admin

મિત્રો ઘણા લોકોને અનિંદ્રાની સમસ્યા રહેતી હોય છે દિવસ દરમિયાન સખત મહેનત કરવા છતાં પણ રાતના સમયે સારી રીતે ઊંઘ આવતી નથી. મિત્રો જે લોકોને મનમાં વધારે પ્રમાણમાં ચિંતા હોય તેવા લોકોને ઊંઘ આવતી નથી અને જે લોકો મોડે સુધી જાગતા હોય ત્યાર પછી પણ તેમને ઊંઘ આવતી નથી. મિત્રો આ સમસ્યા 30 વર્ષ પછીના … Read more

મિત્રો જ્યારે આપણે બજારમાં જઈએ છીએ ત્યારે એવી ઘણી બધી વસ્તુઓનું સેવન કરતા હોઈએ છીએ જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. મિત્રો અત્યારના સમયમાં અનેક પ્રકારના નાના-મોટા રોગો પોતાનું માથું ઉચકતા હોય છે. વાતાવરણમાં અસંખ્ય પ્રદૂષણ હોવાને કારણે તેની સાથે સાથે ખરાબ જીવનશૈલી અને ખરાબો ભોજન શૈલીને કારણે આપણે અનેક … Read more

છેલ્લા કેટલાક સમયમાં તમે એવા ઘણા કિસ્સા જોયા હશે જેમાં કોઈ વ્યક્તિને અચાનક જ હાર્ટ એટેક આવે અને તેનું મૃત્યુ થઈ જાય. આવા હાર્ટ અટેક નાની ઉંમરના કલાકારોને પણ આવ્યા છે. આ હાર્ટ અટેક ને સાઇલેન્ટ હાર્ટ અટેક કહેવાય છે. જેમાં સામાન્ય કામ કરતા વ્યક્તિને થોડીવાર છાતીમાં દુખાવો થાય અને તેનું મોત થઈ જાય છે. … Read more

લઅનિયમિત જીવનશૈલી ના કારણે ઘણી બધી સમસ્યાઓ થાય છે. તેમાંથી જ એક સમસ્યા છે વજનમાં થતો વધારો. વજનમાં વધારો થવાના ઘણા બધા કારણો હોય છે. જેમકે પાચનક્રિયા નબળી હોવી એવી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જેનું પાચન બરાબર થાય નહીં તેના કારણે વજન વધી જતું હોય છે. વજન વધી જાય પછી તેને ઘટાડવા માટે લોકો જીમમાં કલાકો … Read more

મિત્રો ઘરના રસોડામાં એવી અનેક વસ્તુઓ છે જેને ખાવાથી શરીર ફીટ અને સ્વસ્થ રહે છે. જો યોગ્ય સમયે તમે આ વસ્તુઓનું સેવન શરૂ કરી દો છો તો તમારે વધતી ઉંમરે દવાખાનાના ધક્કા ખાવા પડતા નથી. પોષક તત્વોથી ભરપૂર આવી વસ્તુ છે ખજૂર ખજૂરનું સેવન કરવાથી શરીર વધતી ઉંમરે પણ નીરોગી અને મજબૂત રહે છે. ખજૂર … Read more

શરીર નીરોગી અને સ્વસ્થ રહે તે માટે જરૂરી છે કે આપણા ફેફસા બરાબર રીતે કામ કરતા રહે. ફેફસા બરાબર રીતે કામ કરે તો સ્વાદની પ્રક્રિયા બરાબર ચાલતી રહે છે અને પરિણામે આપણે નિરોગી જીવન જીવી શકીએ છીએ. જો ફેફસા બરાબર કામ કરતા ન હોય તો શ્વાસ સંબંધિત તકલીફ થાય છે અને આ તકલીફ ઘણા કિસ્સામાં … Read more

શરીરને સ્વસ્થ રાખવું હોય તો દિવસ દરમિયાન પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવું જોઈએ. આ વાત અત્યાર સુધીમાં તમે અનેક વખત સાંભળી હશે. ઘણા લોકો પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવે છે છતાં પણ તેમને સમસ્યાઓ થતી હોય છે. આવું થવાનું કારણ હોય છે પાણી પીવાની ખોટી રીત. જ્યારે જરૂર કરતા વધુ પાણી પીવામાં આવે છે અથવા તો ખોટી … Read more

આજના સમયમાં મહિલાઓ અને પુરુષો બંને પોતાની ત્વચાને સુંદર અને ચમકદાર બનાવવા માટે ફેશિયલ સહિતની ટ્રીટમેન્ટ કરાવતા હોય છે. પાર્લરમાં જઈને આ પ્રકારની ટ્રીટમેન્ટ કરાવવામાં ખર્ચ પણ વધારે થાય છે અને આ પ્રકારની ટ્રીટમેન્ટ વારંવાર કરાવવી ત્વચા માટે પણ હાનિકારક છે. ફેશિયલ કરવામાં કેટલીક કેમિકલ યુક્ત વસ્તુઓનો ઉપયોગ થાય છે જે ત્વચાને લાંબા ગાળે નુકસાન … Read more