admin

સામાન્ય રીતે દરરોજ સ્નાન કરવું એ સારા સ્વાસ્થ્યની એક નિશાની છે. આ સાથે આપણી આજુબાજુ સાફ સફાઈ રાખવાની સાથે સાથે શરીરની પણ સ્વચ્છતા રાખવી એકદમ જરૂરી છે. જોકે ઘણી વખત આપણે સ્નાન કરતી વખતે અમુક અંગોની સાફ સફાઈ કરવાની ભૂલી જઈએ છીએ, જે આપણા માટે બીમારીનું કારણ બને છે. હકીકતમાં જ્યારે તમે કોઈ અંગની સાફ … Read more

સામાન્ય રીતે તમે જાણતા હશો કે જ્યારે ભોજનમાં લસણને મિક્સ કરવામાં આવે છે ત્યારે ભોજનનો સ્વાદ અનેકગણો વધી જાય છે. આ સાથે કોઈપણ શાક, દાળ અથવા મસાલેદાર ભોજનમાં લસણ ના હોય તો તેનો સ્વાદ યોગ્ય રીતે માણી શકાતો નથી. ઘણા લોકો એવા પણ છે, જેઓ લસણને ખૂબ જ પસંદ કરે છે અને તેના વિના રહી … Read more

આજના સમયમાં દરેક ધંધામાં કાળા બજારી જોવા મળે છે અને હદ તો ત્યારે વધી ગઈ જ્યારે લોકો ભોજનની વસ્તુમાં પણ ભેળસેળ કરીને તેનું વેચાણ કરી રહ્યા છે. જ્યારે તમે આવી ભેળસેળ યુક્ત વસ્તુનું સેવન કરો છો ત્યારે ફાયદા તો દૂરની વાત પણ તમે અનેક બીમારીઓને આમંત્રણ આપી રહ્યા છો. હા, ભેળસેળ યુક્ત ખાદ્યપદાર્થ બનાવવા માટે … Read more

સામાન્ય રીતે ઉત્તરભારતના લોકો વધુ પ્રમાણમાં રોટલીનું સેવન કરતા હોય છે. અહીં તમને દિવસના બંને ટંક રોટલી ખાતા લોકો જીવ મળી જાય છે. જોકે એમાં કોઈ બેમત નથી કે રોટલી ખાવાથી શરીરને લાભ થાય છે પંરતુ જ્યારે તમે દિવસ દરમિયાન વધુ પડતી રોટલી નું સેવન કરો છો તો શરીરને બીજા પોષક તત્વો મળી શકતા નથી. … Read more

સામાન્ય રીતે આપણે દિવસ દરમિયાન ઘણી વખત ડેરી પ્રોડક્ટ નો ઉપયોગ કરતા હોઈએ છીએ. જેમાં દૂધ, છાશ, દહીં, પનીર, ચીજ જેવી વસ્તુઓ શામેલ છે. જોકે આપણે ચીજ અને પનીર માંથી બનતી વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળીએ છીએ, કારણ કે આપણી એક માન્યતા હોય છે કે આ વસ્તુઓ ખાવાથી ચરબીમાં વધારો થઈ શકે છે. આ સાથે ચીજ અને … Read more

સામાન્ય રીતે દરેક ઘરના રસોડામાં લીંબુનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હોય છે. જોકે આપણે હંમેશા લીંબુ માંથી નીકળતા રસનો જ ઉપયોગ કરીએ છીએ અને પછી લીંબુને ફેંકી દેતા હોઈએ છીએ. જોકે તમને જણાવી દઈએ કે આ તમારી ભૂલ હોઈ શકે છે. કારણ કે લીંબુની છાલમાં પણ એવા ગુણધર્મો મળી આવે છે, જેનાથી ઘણી સ્વાસ્થય સમસ્યાઓ દૂર … Read more

મિત્રો વિટામીન બી12 આપણા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. મિત્રો આયુર્વેદમાં જણાવ્યા અનુસાર આ વિટામીન આપણા શરીરમાં જો ઓછું થાય તો આપણા શરીરમાં અનેક પ્રકારની તકલીફો ઊભી કરી શકે છે. મિત્રો જ્યારે વિટામીન બી13 ની ઉણપ આપણા શરીરમાં થાય છે, ત્યારે આપણું શરીર અમુક પ્રકારના સંકેતો આપે છે. મિત્રો આજના લેખમાં અમે તમને વિટામીન … Read more

મિત્રો હાલના સમયમાં વ્યક્તિઓ અનેક બીમારીથી પીડાય છે. ભાગદોડવાળી જિંદગી એને ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે વ્યક્તિ અનેક બીમારીમાં સપડાતા રહે છે. મિત્રો આજના આ લેખમાં અમે તમને આયુર્વેદમાં જણાવ્યા અનુસાર ગેસ એસીડીટી અને અપચો જેવી સમસ્યાઓ માટે એક ઘરેલું ઉપચાર લઈને આવીએ છીએ. મિત્રો આપણે બહાર જઈએ છીએ, અથવા તો કોઈ ફંકશન અથવા પાર્ટીમાં જઈએ છીએ … Read more