આયુર્વેદ

પાસ્તા એવી વસ્તુ છે જે નાના-મોટા સૌ કોઈને પસંદ છે. પાસ્તાની ડીમાંડ વધવાથી બજારમાં અલગ અલગ વેરાઈટીના પાસ્તા બનતા અને મળતા થયા છે. જેમકે મેંદાના પાસ્તા ઉપરાંત ઘઉંના પાસ્તા, રવાના પાસ્તા, મલ્ટીગ્રેન પાસ્તા વગેરે. બજારમાં રેડી ટુ ઈટ પાસ્તા પણ મળે છે. જો તમે પણ પાસ્તા ખાતા હોય તો ચેતી જજો. કારણ કે પાસ્તા ખાવાથી … Read more

ગળામાં કાકડાની તકલીફ છે… આવું તમે ઘણા લોકો પાસે સાંભળ્યું હશે. જ્યારે પણ વાતાવરણમાં પરિવર્તન આવે છે ત્યારે આ તકલીફ વધી જાય છે. કાકડાની સમસ્યામાં ગળામાં બંને તરફ સોજો આવી જાય છે. તેના કારણે તાવ પણ આવી જાય છે. કાકડાની સમસ્યામાં ગળાના કાકડા નબળા પડવા લાગે છે. જે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય તેમને આ … Read more

શરીરમાં અલગ અલગ રીતે કેટલાક નકામા તત્વો પણ પહોંચે છે. આ તત્વો જે શરીર માટે કોઈપણ ઉપયોગના નથી હોતા તે પેશાબ અને મળવા માટે શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે. પરંતુ જ્યારે કેટલાક તત્વો શરીરમાંથી નીકળી શકતા નથી તો તે કિડનીમાં એકઠા થાય છે. આ રીતે એકઠા થયેલા તત્વ પથરી નુ સ્વરુપ ધારણ કરે છે. જો … Read more

દહીં ખાવાથી થતા લાભ વિશે તો તમે પણ જાણતા જ હશો. દહીં ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા લાભ થાય છે. તેમાં રહેલા પોષકતત્વો શરીરની પોષકતત્વોની જરૂરીયાતોને પુર્ણ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. જો કે દહીં શરીર માટે જેટલું લાભકારી છે તેટલું જ ગુણકારી વાળ માટે પણ છે. દહીંથી બનતા હેર માસ્કનો ઉપયોગ … Read more

પાણી આપણા શરીરની સૌથી મોટી જરૂરીયાત છે. દિવસ દરમિયાન પુરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું જરૂરી છે. જો તમે પુરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો છો તો જ શરીર તંદુરસ્ત અને નિરોગી રહે છે. પરંતુ દિવસ દરમિયાન શરીર માટે જરુરી છે એટલા પ્રમાણમાં પાણી ઓછા લોકો પીવે છે. પાણીમાં એટલી શક્તિ છે કે તેને જો તમે ખાસ રીતે પીવાની … Read more

દરેક ઘરમાં લોકોના દિવસની શરૂઆત એક કપ ચા થી થાય છે. ચા વિના દરેક વ્યક્તિની સવારે અધૂરી રહે છે. ગુજરાતમાં તો કહેવત છે કે સવારે જેની ચા બગડી એનો દિવસ બગડ્યો. સવારના સમયે આદુ, ફુદીના અને મસાલાવાળી ચા મળી જાય તો દિવસ બની ગયો સમજો. તેવી જ રીતે સવારે જ ચા બરાબર ન મળે તો … Read more

કાળઝાળ ગરમી, મોબાઈલ કે લેપટોપ જેવી વસ્તુ સામે બેસી કલાકો સુધી કામ કરવું, પૂરતી ઊંઘનો અભાવ, પોષણયુક્ત આહારનો અભાવ હોય ત્યારે માથાનો દુખાવો વારંવાર થાય છે. માથાનો દુખાવો કોઈપણ ઉંમરની વ્યક્તિને થઈ શકે છે. આ સિવાય ઘણા લોકોને માઈગ્રેનની સમસ્યા પણ હોય છે જેમાં અસહ્ય માથાનો દુખાવો થાય છે અને કોઈ પણ કામ કરી શકાતું … Read more

કેટલીક એવી વસ્તુઓ હોય છે જેનું સેવન તમે સવારે ખાલી પેટ કરો તો સ્વાસ્થ્યને બમણો લાભ થાય છે. પરંતુ સાથે જ કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જેને ભૂલથી પણ ખાલી પેટ ખાવી જોઈએ નહીં. ઘણી વખત જ્યારે સખત ભૂખ લાગે ત્યારે આપણે આ વસ્તુ કઈ પણ વિચાર્યા વિના ખાઈ લેતા હોય છે. ઘણીવાર એવું પણ હોય … Read more

દોસ્તો શરીરમાં થતાં કોઈ પણ રોગનું મુખ્ય કારણ હોય છે નબળી પાચનશક્તિ. દિવસ દરમિયાન જે ખોરાક આપણે લઈએ છીએ તે જ્યારે પચે નહીં ત્યારે પેટ ખરાબ થાય છે અને શરીરમાં અનેક બીમારીઓ થાય છે. શરીરમાં કોઈપણ રોગ ન હોય તો પણ પેટની તકલીફ તો કોઈને કોઈ રહે જ છે. જેમ કે કબજિયાત, ગેસ, અપચો, એસિડિટી … Read more

દોસ્તો સાકર નો ઉપયોગ કોઈપણ વસ્તુ માં મીઠાશ વધારવા માટે કરવામાં આવે છે. પરંતુ ખૂબ જ ઓછા લોકો જાણે છે કે સાકરને આયુર્વેદની દૃષ્ટિએ ઔષધિ સમાન ગણવામાં આવી છે. સાકર સ્વાદમાં જેટલી મીઠી હોય છે એટલી જ સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણકારી છે. કોઈપણ વસ્તુ માં સાકર ઉમેરવાથી તે મીઠી બને છે અને સાથે જ સ્વાસ્થ્ય માટે … Read more