આયુર્વેદ

આજકાલ દેખાદેખીના જમાનામાં લોકો બીજાનું જોઈ જોઈને પોતાના ઘર અને કપડાંને બદલતા થયા છે. આજકાલ ટીવી અને ફિલ્મોમાં જોવા મળતા બાથરૂમને જોઈને પોતાના ઘરના બાથરૂમને પણ એવું જ બનાવવા પ્રયત્ન કરતાં હોય છે. પણ તમને જણાવી દઈએ કે બાથરૂમ એક એવી જગ્યા છે જ્યાં અમુક વસ્તુઓ મૂકવી જોઈએ નહીં. એક્સપર્ટ પ્રમાણે બાથરૂમમાં આ વસ્તુઓ મૂકવી … Read more

શિલાજિતનું નામ તો તમે પણ સાંભળ્યું જ હશે. આ આપણાં દેશ અને નેપાળ વચ્ચે હિમાલયના પહાડ પર મળે છે. આ એક કાળા ભૂરા રંગનો ચીકણો પદાર્થ હોય છે. શિલાજિત વર્ષોથી આયુર્વેદિક ચીકીત્સામાં એંટી એજિંગ તરીકે ઓળખાય છે. આમ તો શિલાજિતનો ઉપયોગ પુરુષ અને મહિલાઓ બંને કરી શકે છે, પણ મહિલાઓ માટે આના ઘણા ફાયદા છે. … Read more

ચણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ચણાને પ્રોટીનનો સારો સોર્સ માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકો હોય છે કે જેઓ જામી લીધા પછી શીંગ સાથે મિક્સ કરીને ચણા એમજ ખાલી સ્વાદ માટે ખાતા હોય છે. પણ તમને જણાવી દઈએ કે આ લોકોને સ્વાદથી ભરપૂર શેકેલા ચણાના ગુણ ખબર નથી હોતા. તમને જણાવી દઈએ કે … Read more

આજના ફાસ્ટ સમયમાં લોકોનું ખાવાનું પણ ફાસ્ટફૂડ થઈ ગયું છે અને વધારે તકલીફ તો એ વાતની છે કે લોકો ખાવાનું પણ ફાસ્ટ ફાસ્ટ ખાઈ રહ્યા છે. જલ્દી જલ્દી ખાવાથી શરીરને ઘણું નુકશાન થાય છે. જે લોકો બહુ જલ્દી જલ્દી ઉતાવળે ખાય છે તેમને ઘણી બીમારી પોતાનો શિકાર બનાઈ શકે છે. ખાવાનું ખાવાની રીત પર અનેક … Read more

થાક લાગવા માટેના અનેક કારણ હોય છે. થાક લાગવા પાછળ મુખ્ય કારણ હોય છે તમારી જીવન શૈલી. દરરોજ ખાવામાં થતી બેદરકારી, ઓછી કસરત કરવી, પૂરતું પાણી ના પીવું, હેલ્થી નાસ્તો ના કરવો અને આ સિવાય જો તમે ઘણા લાંબા સમય સુધી એક જ જગ્યાએ બેસી રહીને કામ કરો છો તો પણ તમે આખો દિવસ થાક … Read more

જો આજીવન નિરોગી રહેવું હોય તો આજના સમયમાં આ વસ્તુ અશક્ય લાગે. પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે આયુર્વેદ અનુસાર આજના સમયમાં એટલે કે, આધુનિક જીવનશૈલીમાં પણ આજીવન નિરોગી રહેવું શક્ય છે. જો તમે જીવો ત્યાં સુધી યુવાન અને તંદુરસ્ત રહેવા ઈચ્છતા હોય તો તમારે આયુર્વેદમાં દર્શાવેલા પાંચ નિયમોનું પાલન કરવું જરૂરી છે. આ પાંચ નિયમોનું … Read more

વર્ષો પહેલા પણ આજે જે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થાય છે તે થતી હતી. પરંતુ તે સમયે દવાઓ અને ઇન્જેક્શન ને બદલે આયુર્વેદિક ઔષધીઓથી ઉપચાર કરવામાં આવતો. આ ઔષધીઓથી ઉપચાર કરવાથી સૌથી મોટો ફાયદો એ થાય છે કે તેની કોઈ આડઅસર હોતી નથી અને તેનાથી સમસ્યાનું કાયમી નિરાકરણ આવે છે. તેમાં પણ કેટલીક સમસ્યા તો એવી છે … Read more

ગળો એક એવી વસ્તુ છે જેનો ઉપયોગ કરીને શરીરની એક નહીં પણ અનેક બીમારીઓને દૂર કરી શકાય છે. ગળો સ્વાદમાં કડવું હોય છે પણ તેના ગુણ મીઠા લાગે છે. લીમડાના ઝાડ ઉપર વેલા તરીકે ગળો જોવા મળે છે. તેનો ઉપયોગ કરવાથી શરીરની અનેક બીમારીઓ દૂર થાય છે. ગળો નો ઉપયોગ કરવો હોય તો તેને ઘરે … Read more

શરીરમાં ગુડ કોલેસ્ટ્રોલ અને બેડ કોલેસ્ટ્રોલ બંને પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે. જ્યારે શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધી જાય તો તે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની જાય છે. તેથી જ જરૂરી છે કે શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ નું પ્રમાણ ઓછું રહે. શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાનું કારણ બહારનું ભોજન, બેઠાડું જીવનશૈલી, અને વ્યાયામનો અભાવ હોય છે. છો શરીરમાં બેડ કોલેસ્ટ્રોલ … Read more

આયુર્વેદ શાસ્ત્રમાં અનેક એવી ઔષધીઓનો ઉલ્લેખ મળે છે જેનું સેવન યોગ્ય રીતે કરવાથી શરીર આજીવન નીરોગી રહી શકે છે. પહેલાના સમયમાં જ્યારે દવાઓ ન હતી ત્યારે આ પ્રકારની ઔષધીઓ દ્વારા જ લોકો લાંબુ આયુષ્ય નિરોગી રીતે જીવી શકતા હતા. આજે તમને આયુર્વેદની આવી જ એક ઔષધી વિશે જણાવીએ જેનું નામ અમર ફળ છે. અમર ફળ … Read more