આયુર્વેદ

સ્વાસ્થ સારું રહે તે ખૂબ જરૂરી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોય અને તેનું મહત્વ શું છે તે વાત કોરોના કાળમાં સારી રીતે લોકો સમજી ચુક્યા છે. પરંતુ આજના આધુનિક યુગમાં લોકો ઈચ્છે તો પણ સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખી શકતા નથી. લોકો ઘણા પ્રકારની દવા લેવાનું શરુ કરી દે છે. જેથી શરીર નિરોગી રહે અને શરીરમાં શક્તિ … Read more

આજના સમયમાં દરેક નું જીવન દોડધામ ભરેલું અને સ્ટ્રેસથી ભરપૂર છે. આ સ્ટ્રેસ અને દોડધામના કારણે લોકો પોતાના આહાર ઉપર ધ્યાન આપી શકતા નથી. એટલા જ માટે નાની ઉંમરમાં લોકોને શારીરિક નબળાઈ નો સામનો કરવો પડે છે. લોકો પૈસા કમાવા પાછળ આંધળી દોટ મૂકે છે પરંતુ સાથે પોતાના સ્વાસ્થ્યને લઈને બેદરકાર પણ થઈ જાય છે. … Read more

ત્વચાની ગંભીર સમસ્યાઓમાંથી એક છે ધાધર અને ખંજવાળ. ધાધર ખંજવાળ જેવી સમસ્યા થાય તો વ્યક્તિને ક્યાંય ચેન પડતું નથી. આ તકલીફ મોટાભાગના લોકોને સહન કરવી પડે છે. ધાધર, ખંજવાળ, ખરજવું જેવી ત્વચાની સમસ્યા ખૂબ જ પીડાદાયક બની જાય છે. આ સમસ્યામાં ત્વચા ઉપર નાના-નાના દાણા બની જાય છે. જેમાં સતત ખંજવાળ આવે છે અને પછી … Read more

દોસ્તો જ્યારે પણ મહિલાઓ મળે છે અને વાતચીત કરે છે ત્યારે કેટલીક બાબતો ચર્ચાનો વિષય હોય છે. તેમાં એક વાત અચૂક થી આવે. આ સમસ્યા દરેક મહિલા માટે ગંભીર હોય છે. આ સમસ્યા છે ખરતા વાળની. ખરતા વાળ મહિલાઓ માટે મહા મુસીબત હોય છે. એક તો પહેલાથી જ કરતા હોય છે અને તેમાં પણ તેની … Read more

દોસ્તો આપણે હલનચલન કરી શકીએ છીએ. અલગ અલગ પ્રવૃત્તિ કરી શકીએ છીએ. તેના માટે હાડકા જવાબદાર છે. આપણા શરીરના દરેક અવયવ ને સશક્ત રાખવાની ભૂમિકા હાડકા ભજવે છે. હાડકા આ કારણે જ આપણું શરીર સશક્ત રહે છે. હાડકા ન હોય તો શરીરની કલ્પના કરવી પણ મુશ્કેલ છે. આ વાતનું ઉદાહરણ એ પણ છે કે, જ્યારે … Read more

દોસ્તો આજની દોડધામ ભરેલી જીવનશૈલીમાં મોટાભાગના લોકોને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તેનું મુખ્ય કારણ છે કે દિવસ દરમિયાન લેવાતા ખોરાકમાં પોષક તત્ત્વોનો અભાવ હોય છે. પોષક તત્વો શરીરને ન મળે ત્યારે શરીરમાં સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. પોષક તત્વોના અભાવના કારણે જે સમસ્યા સૌથી વધુ જોવા મળે છે તે છે એનિમિયા. એનીમિયા … Read more

દોસ્તો વર્તમાન સમયમાં ઉધરસ થવી એ સામાન્ય બની ગઈ છે. વાતાવરણમાં થતા ફેરફાર અને અનિયમિત જીવનશૈલીને કારણે લોકો ઉધરસ કફ શરદી નો શિકાર સૌથી પહેલાં થઈ જાય છે. શરદી કફ ઉધરસ ગંભીર બીમારીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે તે વાત પણ આપણે સમજી ચૂક્યા છીએ. તેથી જ હવે લોકો આ નાની બીમારીઓને પણ ગંભીરતાથી લેતા થયા … Read more

દોસ્તો જો તમને કોઈ એવું કહે છે કે કોઈ એક વસ્તુ એવી છે તમારા રસોડાની જે શરીરની અનેક બીમારીઓનો ઈલાજ છે તો ? તો ચોક્કસથી તમને એ વસ્તુ કઈ છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણવા ની ઇચ્છા થશે. તો આજે ઈચ્છા તમારી પૂરી કરી દઈએ. અને જણાવીએ કે તમારા રસોડામાં એવી કઈ … Read more

દોસ્તો આજના સમયમાં સુંદર દેખાવું એ સ્ત્રી અને પુરુષ બંને માટે જરૂરી થઈ ગયું છે. સુંદર દેખાવા માટે પુરુષો પણ સલૂનમાં અલગ અલગ ટ્રીટમેન્ટ કરાવતા થયા છે. જો કે ઘણા લોકો આવું કરાવી શકતા નથી. કારણ કે તેમને ત્વચા સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાઓ એવી હોય છે જે અનેક પ્રયત્નો પછી પણ દુર થતી નથી. ત્વચાની સમસ્યા … Read more

દરેક ઘરના રસોડામાં ગોળ તો હોય જ છે. તેનો ઉપયોગ રસોઈનો સ્વાદ વધારે છે અને તેનાથી મીઠાઈ પણ બને છે. મીઠાશ માટે ખાંડને બદલે ગોળનો ઉપયોગ કરવો સ્વાસ્થ્ય માટે પણ લાભકારી છે. કારણ કે ગોળ વિટામીન, મિનરલ્સ, એન્ટી ઓક્સિડન્ટ્સ, ઝિંક અને સેલેનિયમ જેવા તત્વોથી ભરપુર હોય છે. ગોળ લોહીની ઉણપ દૂર કરે છે અને હિમોગ્લોબીન … Read more