દોસ્તો એલોવેરા માત્ર ત્વચા માટે જ ફાયદાકારક નથી પ રંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ અસંખ્ય ફાયદા આપી શકે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ રોજ એલોવેરા જ્યુસનું સેવન કરે છે તો તેનાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. કારણ કે એલોવેરાના છોડ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે.
એલોવેરા જ્યુસમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ઝિંક, સોડિયમ, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં ચાલો આપણે જાણીએ કે એલોવેરા જ્યુસ પીવાના ફાયદા કયા કયા છે.
એલોવેરા જ્યુસ મેદસ્વિતા ઘટાડવામાં ખૂબ જ મદદગાર સાબિત થાય છે. જો કોઈ વ્યક્તિ વધતા વજનથી પરેશાન છે તો તેણે દરરોજ એલોવેરા જ્યુસનું સેવન કરવું જોઈએ.
એલોવેરા જ્યુસનું સેવન પેટ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે એલોવેરા જ્યુસ પાચન તંત્રને સુધારવાનું કામ કરે છે. આ સાથે કબજિયાતની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.
એલોવેરા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણોથી ભરપૂર છે. તેથી તેનું સેવન ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. એલોવેરા જ્યુસ પીવાથી ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. તેની સાથે ત્વચા પર ગ્લો પણ આવે છે.
એલોવેરા જ્યુસ વાળ માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. એલોવેરા જ્યુસનું સેવન કરવાથી વાળ ખરવાનું બંધ થઈ જાય છે. તેમજ વાળ મજબૂત બને છે.
એલોવેરા જ્યુસનું સેવન કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. કારણ કે એલોવેરા જ્યુસમાં વિટામિન્સ, એસેમેનન, એન્ઝાઇમ્સ, એમિનો એસિડ જેવા તત્વો હોય છે, જે શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા ઘટાડે છે.
એલોવેરા જ્યુસનું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે એલોવેરામાં એન્ટી ડાયાબિટીક ગુણ હોય છે, જે શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
એલોવેરાનો રસ આંખો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે એલોવેરામાં સારી માત્રામાં વિટામિન એ જોવા મળે છે. તેથી, એલોવેરા જ્યુસનું સેવન કરવાથી આંખોની રોશની સુધરે છે.
એલોવેરાનું સેવન હાડકા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે એલોવેરામાં કેલ્શિયમ અને બળતરા વિરોધી હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. તે સંધિવા અને સાંધાના દુખાવામાં પણ મદદ કરે છે.
જો કોઈને એસિડિટીની ફરિયાદ હોય તો તેણે એલોવેરા જ્યુસનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન ન કરવું જોઈએ. વળી એલોવેરા જ્યુસનું વધુ સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર ઓછું થઈ શકે છે. તેથી, જે લોકોનું બ્લડ પ્રેશર પહેલેથી જ ઓછું છે, તેઓએ એલોવેરાનું વધુ સેવન ન કરવું જોઈએ.
આ સાથે ઘણા લોકોને એલોવેરા જ્યુસના કારણે એલર્જીની ફરિયાદ રહે છે. આવી સ્થિતિમાં જો એલોવેરા જ્યુસ પીવાથી ત્વચાને લગતી કોઈ સમસ્યા હોય તો એલોવેરા જ્યુસનું સેવન ન કરવું જોઈએ.