admin

આપણા શરીરમાં બે પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે. એક સારું કોલેસ્ટ્રોલ અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ…. જેમાંથી સારું કોલેસ્ટ્રોલ આપણા શરીરની રચના પૂર્ણ કરવા અને તેને ચલાવવા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. જો શરીરમાં યોગ્ય માત્રામાં કોલેસ્ટ્રોલ હોય તો તેનાથી ક્યારેય હૃદય રોગ થઈ શકતો નથી પંરતુ બહારના ભોજન અને બેઠાળુ જીવનને લીધે વ્યક્તિની સમસ્યાઓ વધી રહી છે. … Read more

આપણે બધા સારી રીતે જાણીએ છીએ કે દરેક વ્યક્તિનું શરીરમાં લોહીની યોગ્ય માત્રા હોવાને લીધે સરખી રીતે ચાલી શકે છે. જો શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય તો એનિમિયા જેવી લોહી સાથે જોડાયેલ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. તમને જણાવી દઈએ કે શરીરમાં લોહીની અછત હીમોગ્લોબીનમાં ઉણપ આવવાને લીધે થાય છે. એક રિપોર્ટ અનુસાર સ્ત્રીઓ માટે હિમગ્લોબનીન … Read more

સામાન્ય રીતે પ્રાચીન સમયથી દરેક ઘરમાં સૂંઠનો ઉપયોગ દરેક ઘરના રસોડામાં કરવામાં આવે છે. તે ભોજનમાં સ્વાદની સાથે સાથે અનેક બીમારીઓ દૂર કરવા માટે પણ કામ કરે છે. તમે તેનો ઉપયોગ કરીને ઘણી બીમારીઓ દૂર કરી શકો છો. વળી તેનાથી કોઈ આડઅસર પણ થઇ શકતી નથી. સૂંઠમાં વિટામિન, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, સોડિયમ, આયરન, ઓમેગા 3 ફેટી … Read more

પ્રાચીન સમયથી આદુ અને મધનો ઉપયોગ અનેક બીમારીઓ દૂર કરવા માટે કરવામાં આવે છે. તેના સેવનથી શરદી, ખાંસી, ઉધરસ જેવી બીમારીઓ દૂર કરી શકાય છે. હકીકતમાં આદુમાં મળી આવતું જીંજરોલ તત્વ અને મધમાં એન્ટી ઓક્સિડન્ટ તત્વો મળી આવે છે, જે કયા રોગો માટે લાભકારી સાબિત થઈ શકે છે. આદુ અને મધનો ઉપયોગ આદુ અને નાનીના … Read more

આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ આધુનિક જીવનની લાલસામાં દાદી અને નાનીના નુસખા છોડીને દવાઓ તરફ વળી ગયો છે. જો કોઈ વ્યક્તિને સહેજ નાની અમથી બીમારી પણ થાય છે તો તે તરત જ ડોકટર પાસે જઈને દવાઓ લેવાનું પસંદ કરે છે. જોકે તમારે એ વાત જાણવી જોઈએ કે વધુ પ્રમાણમાં દવાઓનું સેવન બીમારીઓ ઓછી કરવાને બદલે પાછળથી … Read more

આપણી આજુબાજુ એવી ઘણી વનસ્પતિઓ આવેલી છે. જેનો ઉપયોગ કરીને આપણે ડોક્ટરની દવા લીધા વિના બીમારીઓને દૂર કરી શકીએ છીએ, વળી તેનાથી કોઈ આડઅસર નો પણ સામનો કરવો પડતો નથી. આ એક એવી ઔષધિઓ છે, જેનો ઉપયોગ ઘણા લાંબા સમયથી કરવામાં આવી રહ્યો છે. જોકે શરત એટલી છે કે તમારે તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તેની … Read more

આર્યુવેદમાં એવી ઘણી વસ્તુઓ વિશે વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે, જેનો ઉપયોગ કરીને તમે ઘણી સ્વાસ્થય સમસ્યાઓ દૂર કરી શકો છો. આવી જ એક વસ્તુ સૂંઠ છે, જેને આદુને સુકવીને બનાવવામાં આવે છે. તેમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, વિટામિન અને પોટેશિયમ જેવાં તત્વો મળી આવે છે, જે ઘણી બીમારીઓ દૂર કરવાની શક્તિ ધરાવે છે. તો ચાલો આપણે તેનાથી … Read more

સામાન્ય રીતે આપણા ભારતમાં મોટાભાગના લોકો આખા વર્ષ દરમિયાન ચાલી રહે એટલું કરિયાણું એકસાથે ખરીદી લેતા હોય છે. જોકે બાકીની ઋતુમાં તો કોઈ વાંધો આવતો નથી પંરતુ જ્યારે ચોમાસાની ઋતું આવે છે ત્યારે અનાજ, કઠોળ અને લોટમાં અનેક પ્રકારની જીવાત પડવાનો ભય રહે છે. જ્યારે એક સમયે આ બધી વસ્તુઓમાં જીવાત પડી જાય છે તો … Read more

આજના સમયમાં વધુ પડતો સમય બેસીને કામ કરવાને લીધે અને ખોટી જીવનશૈલી ને લીધે વ્યક્તિ અનેક બિમારીઓનો શિકાર બની ગયો છે. જેમાંથી પેટના રોગો તો વ્યક્તિને સૌથી પહેલા ઘેરી છે. આ સાથે જો તમને પેટના રોગો થાય છે તો આખા શરીરને બીમારી પ્રવેશવાની પૂર્ણ શક્યતા છે. કારણ કે તમે સાંભળ્યું હશે કે મોટાભાગની બીમારીઓ પેટમાંથી … Read more

સામાન્ય રીતે આપણે બધા એલચીનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે કરીએ છીએ. જ્યારે તેને ભોજનમાં ઉમેરવામાં આવે છે ત્યારે સ્વાદમાં ચાર ચાંદ લાગી જાય છે. જોકે તમને જણાવી દઈએ કે જેવી રીતે એલચી ભોજનમાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે, તેવી જ રીતે તમે તેનો ઉપયોગ કરીને સ્વાસ્થય સાથે જોડાયેલ સમસ્યાઓ પણ દૂર કરી શકો છો. ખાલી … Read more