admin 
દોસ્તો ડબલ ઋતુ થતાં જ અઢળક બીમારીઓ આપણે ઘેરી લેતી હોય છે. એવામાં લવિંગવાળું દૂધ પીવું ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લવિંગ અને દૂધને સાથે મિક્સ કરીને પીવાથી હેલ્થ સંબંધિત અનેક રીતના ફાયદા થાય છે. દૂધ અને લવિંગ અનેક પોષકતત્વોથી ભરપૂર હોય છે. દૂધમાં ફૉસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, આયોડિન, વિટામિન એ, ડી, કે ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. … Read more
તજ : સાંધાના દુખાવાને દૂર કરવા માટે તજ તમને ખૂબ ફાયદાકારક થશે. એક કપ નવશેકા પાણીમાં અડધી ચમચી તજ પાવડર અને મધ મિક્સ કરી ખાલી પેટે પીવો. આ દરરોજ પીવાથી સાંધાના દુખાવામાં રાહત મળશે. લવિંગ : લવિંગ એ આપણાં દરેકના રસોડામાં હોય જ છે. સાંધા, હાડકાં કે પછી હાથ પગના દુખાવામાં લવિંગના તેલનો ઉપયોગ કરવો … Read more
સરગવા વિષે તો આપણે બધા જાણીએ જ છીએ. સરગવાની શીંગનું શાક તો તમે લગભગ ખાધું જ હશે અને સંભારમાં પણ તમે ઉમેરીને સરગવો ખાટા જ હશો. તે ખૂબ ટેસ્ટી તો લાગે પણ તમને ખબર છે સરગવાના વૃક્ષના પણ ઘણા બધા ફાયદા છે. તમને જણાવી દઈએ કે તેમાં પ્રોટીન, અમીનો એસિડ, બીટા કેરટીન અને અલગ અલગ … Read more
આજે અમે જે ડ્રાયફ્રુટ વિષે તમને જણાવી રહ્યા છે તેનું નામ છે અંજીર. બહુ ઓછી મહિલાઓ જાણે છે કે અંજીર એ બદામથી પણ વધુ સારું ડ્રાયફ્રુટ માનવામાં આવે છે. અંજીરથી તમે વજન ઘટાડી શકો છો, ડાયાબિટીસ કંટ્રોલમાં રાખી શકો છો, હાર્ટને હેલ્થી રાખી શકો છો, ઇમ્યુનિટી સ્ટ્રોંગ કરી શકો છો એટલું જ નહીં કેન્સર જેવી … Read more
પોષક તત્વોથી ભરપૂર નારિયળનો એક ટુકડો ખાઈ લેવાથી શરીરની ફક્ત રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વઢે છે એટલું જ નહીં પણ યાદશક્તિમાં પણ સુધારો થાય છે. જો તમે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ફાયદા વધુને વધુ મેળવવા માંગો છો તો સુવાના થોડીવાર પહેલા નારિયળ ખાવાનું શરૂ કરી લો. આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે એક વરદાન સમાન સાબિત થઈ શકે છે. તો … Read more
કબજિયાત એક એવી તકલીફ છે કે આ જેને થાય એને જ વધારે ખબર પડે. કબજિયાતને લીધે આખો દિવસ આપણે બરાબર કામ કરી શકતા નથી વારંવાર ધ્યાન બસ પેટ તરફ જ જતું રહે છે. કબજિયાત માટે નિયમિત દવા કે ગોળીઓ લેવી યોગ્ય નથી. આજે અમે તમને અમુક એવા ઉપાય જણાવી રહ્યા છે જેના ઉપયોગથી તમે બહુ … Read more
તમને આજે અમે એક એવા અનાજ વિષે જણાવી રહ્યા છે જે તમારી ઇમ્યુનિટી અને હ્રદય બંનેનું ધ્યાન રાખશે. આ અનાજ દ્વારા તમે વજન પણ ઘટાડી શકશો અને લોહીમાં શુગરનું લેવલ કંટ્રોલ કરે છે. આ અનાજ છે રાગી. રાગી એક સુપર ફૂડ છે. તેને ઘણા લોકો દૂધ સાથે પીવાની સલાહ આપતા હોય છે તો શું તે … Read more
તુલસીનો છોડ એ લગભગ બધાના ઘરે હોય જ છે. તેનું સેવન દરરોજ કરવાથી ઇમ્યુનિટી સિસ્ટમ બુસ્ટ થાય છે તો તેનાથી હાર્ટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યા દૂર કરવામાં પણ મદદ મળે છે. તુલસીના બીજને મોટા ભાગે પાણીમાં પલાળીને જ ખાવામાં આવે છે. આ ઘણા બધા પોષટીક તત્વો હોય છે. પાણીમાં રાખવાથી આ બીજ ફૂલી જાય છે. તેના … Read more
અમુક વાનગીઓ એવી હોય છે જે વટાણા વગર અધૂરી લાગે છે. પણ તમને જણાવી દઈએ કે લીલા વટાણાથી પણ સૂકા લીલા વટાણા ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. સૂકા લીલા વટાણાની દાળ બનાવી ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા લાભ થાય છે. આજે આ લેખમાં અમે તમને સૂકા વટાણા એટલે કે કઠોળમાં જે લીલા વટાણા તરીકે ઓળખાય છે તે ખાવાથી … Read more
મિત્રો આજે તમને શરીરને તંદુરસ્ત અને ત્વચાને યુવાન રાખે તેવી એક સ્વાદિષ્ટ વસ્તુ વિશે જણાવીએ. આ વસ્તુનો ઉપયોગ કરવાથી શરીર પર વધતી ઉંમરની અસર દેખાતી નથી. ત્વચા 40 વર્ષની ઉંમરે પણ 20 વર્ષના હોય તેવી યુવાન દેખાય છે. સાથે જ શરીરમાં પણ સ્ફૂર્તિ જળવાઈ રહે છે. ખાસ કરીને મહિલાઓ માટે આ વસ્તુ અતિ ઉપયોગી છે. … Read more