આયુર્વેદ

મિત્રો આજના આ લેખમાં અમે તમને આયુર્વેદિક શાસ્ત્રમાં જણાવ્યા અનુસાર મગની દાળની ખીચડીમાં આ એક વસ્તુ ઉમેરીને તેનું સેવન કરવાથી શરીરનું વજન ઓછું થાય છે તેના વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. મિત્રો અત્યારના સમયમાં દરેક વ્યક્તિઓને વજન વધવાની સમસ્યામાં વધારો થઈ રહ્યો છે. સતત બેઠાડું જીવન જીવવાની કારણે અને બજારમાં મળતા ફાસ્ટ ફૂડ તીખા … Read more

મિત્રો આપણે બધા જાણીએ છીએ કે, ભાદરવા મહિનામાં અનેક પ્રકારના ઋતુ જન્ય રોગો પાણી જન્ય અને વાયરલ જન્ય રોગો વધુ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. ભાદરવા મહિનામાં વાતાવરણમાં પરિવર્તન થવાને કારણે અને બે ઋતુ માં બદલાવ થવાને કારણે અનેક પ્રકારના રોગો જોવા મળે છે. આયુર્વેદ શાસ્ત્રમાં જણાવ્યા અનુસાર ભાદરવા મહિનામાં સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ભાદરવા … Read more

મિત્રો અત્યારના સમયમાં અનેક પ્રકારના નાના-મોટા રોગ જોવા મળે છે. અનિયમિત જીવન શૈલી ખરાબ ભોજન શૈલી અને સતત બેઠાડું જીવન જીવવાની કારણે મોટાભાગના વ્યક્તિઓ અનેક પ્રકારની નાની-મોટી બીમારીથી પીડાતા હોય છે. વાતાવરણમાં સતત પ્રદૂષણ થવાને કારણે અને આહાર વિહાર નું યોગ્ય રીતે ધ્યાન રાખવામાં ન આવે ત્યારે અનેક પ્રકારના ગંભીર રોગો જોવા મળતા હોય છે. … Read more

મિત્રો આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ભાદરવા મહિનામાં અનેક પ્રકારના ઋતુ જન્ય રોગો પાણી જન્ય અને વાયરલ જન્ય રોગો વધુ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે ભાદરવા મહિનામાં વાતાવરણમાં પરિવર્તન થવાને કારણે અને બે ઋતુ માં બદલાવ થવાને કારણે અનેક પ્રકારના રોગો જોવા મળે છે. આયુર્વેદ શાસ્ત્રમાં જણાવ્યા અનુસાર ભાદરવા મહિનામાં સ્વાસ્થ્યનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જોઈએ ભાદરવા … Read more

દોસ્તો મોટાભાગના લોકોને ચા પીવી ગમે છે. મોટાભાગના લોકો જાગતાની સાથે જ ચા પીવાનું પસંદ કરતા હોય છે પરંતુ ચાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક માનવામાં આવે છે. હા, વધુ માત્રામાં ચાનું સેવન કરવાથી તમે ઘણી બીમારીઓનો શિકાર પણ બની શકો છો પરંતુ જો તમે ખાંડવાળી ચાને બદલે ગોળવાળી ચાનું સેવન કરો છો તો તેનાથી … Read more

દોસ્તો ફટકડીનો ઉપયોગ મોટાભાગના લોકો પાણીને સાફ કરવા અથવા લોશન માટે ઉપયોગ કરે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ફટકડી ઔષધીય ગુણોથી પણ ભરપૂર હોય છે. તેથી તેનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા બંને માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ફટકડીમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ જોવા મળે છે. જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. … Read more

દોસ્તો શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઘણા પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. તેમાંથી એક પ્રોટીન છે, શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે પ્રોટીન ખૂબ જ જરૂરી છે, કારણ કે પ્રોટીન આપણા શરીરને એનર્જી આપવાનું કામ કરે છે. આ ઉપરાંત, પ્રોટીન સ્નાયુઓને શક્તિ આપે છે, હાડકાંને મજબૂત રાખે છે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે શરીરમાં … Read more

દોસ્તો લેમન ગ્રાસ એક ઔષધીય છોડ છે અને તેની સુંગંધ લીંબુ જેવી હોય છે. આ સાથે લેમન ગ્રાસના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. કારણ કે લેમન ગ્રાસ પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. લેમન ગ્રાસનું સેવન અનેક રોગોમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે લેમનગ્રાસમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી, એન્ટી-સેપ્ટિક અને વિટામિન સી જેવા તત્વો … Read more

આપણાં રસોડામાં રહેલ હિંગ એ ભોજનનો ટેસ્ટ તો વધારે જ છે સાથે સાથે શરીરની ઘણી મુશ્કેલીઓ દૂર કરે છે. પેટમાં જ્યારે કબજિયાત રહે કે પછી આંટીઓ વળતી હોય ત્યારે હિંગ એ ખૂબ ઉપયોગી થાય છે. પણ તમને ખબર છે હિંગને તમે પેટ પર દુંટીની આસપાસ લગાવીને કેટલી મુશ્કેલીઓમાંથી બચી શકો છો. ચાલો તમને જણાવી દઈએ. … Read more

નેહા ગુપ્તા એ પોતાના વધેલા વજનથી ખૂબ પરેશાન હતી તેણે વજન ઘટાડવા માટે ઘણા પ્રયત્ન કર્યા. તેણે ફેડ ડાયટથી લઈને વર્કઆઉટ બધુ જ ફોલો કર્યું પણ તેનાથી કશો જ ફરક પડતો નહીં. વજન ઘટાડવું એ તેને એક સપના સમાન લાગે છે. પ્રેગ્નેન્સી દરમિયાન તેનું વજન વધારે વધી ગયું જેના લીધે તેને ઘણી સમસ્યાનો સામનો કરવો … Read more