આયુર્વેદ

દોસ્તો થાઈરોઈડ એક એવો રોગ છે, જે કફ, પિત્ત અને વાત દોષને કારણે થાય છે. થાઈરોઈડ જેવી સમસ્યામાં દર્દીના હૃદય, કોલેસ્ટ્રોલ, સ્નાયુઓ અને હાડકાંનું સ્વાસ્થ્ય ખરાબ રીતે પ્રભાવિત થાય છે. વળી થાઈરોઈડની સમસ્યા મુખ્યત્વે શરીરમાં આયોડીનની ઉણપને કારણે પણ ઊભી થાય છે. થાઇરોઇડ એ ગરદનના નીચેના ભાગમાં એક નાની બટરફ્લાય આકારની ગ્રંથિ છે, જે શરીરના … Read more

દોસ્તો આયુર્વેદમાં ગિલોયને શરીર માટે સૌથી અસરકારક ઔષધિનો દરજ્જો આપવામાં આવ્યો છે અને તેના ઔષધીય ગુણોને કારણે તેને અમૃત તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ગિલોયમાં ગ્લુકોસાઇડ, ટીનોસ્પોરીન, પામરિન અને ટીનોસ્પોરિક એસિડ નામના પોષક તત્વો જોવા મળે છે. આ સિવાય ગીલોયમાં કોપર, ફોસ્ફરસ, ઝિંક, કેલ્શિયમ અને મેંગેનીઝ જેવા પોષક તત્વો યોગ્ય માત્રામાં મળી આવે છે. ગિલોયના … Read more

દોસ્તો દૂધીમાં ઘણા પોષક તત્વો જોવા મળે છે. દૂધીનું શાક લગભગ બધા જ ઘરોમાં ખાવામાં આવે છે. વળી દૂધીમાં અનેક પ્રાકૃતિક ગુણો જોવા મળે છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ માનવામાં આવે છે. રોજીંદી દિનચર્યામાં દૂધીનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકાય છે. જેમાં દૂધીનું તેલ એક સારો વિકલ્પ છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ … Read more

દોસ્તો શિયાળાની ઋતુમાં દરેક વ્યક્તિના શરીરમાં આળસ પ્રવેશી જાય છે અને પાણી ઓછું પીવાને કારણે ડીહાઇડ્રેશન ની સમસ્યા પણ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં નિષ્ણાત લોકો કહે છે કે શિયાળાની ઋતુમાં અમુક વસ્તુઓ ભોજનમાં સામેલ કરવી જોઈએ, જેથી કરીને આપણા શરીરમાં પાણીની કમી રહેશે નહીં અને આપણે આસાનીથી ઘણી બીમારીઓથી દૂર થઈ શકીએ છીએ. વળી આ … Read more

દોસ્તો આજના સમયમાં બહારના ભોજન અને દિવસ દરમિયાન તણાવના કારણે લોકો વારંવાર બીમાર પડી રહ્યા છે. જે પૈકી હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા દિવસે દિવસે વધી રહી છે. આ એક એવી સમસ્યા છે જે હૃદય સાથે જોડાયેલી હોય છે. વળી તેનાથી તરત જ છુટકારો મેળવવો ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. સામાન્ય રીતે હાઇબ્લડ પ્રેશરથી પીડિત … Read more

 સામાન્ય રીતે હવામાનમાં પરિવર્તન આવતાની સાથે જ લોકો બીમાર પડી જતા હોય છે. જે પૈકી વાયરલ બીમારીઓ જેવી કે કફ, ઉધરસ, શરદી તાવ વગેરે લોકોને વધારે હેરાન કરતી હોય છે. જ્યારે હવામાનમાં પરિવર્તન આવે છે ત્યારે અચાનક લોકો વાતાવરણને અનુકૂળ બની શકતા નથી, જેથી કરીને તેઓ બીમારીની ઝપટમાં આવી જતા હોય છે. આવી સ્થિતિમાં આજના … Read more

લીંબુનું અથાણું એકદમ મસાલેદાર અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે, જે વિવિધ પ્રકારના મસાલા અને તેલ સાથે મિક્સ કરીને લીંબુ સાથે બનાવવામાં આવે છે. વળી તે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. લીંબુના અથાણામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે, જે આપણને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લીંબુના અથાણાનું સેવન ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે ફાયદાકારક છે. … Read more

અંજીર એક પ્રકારનું ડ્રાયફ્રુટ છે, જેનો ઉપયોગ ભોજનમાં કરવામાં આવે છે. અંજીર મુખ્યત્વે બે પ્રકારના હોય છે, એક કે જે ઉગાડવામાં આવે છે, જેના ફળ અને પાંદડા મોટા હોય છે અને બીજું જંગલી અંજીર કે જેના ફળ અને પાંદડા ખેતી કરીને ઉગાડવામાં આવતા અંજીર કરતા નાના હોય છે. આયુર્વેદ અનુસાર અંજીર સારા સ્વાસ્થ્યની સાથે ઘણી … Read more

 અંજીર એક પ્રકારનું ફળ છે, જેનું સેવન ડ્રાય ફ્રુટ તરીકે કરી શકાય છે. ભારતમાં અંજીરની ખેતી મુખ્યત્વે કર્ણાટક, તમિલનાડુ, મહારાષ્ટ્ર, ગુજરાત અને ઉત્તર પ્રદેશના કેટલાક વિસ્તારોમાં થાય છે. આયુર્વેદ અનુસાર અંજીરનું ફળ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે, જે સારા સ્વાસ્થ્યની સાથે અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો આપવામાં મદદરૂપ છે. વળી અંજીરને પલાળીને સેવન કરવાથી ઘણા શારીરિક રોગો દૂર … Read more

દોસ્તો હળદરનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. હળદર એક એવી આયુર્વેદિક દવા છે, જેનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરી શકાય છે. હળદરની તાસિર ગરમ હોય હોય છે અને તેનો ઉપયોગ તમામ ઋતુમાં કરી શકાય છે. હળદરની ખેતી ઉષ્ણકટિબંધીય વિસ્તારોમાં વધુ થાય છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે હળદરની ચાના પણ ઘણા … Read more