આયુર્વેદ

દોસ્તો સામાન્ય રીતે આજના આધુનિક સમયમાં દરેક વ્યક્તિ સુંદર દેખાવવા માંગતો હોય છે. આ માટે વ્યક્તિ વિવિધ પ્રકારના સૌંદર્ય પ્રસાધનો નો ઉપયોગ પણ કરે છે. જોકે આ કેમિકલ યુક્ત વસ્તુઓથી ચહેરા અને વાળની ચમકમાં વધારો તો થાય જ છે, પંરતુ સમય સાથે વિવિધ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. તેથી જ્યાં સુધી શક્ય હોય ત્યાં … Read more

દોસ્તો આજના આધુનિક સમયમાં બહારનું વાતાવરણ એકદમ પ્રદૂષણ યુક્ત બની ગયું છે. જેના લીધે લોકોને વિવિધ પ્રકારની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે. જે પૈકી એક સમસ્યા આંખોની આંજણી થવાની છે. જે આંખના ઉપરના અથવા નીચેના ભાગમાં થઈ શકે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને આ સમસ્યા થાય છે ત્યારે તેને દુખાવાનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. … Read more

દોસ્તો આજના સમયમાં સફેદ વાળની સમસ્યા થવી એકદમ સામાન્ય છે. કારણ કે મોટાભાગના લોકો પ્રદૂષણ યુક્ત જીવનશૈલી ના શિકાર બની ગયા છે અને તેના લીધે વાળ એકદમ સફેદ થઈ ગયા છે. આ સાથે ખોટા ખાનપાનને કારણે પણ વાળ સફેદ થઈ જાય છે. જો તમે પણ સફેદ વાળની સમસ્યાથી પરેશાન થઈ ગયા છો તો તમારે કેટલાક … Read more

દોસ્તો વધતું વજન અનેક સમસ્યાને નોંતરે છે. એક તો તેનાથી શરીર બેડોળ થઈ જાય છે, બીજું તમે તમારી મનપસંદના કપડા પહેરી શકતા નથી, ત્રીજું અને સૌથી ગંભીર કે વધેલી ચરબીના કારણે અનેક ગંભીર રોગ પણ શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે. આ જોખમના કારણે લોકો પણ જાગૃત થવા લાગ્યા છે. એટલે જ તો વજન વધ્યાનું ભાન થયા … Read more

દોસ્તો વજન ઘટાડવું છે. વજન ઘટાડવું છે, વજન ઘટાડવું છે… આવી રીતે માળા જપવાથી વજન ઘટતું નથી. સાથે જ વજન ભૂખ્યા રહેવાથી કે કલાકો સુધી જીમમાં મહેનત કરવાથી પણ સળસટાડ ઘટી જતું નથી. આમ કરવાથી વજન તો નહીં ઘટે પરંતુ શરીરમાં અન્ય સમસ્યા જરૂરીથી થઈ જશે. વજન ઘટાડવા માટે સૌથી જરૂરી છે 3 કામ. આ … Read more

દોસ્તો સામાન્ય રીતે જ્યારે વજન વધવાની શરુઆત થાય છે ત્યારે સૌથી પહેલા ચરબી દેખાય છે પેટ અને કમરના ભાગે. આ ચરબીના કારણે શરીર બેડોળ થઈ જાય છે અને આ જગ્યાએ ટાયર જેવી ચરબી ડોક્યા કરે છે. આ ભાગમાં ચરબી જામી જવાથી તમે તમારી મનપસંદના કપડા પહેરવામાં પણ સંકોચ અનુભવો છો. આ રીતે શરીરમાં ચરબી જામવાનું … Read more

દોસ્તો રોજિંદા જીવનમાં મોટાભાગના લોકોને શરીરમાં નાના મોટા દુખાવા રહેતા હોય છે. કોઈકવાર તકલીફ એટલી બધી જાય કે દવા લેવી પડે છે. જ્યારે મોટાભાગના દુખાવાને આપણે અવગણીએ છીએ. પરંતુ દુખાવો ઓછો હોય કે વધુ તેની અવગણના યોગ્ય નથી. ઘણી વખત આ પ્રકારની અવગણના ગંભીર બીમારી નું સ્વરૂપ ધારણ કરી લે છે. તેથી જરૂરી છે કે … Read more

દોસ્તો ડુંગળીનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં થાય છે. ડુંગળી શાક માં સલાડ માં ઉપયોગમાં લેવાય છે. ડુંગળી સ્વાદમાં પણ સારી હોય છે તેથી લોકો જમવાની સાથે કાચી ડુંગળી પણ ખાતા હોય છે. વડી ડુંગળી ખાવાથી શરીરને પણ લાભ થાય છે. રોજ ડુંગળી ખાવાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. ડુંગળીનું સેવન કરવાથી ઉનાળામાં લૂ પણ લાગતી … Read more

દોસ્તો ઉનાળા દરમિયાન શરીરને વધારે પ્રમાણમાં પાણીની જરૂર પડે છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો જરૂર પૂરતું પાણી પણ પીતા નથી. આમ તો પાણી ન પીવાથી થોડા દિવસ તો કોઈ તકલીફ જણાતી નથી. દોસ્તો જો તમે નિયમિત રીતે ઓછું પાણી પીવો છો તો તમને શરીરમાં કેટલીક સમસ્યાઓ દેખાવા લાગે છે. અને લાંબા ગાળે બીમારીઓ પણ આવે છે. … Read more

દોસ્તો ખાટા-મીઠા સંતરા નાના મોટા સૌ કોઈ ને ભાવે છે. સંતરા માંથી વિટામીન સી પુષ્કળ પ્રમાણમાં મળે છે. અને એ વાત આપણે હવે સમજી ચૂક્યા છીએ કે શરીરની રોગ પ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રાખવી હોય તો વિટામીન સી ખૂબ જ જરૂરી છે. તેથી મોટાભાગના લોકો સંતરા ખાવાની શરૂઆત પણ કરી ચૂક્યા છે. જોકે સંતરા નો ઉપયોગ … Read more