admin 
દોસ્તો આજના આધુનિક સમયમાં ખરાબ આદતોને લીધે કબજિયાત થવી એકદમ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. કબજીયાત થવાને લીધે વ્યક્તિનો મૂળ પણ ખરાબ થઈ જતો હોય છે. વળી વ્યક્તિના મૂડને સુધારવા માટે કબજિયાતની સમસ્યાને દૂર કરવી ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. જ્યારે આપણા શરીરમાં પેટ ખરાબ થઈ જાય છે ત્યારે કબજિયાતની સમસ્યા ઉત્પન્ન થતી હોય … Read more
દોસ્તો આજના સમયમાં કબજિયાત થવી એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, જેનાથી મોટાભાગના લોકો પરેશાન થઈ ગયા છે. જ્યારે આપણું પેટ બરાબર સાફ થતું નથી ત્યારે કબજિયાતની સમસ્યા ઉદ્ભવે છે અને આ સમસ્યાને લાંબા સમય સુધી અવગણવાથી વિવિધ પ્રકારના રોગો થવાનો પણ ભય રહેતો હોય છે. જ્યારે તમે પોતાના ભોજનમાં યોગ્ય પ્રકારનો આહાર લેતા નથી … Read more
દોસ્તો આજના આધુનિક સમયમાં મોટાભાગના લોકોને વિવિધ પ્રકારની બીમારીઓનો સામનો કરવો પડતો હોય છે અને વ્યસ્ત સમયગાળા દરમિયાન તે પોતાના શરીર પર ધ્યાન આપી શકતો નથી. જ્યારે વ્યક્તિ સવારે ઊઠે છે ત્યારથી શરૂ કરીને રાત દરમિયાન તે ફક્ત કામને કામ કરતો રહે છે અને તેના લીધે તે પોતાના સ્વાસ્થ્યની પણ કાળજી લઈ શકતો નથી. જોકે … Read more
દોસ્તો આપણા ભારતીય રસોડામાં એવી ઘણી વસ્તુઓ મળી આવે છે, જેનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે કરવામાં આવતો હોય છે. આવો જ એક મસાલો કાળા મરી છે. તમે ધ્યાન આપ્યું હોય તો કાળા મળી નો ઉપયોગ ફક્ત ભોજનમાં એક મસાલા તરીકે કરવામાં આવે છે પરંતુ શું તમે ક્યારે કાળા મરીના ફાયદાઓ વિશે વિચાર કર્યો છે? … Read more
દોસ્તો તમે બધા સારી રીતે જાણતા હશો કે હાર્ટ અટેક એકદમ જીવલેણ હોય છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને અચાનક હાર્ટ એટેક આવે છે ત્યારે તેને તરત જ હોસ્પિટલ લઈ જવામાં ન આવે તો તેનું મૃત્યુ થવું નિશ્ચિત હોય છે. પરંતુ, શું તમને ખબર છે કે હાર્ટ એટેક આવતા પહેલા આપણા શરીરમાં કેટલાક લક્ષણો દેખાવા મળે છે. … Read more
દોસ્તો આજ પહેલા તમે કોળા નો ઉપયોગ શાક બનાવવા માટે અથવા વિવિધ વાનગીઓ બનાવવા માટે કર્યો હશે પરંતુ શું તમે ક્યારે કોળા નો રસ પીધો છે? જો ના, તો તમને જણાવી દઈએ કે કોળાનો રસ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે દવાની જેમ કામ કરે છે અને તમે મોટાભાગના રોગોથી દૂર રહી શકો છો. કોળાના રસનું સેવન કરીને … Read more
સિઝન કોઈપણ હોય સ્વસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું એ ખૂબ જરૂરી છે. કેમ કે ડબલ સિઝન થવાથી બીમારીઓ વધારે થાય છે, થોડી પણ બેદરકારીથી સ્વાસ્થ્યને નુકશાન થાય છે, આજે અમે તમને એક સુપર ફૂડ્સ વિષે જણાવી રહ્યા છે, આ વસ્તુને કોઈપણ સિઝન તમે ખાઈ શકો છો. આ સુપર ફૂડ છે અળસી. અળસીના નાના-નાના બીજ મોટા મોટા … Read more
દોસ્તો તમને જણાવી દઈએ કે શેકેલું લસણ એ તમે કોઈપણ સમયે ખાઈ શકો છો. આ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેના સેવનથી મહિલાઓ અને પુરુષો બંને માટે ખૂબ લાભ થાય છે. જો કે તમે જો રાત્રે તેનું સેવન કરો છો તો અમુક એવી સમસ્યા છે જેને કંટ્રોલમાં કરી શકાય છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ … Read more
જેમ જેમ વ્યક્તિનું જીવન આગળ વધી રહ્યું છે તેમ વ્યક્તિઓ કોઈને કોઈ સમસ્યાનો શિકાર થઈ રહ્યા છે. આજના સમયમાં તો લગભગ દર બીજો વ્યક્તિ કોઈને કોઈ સમસ્યાથી હેરાન થતો જ હોય છે. આની પાછળ કારણ છે આપણી ખાવા પીવાની રીત અને આપણાં રોજિંદા જીવનમાં થતાં પરિવર્તન એ સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરે છે. આવી જ એક … Read more
આજે અમે તમને એક એવી માતાની કહાની વિષે જણાવી રહ્યા છે જેણે પોતાનું વજન 30 કિલો ઘટાડી દીધું. તેણે પોતાના દીકરાને સાચવતા પોતાની ફેટથી ફિટ થવાની સફર પૂરી કરી. આજે એ મહિલાએ પોતાની કહાની આપણી સાથે શેર કરી છે. તો ચાલો ફટાફટ જાણી લઈએ કે તેમણે વજન કેવીરીતે ઘટાડ્યું. જ્યોતિ નામની આ મહિલા જણાવે છે … Read more