આયુર્વેદ

દોસ્તો આજના આધુનિક સમયમાં મોટાભાગના લોકોને વિવિધ પ્રકારની બીમારીઓનો સામનો કરવો પડતો હોય છે અને વ્યસ્ત સમયગાળા દરમિયાન તે પોતાના શરીર પર ધ્યાન આપી શકતો નથી. જ્યારે વ્યક્તિ સવારે ઊઠે છે ત્યારથી શરૂ કરીને રાત દરમિયાન તે ફક્ત કામને કામ કરતો રહે છે અને તેના લીધે તે પોતાના સ્વાસ્થ્યની પણ કાળજી લઈ શકતો નથી. જોકે … Read more

દોસ્તો આપણા ભારતીય રસોડામાં એવી ઘણી વસ્તુઓ મળી આવે છે, જેનો ઉપયોગ ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે કરવામાં આવતો હોય છે. આવો જ એક મસાલો કાળા મરી છે. તમે ધ્યાન આપ્યું હોય તો કાળા મળી નો ઉપયોગ ફક્ત ભોજનમાં એક મસાલા તરીકે કરવામાં આવે છે પરંતુ શું તમે ક્યારે કાળા મરીના ફાયદાઓ વિશે વિચાર કર્યો છે? … Read more

  દોસ્તો તમને જણાવી દઈએ કે શેકેલું લસણ એ તમે કોઈપણ સમયે ખાઈ શકો છો. આ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેના સેવનથી મહિલાઓ અને પુરુષો બંને માટે ખૂબ લાભ થાય છે. જો કે તમે જો રાત્રે તેનું સેવન કરો છો તો અમુક એવી સમસ્યા છે જેને કંટ્રોલમાં કરી શકાય છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ … Read more

જેમ જેમ વ્યક્તિનું જીવન આગળ વધી રહ્યું છે તેમ વ્યક્તિઓ કોઈને કોઈ સમસ્યાનો શિકાર થઈ રહ્યા છે. આજના સમયમાં તો લગભગ દર બીજો વ્યક્તિ કોઈને કોઈ સમસ્યાથી હેરાન થતો જ હોય છે. આની પાછળ કારણ છે આપણી ખાવા પીવાની રીત અને આપણાં રોજિંદા જીવનમાં થતાં પરિવર્તન એ સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરે છે. આવી જ એક … Read more

આજે અમે તમને એક એવી માતાની કહાની વિષે જણાવી રહ્યા છે જેણે પોતાનું વજન 30 કિલો ઘટાડી દીધું. તેણે પોતાના દીકરાને સાચવતા પોતાની ફેટથી ફિટ થવાની સફર પૂરી કરી. આજે એ મહિલાએ પોતાની કહાની આપણી સાથે શેર કરી છે. તો ચાલો ફટાફટ જાણી લઈએ કે તેમણે વજન કેવીરીતે ઘટાડ્યું. જ્યોતિ નામની આ મહિલા જણાવે છે … Read more

દોસ્તો ડબલ ઋતુ થતાં જ અઢળક બીમારીઓ આપણે ઘેરી લેતી હોય છે. એવામાં લવિંગવાળું દૂધ પીવું ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. લવિંગ અને દૂધને સાથે મિક્સ કરીને પીવાથી હેલ્થ સંબંધિત અનેક રીતના ફાયદા થાય છે. દૂધ અને લવિંગ અનેક પોષકતત્વોથી ભરપૂર હોય છે. દૂધમાં ફૉસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, આયોડિન, વિટામિન એ, ડી, કે ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. … Read more

તજ : સાંધાના દુખાવાને દૂર કરવા માટે તજ તમને ખૂબ ફાયદાકારક થશે. એક કપ નવશેકા પાણીમાં અડધી ચમચી તજ પાવડર અને મધ મિક્સ કરી ખાલી પેટે પીવો. આ દરરોજ પીવાથી સાંધાના દુખાવામાં રાહત મળશે. લવિંગ : લવિંગ એ આપણાં દરેકના રસોડામાં હોય જ છે. સાંધા, હાડકાં કે પછી હાથ પગના દુખાવામાં લવિંગના તેલનો ઉપયોગ કરવો … Read more

પોષક તત્વોથી ભરપૂર નારિયળનો એક ટુકડો ખાઈ લેવાથી શરીરની ફક્ત રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વઢે છે એટલું જ નહીં પણ યાદશક્તિમાં પણ સુધારો થાય છે. જો તમે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ફાયદા વધુને વધુ મેળવવા માંગો છો તો સુવાના થોડીવાર પહેલા નારિયળ ખાવાનું શરૂ કરી લો. આ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે એક વરદાન સમાન સાબિત થઈ શકે છે. તો … Read more

કબજિયાત એક એવી તકલીફ છે કે આ જેને થાય એને જ વધારે ખબર પડે. કબજિયાતને લીધે આખો દિવસ આપણે બરાબર કામ કરી શકતા નથી વારંવાર ધ્યાન બસ પેટ તરફ જ જતું રહે છે. કબજિયાત માટે નિયમિત દવા કે ગોળીઓ લેવી યોગ્ય નથી. આજે અમે તમને અમુક એવા ઉપાય જણાવી રહ્યા છે જેના ઉપયોગથી તમે બહુ … Read more

તમને આજે અમે એક એવા અનાજ વિષે જણાવી રહ્યા છે જે તમારી ઇમ્યુનિટી અને હ્રદય બંનેનું ધ્યાન રાખશે. આ અનાજ દ્વારા તમે વજન પણ ઘટાડી શકશો અને લોહીમાં શુગરનું લેવલ કંટ્રોલ કરે છે. આ અનાજ છે રાગી. રાગી એક સુપર ફૂડ છે. તેને ઘણા લોકો દૂધ સાથે પીવાની સલાહ આપતા હોય છે તો શું તે … Read more