આયુર્વેદ

દોસ્તો ઉનાળાના દિવસો ખૂબ જ અઘરા પડે છે. આ સમય દરમ્યાન અને એક બીમારી થવાનું જોખમ વધી જાય છે. તેમાં સૌથી વધુ બીમારીઓ વધારે પડતી ગરમીના કારણે થાય છે. તેમાં સૌથી મોટી સમસ્યા છે ડીહાઇડ્રેશનની. શરીરમાં જ્યારે પાણીની ઉણપ સર્જાય છે ત્યારે ડિહાઇડ્રેશન થઈ જાય છે. ઉનાળા દરમિયાન શરીરને વધારે પ્રમાણમાં પાણીની જરૂર હોય છે … Read more

મિત્રો ઉમર વધવી એ અવિરત પ્રક્રિયા છે. ઉમરને વધતી અટકાવી ન શકાય પરંતુ વધતી ઉંમરની જે અસર શરીર અને ત્વચા પર દેખાય છે તેને ચોક્કસથી અટકાવી શકાય છે. આયુર્વેદમાં જણાવાયું છે કે વ્યક્તિને કેટલીક ખોટી આદતો જ તેની ઉંમર પહેલાં વૃધ્ધ બનાવે છે. આ આદતોને કારણે શરીરમાં બીમારી તો આવે જ છે પરંતુ તેની સાથે … Read more

મિત્રો આજના સમયમાં કોઈ વ્યક્તિ એવી ન મળે જેને નાની મોટી કોઇ બિમારી સતાવતી ન હોય. નાના હોય કે મોટા દરેક વ્યક્તિ કોઈને કોઈ સમસ્યાથી પીડાતા હોય છે. તેનું સૌથી મોટું કારણ છે અનિયમિત આહાર શૈલી. દિવસમાં દોડધામ વધારે હોય છે અને પોષણયુક્ત આહાર ઓછો લેવામાં આવે છે. જેના કારણે કેટલીક બીમારીઓ શરીરમાં ઘર કરી … Read more

દોસ્તો હાલ ઉનાળાની સીઝન ચાલી રહી છે. આ સમય દરમ્યાન છું સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો ગરમી ના કારણે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. દોડધામ ભરેલી દિનચર્યામાં જ્યારે પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવામાં ન આવે ત્યારે પેશાબ સંબંધી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. ઉનાળાના સમયમાં મોટાભાગના લોકોને આ તકલીફ સતાવતી હોય છે ત્યારે આજે તમને … Read more

વર્તમાન સમયમાં નાની ઉંમરના લોકોને પણ સાંધા ઘુટણ અને હાડકાના દુખાવા ની ફરિયાદ રહે છે. તેનું કારણ છે કે લોકોની જીવનશૈલી ખૂબ જ બદલાઈ ગઈ છે. હેલ્ધી લાઈફ સ્ટાઈલને કારણે લોકોને સાંધાના દુખાવા ઝડપથી થવા લાગે છે. સાંધાના દુખાવાની તકલીફ ખૂબ જ અસહ્ય હોય છે. આ તકલીફમાં હાલવુ ચાલવું પણ મુશ્કેલ થઈ જાય છે. દુખાવાથી … Read more

મિત્રો નાભિ આપણા શરીરનું એક મહત્વનું અંગ છે. જ્યારે બાળક માતાના ગર્ભમાં હોય છે ત્યારે તેને નાભી ની મદદથી જ પોષણ મળે છે. બાળક પોતાની માતા સાથે નાભિથી જ જોડાયેલું હોય છે. પરંતુ આ અંગ વિશે લોકોને કેટલીક જાણકારી હોતી નથી. આ અંગ શરીરની કાયાપલટ કરી શકે છે. આજે તમને નાભિ સાથે જોડાયેલા કેટલાક રસપ્રદ … Read more

મિત્રો વધેલું વજન ઘટાડવું જેટલું મુશ્કેલ છે એટલું જ મુશ્કેલ છે વજન વધારવું. જ્યારે શરીરમાં ચરબીના થર જામી જાય છે ત્યારે તેને ઉતારવામાં ખૂબ જ મહેનત કરવી પડે છે. કારણ કે ઊંચાઈ પ્રમાણે વજન હોય તો શરીર સ્વસ્થ રહે છે. તેથી જ જો ઊંચાઈ વધારે હોય અને તેના પ્રમાણમાં વજન ન હોય તો પણ સ્વાસ્થ્ય … Read more

મિત્રો વાતાવરણમાં પરિવર્તન થતાની સાથે જ વાયરલ બીમારીઓ વધવા લાગે છે. હા પરિવર્તનના કારણે સૌથી વધારે શરદી, ઉધરસ અને કફ થવાનું જોખમ હોય છે. ઘણા લોકોને વારંવાર આ પ્રકારની બીમારી થવાના કારણે શરીરમાં કફ જામી જાય છે. જેને વારંવાર થતાં કફ અને ઉધરસથી લોકો કંટાળી જાય છે તો નાછુટકે દવા લેવી પડે છે. પરંતુ આ … Read more

મિત્રો આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ આખો દિવસ પ્રદૂષણ વચ્ચે દોડધામ કરે છે. આ પ્રદુષણ ની અસર શરીરની સાથે ત્વચાને પણ થાય છે. જેના કારણે સમસ્યાઓ થાય છે. તડકામાં ફરવાથી અને પ્રદૂષણના કારણે ત્વચા એટલી ખરાબ થઈ જાય છે કે ઉંમર પહેલાં જ ત્વચા ઉપર વૃદ્ધત્વ દેખાવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં મોટાભાગના લોકો કેમિકલયુક્ત પ્રોડક્ટ વાપરી … Read more

આયુર્વેદમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે રોજ સવારે ખાલી પેટ જો કલોંજી લેવામાં આવે તો મૃત્યુ આવે ત્યાં સુધી કોઈ પણ રોગ શરીરમાં આવતો નથી. તેનો ઉપયોગ કરવાથી શરીરના અનેક રોગ દૂર થાય છે. કલોંજીને અનેક રોગની દવા બનાવવા માટે રાત્રે સુતા પહેલા તેને પાણીમાં પલાળી દેવી જોઈએ. હવે સવારે જાગો ત્યારે સૌથી પહેલા બ્રશ કરવું … Read more