મિત્રો તમારે તમારું ઓક્સિજન લેવલ અને રોગ પ્રતિકારક શક્તિ ઘરે જ જો તપાસવી હોય તો તમારું ઓક્સિજન લેવલ સારું છે કે નઈ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ સારી છે કે નઈ તો તમારે ત્રીસ સેકંડ માટે તમારે આ કામ કરવાનુ છે. પરંતુ એક વસ્તુ ખાસ યાદ રાખો કે હૃદય રોગ ના દર્દી ને આ પ્રયોગ નથી કરવાનો. … Read more
મિત્રો આજે અમે તમને જણાવીશું કે અત્યારનો સમય ખુબજ ગંભીર સમય ચાલી રહ્યો છે ત્યારે અનેક બીમારીઓ ને દૂર કરવા માટે આદુનું સેવન ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. મિત્રો આજના સમય માં કોરોના જેવી મહામારીને દૂર કરવા માટે આદુ ખુબજ ઉપયોગી છે. મિત્રો આદુ નો ઉપયોગ ચા માં જ નહીં પરંતુ તેનો અન્ય ઉપયોગ જેવો … Read more
મિત્રો આજના આ લેખમા અમે તમને વા, સંધિવા, કમરનો દુખાવા ના કેટલાક ઘરેલુ ઉપચાર અને ઉપાયો વિશેની માહિતી જણાવીશું અને આ લેખમા અમે તમને વા થવાના કારણો અને લક્ષણો વિશે જાણકારી આપીશું. મિત્રો ખારા,ખાટા, તીખા, ઉષ્ણ અને શુષ્ક પદાર્થ નું સેવન તેમજ માછલી, માંસ, ગોળ આદિ ખોરાક લેવાથી આ સમસ્યા થાય છે ઢીંચણ, કોણી, કમર, … Read more
મિત્રો આજના આ લેખમા અમે તમને એક અતિ મહત્વની જાણકારી આપવાના છીએ મિત્રો આપણે લીંબુના અનેક ઘણા ફાયદા વિશે તો જાણીએ છીએ મિત્રો જ્યારે પણ આપણે ગેસ, કબજીયાત થાય પેટ માં દુખાવો થાય ઉલટી થાય ત્યારે આપણે લીંબુના શરબત નું સેવન કરીએ છીએ . મિત્રો લીંબુ ના ફળ નું જેટલું મહત્વ આપણા શરીર માં છે … Read more
મિત્રો તમે પણ જાણતા હશો કે શરીરને ટકાવી રાખવા માટે પ્રોટીન, વિટામિન અને ખનીજતત્વો મળી રહે તેવો ખોરાક લેવો જરૂરી છે. અત્યારે ચાલી રહેલી મહામારી સામે રક્ષણ મેળવવા માટે પૌષ્ટિક ખોરાક લેવો જરૂરી છે. નહિતર અનેક બીમારીના ભોગ બની શકીશું. મિત્રો જેમ બને તેમ કઠોર નો ઉપયોગ વધારે કરીશું તેમ આપના માટે ફાયદાકારક રહેશે. ભોજન … Read more
મિત્રો અત્યારનો સમય બહુજ ખરાબ ચાલી રહ્યો છે ત્યારે જ્યારે વાતાવરણ માં પટલો થાય ત્યારે તરત જ શરીરમાં ફેરફારો થઈ જાય છે. એની સાથે શરદી, તાવ અને બીજા અન્ય રોગો થવાની શરૂઆત થઈ જાય છે. મિત્રો તમે પણ જાણતા હશો કે કોરોનાની મહામારી ચાલી રહી છે ત્યારે ખુબજ સાચવીને ચાલવું જરૂરી છે. અત્યારે નો સમય … Read more
મિત્રો કુદરતે આપના માટે અનેક ફળોનું સર્જન કર્યું છે તેમ દરેક ના અલગ ગુણ, સ્વાદ અને દેખાવ પણ વિભિન્ન હોય છે. તેને ખાવાથી મિત્રો શરીરને દરેક વિટામિન મળી રહે છે અને પૂરતું પોષણ પણ મળે છે. જ્યારે અપને સિઝન પ્રમાણે ફ્રુટ નો ઉપયોગ કરીએ તો આપણા માટે સારું પરિણામ પ્રાપ્ત થાય છે. ઉનાળો પૂરો તથા … Read more
મિત્રો તમે પણ આ સમસ્યાથી જાણકાર હશો અને તમે પણ આ સમસ્યા વિશે ઘરમાં તમને અનુભવ થયો હશે. જ્યારે રાતે સુતા હોઈએ ત્યારે અને બપોરે પણ અમુક લોકોમાં તો સતત નસકોરા બોલવાનો અવાજ શરૂ જ રહે છે. તેના કારણે તો ઘરમાં રહેલા બધાજ લોકોની ઊંઘ હરામ થઈ જાય છે. જ્યારે પણ સુતા હોઈએ ત્યારે જો … Read more
મિત્રો, અત્યારે ગરમી ની સીઝન ચાલુ થઈ ગઈ છે તો ઠંડુ ખાવાની કે પીવાની મજા આવી જાય છે. જો પાણી ઠંડુ ના હોય તો તરસ ભાગતી જ નથી તેવું લાગે છે. જો ગરમી બહું હોય તો બરફ ખૂબ જ કામ આવે છે. ગરમીમાં બરફ વગર ચાલે જ નહિ. બરફ ગરમીમાં ઠંડક નો અહેસાસ કરાવે છે. … Read more
મિત્રો અત્યારના જમાનામાં દરેકના ઘરમાં ફ્રીજ જોવા મળે છે. દરેક ઇલોકટ્રોનિક સાધનો સસ્તા હોવાના કારણે ઘરમાં ફરજીયાત ફ્રીજ જોવા મળે છે. વધારે પડતી ઠંડી વસ્તુ ખાવાને કારણે પણ શરીરને નુકશાન થાય છે. તેનો વપરાશ શક્ય હોય ત્યાં સુધી ઓછો કરવો. ફ્રિજમાં મુકેલી ઠંડી વસ્તુ અથવા તો પાણી નો વિવેક પૂર્વક વાપરવું જોઈએ. વધુ પડતા ઠંડા … Read more