આયુર્વેદ દુનિયા

મેથીનો ઉપયોગ આજ સુધી તમે પણ ઘણી વખત કર્યો હશે. મેથી એક એવી વસ્તુ છે જે પ્રોટીન, કાર્બોહાઈડ્રેટ, લોહ તત્વ, સોડિયમ, પોટેશિયમ વગેરે પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. તેનો ઉપયોગ કરવાથી શરીરની વિવિધ સમસ્યાઓને દૂર કરી શકાય છે. પરંતુ તે સ્વાદમાં કડવી હોવાથી લોકો તેનું સેવન કરવાનું ટાડે છે. પરંતુ આજે તમને કડવી મેથીના એવા મીઠા … Read more

દોસ્તો દાંત શરીરનું એવું અંગ છે જે શરીરના અંદરના સ્વાસ્થ્ય અને બહારના સ્વાસ્થ્યને સારી રીતે જાળવે છે. દાંત પર સૌથી પહેલા દરેક વ્યક્તિની નજર પડે છે. દાંત સ્વસ્થ હોય તો શરીર પણ નિરોગી હોય છે. જો દાંત પીળા પડેલા હોય તો તે વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય અને સ્વચ્છતાની ચાડી ખાય છે. જ્યારે દાંતની સંભાળ રાખવામાં આવતી નથી … Read more

ગોળ અને ચણા ખાવાની સલાહ તમને પણ તમારા ઘરના વડીલો એ અચૂક આપી હશે. ઘરના વડીલો હંમેશા ગોળ અને ચણા ખાવાની સલાહ આપતા હોય છે. પરંતુ આજના સમયમાં યુવાધન ગોળ અને ચણાના ફાયદાથી અજાણ હોવાથી તેનું સેવન કરવાનું ટાડે છે. પરંતુ જો તમે ગોળ અને ચણા નું સેવન કરો છો તો તેનાથી લાભ થઈ શકે … Read more

દોસ્તો ચા એવી વસ્તુ છે જેના વિના કોઈ પણ વ્યક્તિની સવાર પડતી નથી. દિવસની શરૂઆત ગરમા ગરમ ચા થી થતી હોય છે. સામાન્ય રીતે શિયાળા દરમિયાન જ ગરમ ગરમ વસ્તુ ખાવાની મજા આવે છે પરંતુ ચા એવી વસ્તુ છે જે બારેમાસ ગરમા ગરમ પીવાની મજા આવે છે. પરંતુ આજે તમને જણાવીએ કે ગરમ ચા તમને … Read more

આપણા દૈનિક આહારમાં રોટલી મહત્વનો ખોરાક છે. શાક દાળ કોઈ પણ પ્રકારના બને પરંતુ તેની સાથે રોટલી તો અચૂક હોય છે. આમ તો આપણા દૈનિક આહારમાં રોટલી જ મુખ્ય ખોરાક છે અને પછી બીજું બધું આવે છે. કારણ કે લોકો સૌથી વધારે રોટલી ખાતા હોય છે. પરંતુ રોટલી એવી વસ્તુ પણ છે જેને વધારે પ્રમાણમાં … Read more

દોસ્તો મસા એક એવી સમસ્યા છે જેનાથી ઘણા લોકો પરેશાન હોય છે. મસાજ શરીરના કોઈપણ અંગ પર થઈ જતા હોય છે. આ મસા જો ચેહરા પર હોય તો તેના કારણે ચહેરાની સુંદરતા ઘટી જાય છે. ચેહરા પર થયેલા સ્મશાને દૂર કરવા માટે ઘણા લોકો સર્જરી પણ કરાવતા હોય છે. પરંતુ સર્જરીનો ખર્ચ દરેક વ્યક્તિને પોસાય … Read more

પાણીપુરીનું નામ આવતાં જ નાના મોટા સૌ કોઈને મોઢામાં પાણી આવી જાય. પાણીપુરી એવી વસ્તુ છે તેને ખાતા પેટ ભરાય પણ મન ન ભરાય. ઘણા લોકો તો એવા શોખીન હોય છે કે તેમને રોજેરોજ પાણીપુરી ખાવા મળે તો પણ તેઓ ખાઈ શકે છે. જો કે નાના મોટા સૌકોઈને ભાવે તેવી પાણીપુરી ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ … Read more

દોસ્તો આદુનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે પરંતુ શું તમે ક્યારેય આદુના રસ સાથે મધનું સેવન કર્યું છે? જો નહીં, તો આજથી જ તે કરવાનું શરૂ કરો, કારણ કે આદુના રસ સાથે મધનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે આદુ અને મધ બંને પોષક તત્વોથી ભરપૂર … Read more

દોસ્તો આજકાલ મોટાભાગના લોકો કોલેસ્ટ્રોલ વધવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે. કોલેસ્ટ્રોલ વધવાનું સૌથી મોટું કારણ આજની જીવનશૈલી અને ખોટી ખાનપાન છે. વળી, સ્વાસ્થ્ય માટે જેટલું સારું કોલેસ્ટ્રોલ જરૂરી છે, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ સ્વાસ્થ્ય માટે એટલું જ ખતરનાક છે. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને કારણે હૃદયની ઘણી બીમારીઓ થાય છે. તેથી તેને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રણમાં રાખવા … Read more

દોસ્તો અજમો એક એવો મસાલો છે, જે ખાવામાં માત્ર સ્વાદ જ વધારતો નથી પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણા ફાયદા આપી શકે છે પરંતુ શું તમે ક્યારેય અજમા અને મધનું એકસાથે સેવન કર્યું છે? અજમા અને મધના મિશ્રણનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ બંને વસ્તુઓ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોવાને કારણે આ … Read more