને લોકો પોતાના જીવનનો એક ભાગ સમજવા લાગ્યા છે અને એટલે જ તે થાય તો તેને મોટાભાગના લોકો ગણકારતા પણ નથી. પરંતુ આ ભુલ ભારે પડી શકે છે. આવી જ એક સમસ્યા છે પેટનો ગેસ, … Read more

દોસ્તો જે લોકોનું વજન વધારે હોય છે તેઓ તો ચિંતીત રહેતા જ હોય છે. પરંતુ જે લોકોનું વજન જરુર કરતાં પણ ઓછું હોય તે લોકો વધારે ચિંતામાં રહે છે. વધુ પડતા પાતળા લોકોને બાકસની સળી, પાતળો પાપડ, મકોડી પહેલવાન જેવા ઉપનામથી ચીડવવામાં પણ આવે છે. પાતળા લોકો માટે અન્ય એક સમસ્યા એ પણ હોય છે … Read more

દોસ્તો આજના લેખમાં અમે તમને એક એવા પાવડર વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેનાથી મોટાભાગના લોકો અજાણ છે. વળી આર્યુવેદની દૃષ્ટિએ તેમાં કેલ્શિયમ, વિટામિન સી, ફાઈબર, વિટામિન એ તથા પુષ્કળ પ્રમાણમાં આયર્ન મળી આવે છે. તેમાં ઘણા પ્રકારના એંટી ઓક્સીડેંટ પણ મળી આવતા હોય છે જે આપણા આરોગ્યની કાળજી લેવા માટે કામ કરે છે. … Read more

દોસ્તો આપણા રસોડામાં એવા ઘણા બધા મસાલા મળી આવે છે, જે આપણા ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે કામ કરતા હોય છે. વળી આ બધા મસાલાઓ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આ લેખમાં અમે તમને એક એવા મસાલા વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનું સેવન કરવા માત્રથી આપણા … Read more

દોસ્તો સામાન્ય રીતે શરીરને સ્વસ્થ રહેવા માટે દિવસ દરમિયાન પૂરતી ઊંઘ લેવી જ ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે પરંતુ આજના સમયમાં લોકોને ટેન્શન લેવાની કારણે રાતે યોગ્ય રીતે ઊંઘ લઈ શકતા નથી અને અનિદ્રાની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. વળી ઘણા લોકો પોતાના આજુબાજુના વાતાવરણને ઊંઘવા માટે અનુકૂળ બનાવતા હોય છે પરંતુ આમ … Read more

દોસ્તો ઉનાળાની શરૂઆત થઈ ગઈ છે અને ગરમીના લીધે લોકો પરેશાન પણ થવા લાગ્યા છે. અત્યારે કોઈક ના કોઈ કામને લીધે આપણે બહાર જવું પડે છે, જેના લીધે ગરમીનો અહેસાસ પણ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો ઠંડા પીણા તરફ આકર્ષિત થઈ ગયા છે, જે આપણા શરીરને અંદરથી ઠંડક પહોંચાડવાનું કામ કરે છે. પરંતુ અત્યારે કેમિકલ … Read more