આયુર્વેદ

ડુંગળીનો વપરાશ તો બધા કરતાં જ હોય છે. ભોજનને તો તે સ્વાદિષ્ટ બનાવે જ છે સાથે સાથે વાળ એ હેલ્થ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. આજકાલ મોટી મોટી કંપની પણ ડુંગળીની ઘણી બ્યુટી પ્રોડક્ટ બનાવતા થયા છે. ડુંગળીની સાથે ડુંગળીની છાલ પણ ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ છાલ તમે વાળ પર અને સ્કીન પર … Read more

આજકાલની વ્યસ્ત લાઈફસ્ટાઈલને લીધે અવારનવાર તેની અસર આપણી સ્કીન અને વાળ પર પણ થાય છે. જેના લીધે મોટાભાગના લોકોમાં વાળ ખરવાની સમસ્યા જેવી કે સફેદ વાળ, વાળ ખરવા અને ખોડો સાથે ડ્રાયનેસ જેવી સમસ્યા થતી હોય છે. આ સમસ્યાથી લડવા માટે ઘણા મોંઘા હેર પેક અને માસ્ક અને દવાઓ પણ હોય છે. પણ આ બધી … Read more

અંજીર અને મધનું સેવન તમને ઠંડકની સિઝનમાં પણ રાખશે હેલ્થી. આ કોમ્બીનેશ એક હેલ્થી કોબીનેશન માનવામાં આવે છે. આ તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવશે. અંજીરમાં ફાઈબર, કોપર, આયરન અને વિટામિન જેવા પોષક તત્વો હોય છે તો મધ માં ટહેલ ગુણ તમને બીમારી અને સંક્રમણથી રાહત આપે છે. પાચન સાથે જોડાયેલ મુશ્કેલી માટે : અંજીરમાં રહેલ કેલ્શિયમ, … Read more

આજના સમયમાં ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલ અને ખાવા પીવાની આદતને લીધે ઘણીબધી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. 30 ની ઉમર પાર થાય એટલે શરીરમાં ઘણા બધા પરિવર્તન આવતા હોય છે આ સાથે તમારે પણ લાઈફસ્ટાઈલ અને ખાવા પીવાની આદતમાં બદલાવ કરવો જોઈએ. આમ તમે નથી કરતાં તો તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી મુશ્કેલીઓ થઈ શકે છે. ચાલો … Read more

આપણાં દેશમાં એવા ઘણા ફ્રૂટ છે જેના વિષે તમે ક્યારેય સાંભળ્યું પણ નહીં હોય. પણ આ શાક અને ફળ એ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આજે અમે તમને એક એવા જ ફળ વિષે જણાવી રહ્યા છે જેના ફાયદા વિષે વાત કરી રહ્યા છે. આપણે ગુજરાતીઓ આ ફળ ખૂબ ખાઈએ છે પણ તેના લાભ વિષે બહુ … Read more

ઘૂંટણનો દુખાવો આજે બહુ સામાન્ય વાત થઈ ગઈ છે. ઠંડક અને સિઝન બદલાતા જ આ દુખાવામાં વધારો થતો હોય છે. તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે ડૉક્ટરની મદદ લઈ શકો છો અને જો તમે ઘરગથ્થું ઉપચાર શોધી રહ્યા છો તો આજે અમે તમારી માટે લાવ્યા છે ઘૂંટણના દુખાવામાં રાહત આપે એવા કેટલાક સરળ ઉપાય. મેથી દાણા : … Read more

કેસરનું સેવન એ ફક્ત મોટા લોકો માટે જ નહીં પણ બાળકો માટે પણ ફાયદા કારક હોય છે. કેસરની તાસીર ગરમ હોય છે. ઠંડીના દિવસોમાં જો તમે કેસરનું સેવન બાળકોને કરાવો છો બાળકોને થતી શરદી, ઉધરસ અને તાવ જેવી સમસ્યાથી પણ રાહત મળે છે. કેસરનો ઉપયોગ તમે પુલાવ, સેન્ડવીચ, શાક, સ્ટફ પરાઠામાં ઉમેરીને કરી શકો છો. … Read more

પપૈયાંના પાનમાં વિટામિન એ, બી, સી, ડી અને ઇ સાથે એંટીઓક્સિડેન્ટ, ફલેવોનોઈડ્સ, કેરોટિન જેવા મહત્વપૂર્ણ તત્વો હોય છે. પપૈયાંના પાનના પોષકતત્વોથી ભરપૂર માનવામાં આવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે પપૈયાંના પાનના જ્યુસનું સેવન કરવાથી શરીરમાં બ્લડ પ્લેટલેટ્સને વધારવામાં મદદ મળે છે. ચાલો તમને જણાવીએ પપૈયાંના પાનના જ્યુસ પીવાથી શરીરમાં શું લાભ થાય છે. ડેન્ગ્યુમાં મદદરૂપ … Read more

તુલસીને આયુર્વેદમાં સંજીવની બુટી સમાન માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદિક ચીકીત્સામાં તુલસી સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ફાયદાકારક કહેવામાં આવી છે. તુલસીને આદું, મૂલેઠી અને મધ સાથે ખાવામાં આવે તો તાવમાં આરામ મળે છે. આ સાથે માસિક ધર્મ દરમિયાન કમરનો દુખાવો, પેટનો દુખાવો દૂર કરી શકાય છે. આની માટે એક ચમચી તુલસીનો રસ લેવો અને દરરોજ નિયમિત તેનું સેવન … Read more

માથાનો દુખાવો થવો એ હવે બહુ સામાન્ય થઈ ગયું છે આપણે માથાના દુખાવાને કોઈ ગંભીર બીમારી રીતે લેતા જ નથી. પણ આ સામાન્ય માથાનો દુખાવો જ્યારે થાય છે ત્યારે ખૂબ અઘરું થઈ પડે છે. માથાનો દુખાવો થવાથી આપણે બીજા કોઈપણ કામ પર બરાબર ધ્યાન આપી શકતા નથી. માથાનો દુખાવો એ આપણને આખો દિવસ હેરાન કરતો … Read more