admin 
માથાના દુખાવાની સમસ્યા થવી એકદમ સામાન્ય છે, જે કોઈપણ સમયે વ્યક્તિને હેરાન કરી શકે છે. નિષ્ણાત લોકોના કહ્યા અનુસાર તણાવ લેવાથી, ઓછી ઊંઘ લેવાથી, થાક વગેરે જેવા કારણોને લીધે માથાનો દુઃખાવો થાય છે. આ સિવાય પણ લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહેવાથી, આંખોની કમજોરી, પાણીની ઉણપ, લાંબા સમય સુધી સ્ક્રીન પર કામ કરવાથી પણ માથાનો દુખાવો … Read more
સામાન્ય રીતે શારીરિક તાકાત અને ઊર્જા માટે યોગ્ય ખાનપાન એકદમ જરૂરી છે. જો તમે અયોગ્ય ભોજન ખોટા સમયે ખાવ છો તો તમારું શરીર અનેક બીમારીઓનું શિકાર બની શકે છે. દરેક કામની જેમ બપોરનું ભોજન કરવાનો પણ ચોક્કસ સમય હોય છે. જે સમયે તમારા શરીરને પોષણ અને ઊર્જાની સૌથી વધારે જરૂર હોય છે. જો તમે આ … Read more
સામાન્ય રીતે બજારમાં એવા ઘણા સ્પલીમેન્ટ અને ડાયટ પ્લાન મળી આવે છે, જે વજન ઓછો કરવા માટેનો દાવો કરે છે. જોકે તમારે જાણવું જોઈએ કે આ કેમિકલ યુક્ત દવાઓ તમારે માટે પાછળથી નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે હેલધી ડાયટ અને વર્કઆઉટ કરીને વજન ઓછું કરવા માટે પ્રયાસ કરવો જોઈએ. આજ કારણ છે … Read more
તમને સાંભળવામાં ભલે થોડુંક વિચિત્ર લાગે પંરતુ કપડાં પહેર્યા વગર સૂવાથી શરીરને ઘણા લાભ થઈ શકે છે. આવી રીતે સૂવાથી તમારી માનસિક અને શારીરિક શકિતમાં ખૂબ જ વધારો કરી શકાય છે. આજના સમયમાં ઊંઘ ના આવવાથી લઈને તણાવ અને ચિંતા યુવાન લોકોનો મુખ્ય પ્રશ્ન બની ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે કપડાં પહેર્યા વગર સુવો … Read more
આજના વ્યસ્ત જીવનને કારણે લોકો ઘણી ચિંતાઓથી ઘેરાયેલા રહે છે. બીજી બાજુ વધુ પડતું વિચારવું એક ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે. તેના કારણે લોકો ખૂબ જલ્દી તણાવમાં આવી રહ્યા છે. તેનાથી બચવા માટે નિષ્ણાતો દ્વારા યોગ, ધ્યાન અને સકારાત્મક વિચારની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ સિવાય તમે રોજિંદા આહારમાં કેટલાક ફેરફાર કરીને પણ આ સમસ્યાથી … Read more
મિત્રો આજે અમે તમને આ લેખમાં શરીર પર જામી ગયેલો મેલ અને શરીર પર પડી ગયેલા કાળા ડાઘા દૂર કરવા માટેના ઘરેલુ ઉપચાર વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. મિત્રો અત્યારના સમયમાં વ્યક્તિઓ પોતાની જાતને સુંદર અને સ્વચ્છ રાખવા માટે હજારો અને લાખો રૂપિયાનો ખર્ચો કરતા હોય છે. પરંતુ કેમિકલયુક્ત દવાઓ અને પાઉડરનો ઉપયોગ કરીને … Read more
આજના સમયમાં મોટાભાગના લોકો કોર્પોરેટ કંપનીઓ માં જોબ કરે છે. અહી તેઓ કાંતો ઓફિસમાં બેસી રહે છે અથવા તો મશીનરી પર દેખરેખ રાખે છે. જેના લીધે તેઓને દિવસ દરમિયાન શારિરીક થાક લાગતો નથી. આજ કારણ છે કે આજના સમયમાં પહેલાની સરખામણીમાં વધારે રોગો થઇ રહ્યા છે. પહેલા જ્યાં લોકો આખો દિવસ ખૂબ જ મજૂરી કરતા … Read more
દોસ્તો આજના આ લેખમાં અમે તમને દાળનું પાણી પીવાથી થતા ફાયદાઓ લઈને આવ્યા છીએ. કોરોના કાળમાં રોગ પ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કરવા પર ભાર આપવામાં આવી રહ્યો છે. આવામાં દાળનું પાણી કારગર સાબિત થઈ શકે છે. તેનાથી ઘણી ગંભીર બીમારીઓ દૂર કરી શકાય છે. દાળના પાણીમાં કેલરીની માત્રા એકદમ ઓછી હોય છે અને પ્રોટીન ભરપૂર માત્રામાં … Read more
સામાન્ય રીતે ચહેરા અને વાળની જેમ વ્યક્તિએ તેના દાંતની પણ ખાસ કાળજી લેવી ખૂબ જ જરૂરી છે. જોકે ઘણી વખત દાંતનો રંગ પીળો થઈ જાય છે. જેની પાછળ ઘણાં કારણો પણ જવાબદાર હોઈ શકે છે. જેમાં બ્રશ ના કરવો અને ખોટી જીવન શૈલીને લીધે દાંત પીળા થવાની શક્યતા સૌથી વધુ છે. જોકે હવે તમારે પીળા … Read more
તમે આજ સુધી ઘણી શાકભાજીઓના નામ સાંભળ્યા હશે અને અમુકનો સ્વાદ પણ ઉઠાવ્યો હશે. આવી જ એક શાકભાજી પરવળની છે. જેનાથી ઘણા રોગો દૂર કરી શકાય છે. આવી સ્થિતિમાં આજના આ લેખમાં અમે તમને પરવળનું સેવન કરવાથી કયા લાભ થાય છે અને કંઈ બીમારીઓ દૂર કરી શકાય છે, તેના વિશે માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ. … Read more