admin

દોસ્તો આધુનિક જીવનશૈલીમાં નાની ઉંમરમાં જ બાળકો ચશ્માં પહેરતા થઈ જાય છે. એટલે કે નાની ઉંમરમાં જ તેમને આંખ નબળી થઈ જાય છે અને નંબર આવી જાય છે. આંખ ની નબળાઈ નું મુખ્ય કારણ મોબાઈલ ઉપર વધારે સમય પસાર કરવો એ છે. ટીવી અને કોમ્પ્યુટર પર વધારે સમય પસાર કરવાથી પણ નંબર આવી જાય છે. … Read more

મિત્રો આજના આધુનિક સમયમાં લોકોની જીવનશૈલી પણ આધુનિક થઈ ગઈ છે અને આ જીવનશૈલીમાં લોકોએ કેટલીક ટેકનોલોજીનો ઉપયોગ રોજ કરવાની શરુઆત કરી દીધી છે. જેમકે હવે મોટા ભાગના ઘરમાં લોકો ફિલ્ટર પાણી પીવે છે. આ પાણીને આરઓ ફિલ્ટર કરે છે અને તેનું સેવન આપણે કરીએ છીએ. પરંતુ તાજેતરમાં થયેલા એક સંશોધન અનુસાર આ પાણી સ્વાસ્થ્ય … Read more

દોસ્તો તમારા હૃદયના સ્નાયુઓને જીવંત રાખવા માટે ઓક્સિજનની જરૂર હોય છે. હૃદયરોગનો હુમલો ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદયના સ્નાયુમાં ઓક્સિજન વહન કરતા રક્ત પ્રવાહમાં ગંભીર ઘટાડો થાય છે ત્યારે હાર્ટ એટેક આવે છે. આવી સ્થિતિમાં આ લેખમાં અમે તમને હાર્ટ એટેકના કારણો, લક્ષણો અને ઘરગથ્થુ ઉપચાર વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. હાર્ટ એટેકના કારણો … Read more

દોસ્તો સામાન્ય રીતે મમરા ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મમરા ખાવામાં માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ હોતા નથી પરંતુ તેના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને પણ અસંખ્ય ફાયદા થઈ શકે છે. મોટાભાગના લોકો નાસ્તા તરીકે મમરાનું સેવન કરે છે. કારણ કે મમરામાં કેલરી અને ફેટ બંને ખૂબ જ ઓછી માત્રામાં જોવા મળે છે. … Read more

દોસ્તો કોળાનો ઉપયોગ શાકભાજી તરીકે થાય છે પરંતુ શું તમે ક્યારેય કોળાના જ્યૂસનું સેવન કર્યું છે? જો ના, તો આજથી જ કરવાનું શરૂ કરી દો. કારણ કે કોળાનો રસ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. કોળાના રસમાં વિટામિન D, કોપર, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, વિટામિન B1, B2, B6, વિટામિન … Read more

દોસ્તો પ્રાચીન સમયથી સુંદરતા વધારવા માટે ગુલાબ જળનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે પરંતુ ગુલાબજળ ત્વચા, વાળ, આંખો તમામ માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ સાથે જ જો તમે ગુલાબજળની ચાનું સેવન કરો છો તો તેનાથી ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થાય છે. ગુલાબજળમાં એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિમાઇક્રોબિયલ અને વિટામિન સી જેવા તત્વો મળી આવે છે. જે સ્વાસ્થ્ય … Read more

દોસ્તો શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપને કારણે હિમોગ્લોબીનની માત્રા પણ ઘટી જાય છે. મહિલાઓ આનો વધુ ભોગ બને છે. જોકે આહારમાં કેટલીક બાબતોને પ્રાથમિકતા આપીને હિમોગ્લોબીનની માત્રા વધારી શકાય છે. શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમામ પોષક તત્વોનું પ્રમાણ સંતુલિત હોવું જોઈએ જેથી હિમોગ્લોબીનનું સ્તર બરાબર રહે. આવી સ્થિતિમાં આ લેખમાં કેટલાક એવા આહાર વિશે વાત કરવામાં … Read more

દોસ્તો સામાન્ય રીતે ખજૂર સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. જોકે તેનાથી પણ વધુ સુકી ખજૂરનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે ખજૂર અને સૂકી ખજૂર બંને એક જ ઝાડમાંથી મળી આવે છે અને ખજૂરને સૂકવીને સૂકી ખજૂર બનાવવામાં આવે છે. ખજૂર પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર … Read more

દોસ્તો એલોવેરા માત્ર ત્વચા માટે જ ફાયદાકારક નથી પ રંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અસંખ્ય ફાયદા આપી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ રોજ એલોવેરા જ્યુસનું સેવન કરે છે તો તેનાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. કારણ કે એલોવેરાના છોડ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. એલોવેરા જ્યુસમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ઝિંક, સોડિયમ, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ ભરપૂર માત્રામાં … Read more

દોસ્તો દરેક ઘરમાં બપોરની રસોઈમાં રોટલી શાક સાથે છે દાળ ભાત અચૂક બને છે. દાળ અને ભાત વિના દરેક ગુજરાતી નું ભોજન અધૂરું રહી જાય છે. દરેક ગુજરાતી ઘરમાં એક સમય તો દાળ ભાત બને જ છે. ઘણા લોકો એવા હોય છે જેને રોજ દાળભાત જોઇએ જ છે. જો કે આજના સમયમાં વધતા વજનની સમસ્યા … Read more