આયુર્વેદ

ડાયાબીટીસ, વધારે વજનની જેમ અનિંદ્રા પણ સામાન્ય સમસ્યા થઈ ચુકી છે. આજના સમયમાં લોકો માટે રાત્રે મોડે સુધી જાગવું સામાન્ય વાત છે. પરંતુ લાંબા સમય સુધી આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. આજના સમયમાં લોકોને કામની ચિંતા, માનસિક ચિંતાઓના કારણે અનિંદ્રા રહે છે. જ્યારે મગજને આરામ મળતો નથી ત્યારે અનિંદ્રાની સમસ્યા થાય છે. જો કે … Read more

સાબુદાણાનો ઉપયોગ તમે ઉપવાસ દરમિયાન કર્યો હશે. સાબુદાણા સાગો નામના ઝાળના મૂળમાંથી જે પદાર્થ નીકળે છે તેમાંથી તૈયાર થાય છે. સાબુદાણા ફરાળમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. તે પોષકતત્વોથી ભરપુર હોય છે. સાબુદાણામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, મિનરલ્સ, વિટામીન્સ ભરપુર હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરને કેલેરી મળે છે. તેમાં કાર્બ્સ, સોડિયમ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન વધારે હોય છે. તેમાં ચરબી … Read more

સુવાદાણા એક ઉત્તમ અને ઝડપથી અસર કરતી ઔષધિ છે. તેનો સ્વાદ તીખો હોય છે તેથી લોકો તેનું સેવન કરવાનું ટાળે છે. પરંતુ સુવાદાણાનો ઉપયોગ કરીને પેટની ગરમી ફટાફટ દુર કરી શકાય છે જેના કારણે મોઢાના ચાંદા મટે છે. આ સિવાય સુવાદાણા તાવ, શરદી, ઉધરસ, વાયરલ ઈન્ફેકશનને પણ એક જ દિવસમાં દુર કરે છે. આ બધી … Read more

જેને એકવાર ડાયાબીટીસ થઈ જાય છે તેને ખૂબ તકલીફ પડે છે. ડાયાબીટીસના દર્દીઓએ ખાવા પીવાથી લઈ દરેક બાબતમાં ખૂબ જ ધ્યાન રાખવું પડે છે. ડાયાબીટીસ એક રોગ છે પણ તેને સાયલન્ટ કીલર કહેવાય છે. કારણ કે તે શરીરના દરેક અંગ પર જોખમ ઊભું કરે છે. જો કે ડાયાબીટીસથી કાયમ માટે બચીને રહેવું હોય તો તે … Read more

કેળા એવું ફળ છે જે બારેમાસ મળે છે. અન્ય ફળની સરખામણીમાં કેળા સસ્તા હોય છે તેથી ઘણા લોકોને લાગે છે કે આ સસ્તુ ફળ એટલું જરૂરી નથી. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે સસ્તામાં મળતું આ ફળ તમને અનેક બીમારીથી મુક્ત કરી શકે છે. કેળા ખાવાથી શરીરે 70થી વધુ બીમારીઓથી બચાવી શકાય છે. કેટલીક સમસ્યા તો … Read more

કબજિયાતની સમસ્યા ગમે તેટલા વર્ષ જુની હોય પરંતુ તેનાથી મુક્તિ મેળવવી સરળ છે. તેનાથી મુક્તિ મેળવવા દવાને બદલે ઘરગથ્થુ ઉપચાર વધારે ઝડપથી અસર કરે છે. વર્ષો જુની કબજિયાતની સમસ્યાને એક દિવસમાં દુર કરી પેટ સાફ લાવી શકાય છે. કબજિયાતને દુર કરવા હુંફાળા ગરમ પાણીમાં ઘી ઉમેરી લેવાથી કબજિયાતથી મુક્તિ મળે છે. તેનાથી પેટ એક દિવસમાં … Read more

બોલિવૂડની સૌથી સુંદર અભિનેત્રીઓમાં કરીના કપૂરનો સમાવેશ થાય છે. બે સંતાનો પછી 41 વર્ષની ઉંમરે પણ કરીના ખૂબ જ સુંદર દેખાય છે. તેની સુંદરતા પર વધતી ઉંમરની અસર દેખાતી નથી. બે બાળકોની માતા હોવા છતાં કરીના યુવાન દેખાય છે. તેની સ્કિન સોફ્ટ અને ચમકદાર છે. આવી સ્કિન હોય તેવું સપનું દરેક યુવતી જોવે છે. જો … Read more

વર્તમાન સમયમાં પાંચમાંથી 3 વ્યક્તિ એવા હશે જે વધારે વજન અને ચરબીની સમસ્યાથી પીડિત હોય. ખાસ કરીને પેટ પર જામેલી ચરબી તો દરેક વ્યક્તિની સમસ્યા હશે. દરેક વ્યક્તિના પેટના ભાગમાં ચરબી દેખાતી હોય છે. ઘણાને ઓછી તો ઘણાને વધારે. બેઠાળુ જીવનશૈલીના કારણે લોકોનું પેટ ઝડપથી વધી જાય છે. વધેલું પેટ દેખાવ તો ખરાબ કરે જ … Read more

શરીરની દરેક બીમારીનું કારણ પેટ હોય છે. પેટની તકલીફ હોય એટલે શરીરમાં અલગ અલગ બીમારી થવાની શરુઆત થાય છે. તેમાં પણ જો દિનચર્યા અનિયમિત હોય તો સમસ્યા જટીલ થઈ જાય છે. શરીરમાં આંતરડું આહાર નળીથી ગુદાના ભાગ સુધી ફેલાયેલું હોય છે. પેટમાં ભોજન જાય ત્યારથી તે મળ બનીને શરીરમાંથી નીકળે ત્યાં સુધી તે આંતરડાની આસપાસ … Read more

કેરી એવું ફળ છે જે નાના-મોટા સૌ કોઈ ને ભાવે છે. આખું વર્ષ લોકો કેરી માર્કેટમાં આવે તેની રાહ જોવે છે. ઉનાળામાં લોકો કેરીનો ભરપૂર આનંદ માણે છે. કેરી ફળોનો રાજા છે પરંતુ આખા વર્ષ દરમિયાન તે ફક્ત ઉનાળામાં જ ખાવા મળે છે. ઉનાળા દરમિયાન કેરી ખાવાથી શરીરને ફાયદા પણ થાય છે. ઉનાળાની સીઝન નું … Read more