દોસ્તો સામાન્ય રીતે દૂધીના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દૂધીની સાથે-સાથે દૂધીના બીજ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા આપી શકે છે. હા, દૂધીના બીજની સાથે દૂધીનું સેવન કરવાથી ઘણી બધી શારીરિક સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. કારણ કે દૂધીના બીજમાં પ્રોટીનની સૌથી વધુ માત્રા જોવા મળે છે, સાથે … Read more
દોસ્તો મગફળીના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે. કારણ કે મગફળી પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. મગફળીમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે, જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આ સાથે મગફળીનું સેવન ઘણી બધી શારીરિક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. કારણ કે મગફળીમાં ફાઈબર, પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ, કોપર, કેલ્શિયમ, આયર્ન, વિટામિન … Read more
દોસ્તો બ્રોકોલી એક પ્રકારની શાકભાજી છે, જે દેખાવમાં ફુલાવર જેવી લાગે છે પરંતુ તેનો સ્વાદ ફુલાવર કરતાં સાવ અલગ હોય છે. બ્રોકોલીનું શાક ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે. આ સિવાય બ્રોકોલીના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. બ્રોકોલી પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. બ્રોકોલીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે … Read more
દોસ્તો ફળો અને શાકભાજીના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. કારણ કે ફળો અને શાકભાજી બંને વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર હોય છે પરંતુ શું તમે જાણો છો, કેટલાક એવા ફળ અને શાકભાજી છે, જેના બીજનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. હા આપણે ઘણીવાર ફળો અને શાકભાજીના બીજને કચરા તરીકે ફેંકી દઈએ … Read more
દોસ્તો પપૈયું એક એવું ફળ છે, જે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે-સાથે સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા આપે છે. કારણ કે પપૈયા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે પરંતુ શું તમે પપૈયાના રસનું સેવન કર્યું છે? પપૈયાના રસનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. પપૈયાના રસનું સેવન પણ અનેક રોગોને દૂર કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય … Read more
દોસ્તો ટામેટા ભારતીય રસોડાની એક મહત્વની શાકભાજી છે, જે સ્વાસ્થ્ય લાભોથી ભરપૂર હોય છે. ટામેટા ઘણા ફાયદાકારક પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. તેમાં વિટામીન સી, પોટેશિયમ, લાઈકોપીન, નિયાસીન, વિટામીન બી6, ફોસ્ફરસ, કોપર મળી આવે છે. જે આપણા શરીરને ઘણા લાભ આપી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આજના આ લેખમાં અમે તમને ટામેટાના ફાયદાઓ વિશે વાત કરવા જઈ … Read more
મિત્રો આપણા દૈનિક જીવનમાં કેટલીક એવી વસ્તુઓનો આપણે ઉપયોગ કરીએ છીએ જેના સૌથી મોટા ગુણ અને તેનાથી થતા ફાયદા વિશે આપણે જાણતા જ નથી હોતા. આવી જ એક વસ્તુ છે તકમરીયા. તકમરીયા કાળા રંગના નાના નાના બીજ હોય છે. તકમરીયામાં પોટેશિયમ આયર્ન કેલ્શિયમ જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. તકમરીયા નો સૌથી મોટો ગુણ … Read more
મિત્રો દર વર્ષે દેશમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં સતત વધારો નોંધાય છે. બ્લડ શુગરમાં વધારો એટલે કે ડાયાબિટીસ એક ગંભીર રોગ છે. ડાયાબિટીસના કારણે શરીરને અન્ય ગંભીર સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. જ્યારે ડાયાબિટીસ થઈ જાય ત્યારે વ્યક્તિનું શરીર ધીરે ધીરે ખરાબ થવા લાગે છે. એટલા માટે જ ડાયાબિટીસને સાઇલેન્ટ કિલર પણ કહેવાય છે. જેને ડાયાબિટીસની સમસ્યા … Read more
સૂર્યમુખીના બીજ એ હેલ્થ માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. સૂર્યમુખી ના બીજનો ઉપયોગ ઘણા વર્ષોથી હેલ્થ માટે કરવામાં આવે છે. હેલ્થી રહેવા માટે તમે પણ સૂર્યમુખીના બીજને ડાયટમાં શામેલ કરી શકો છો. સૂર્યમુખીના બીજ ખાવામાં ખૂબ ટેસ્ટી હોય છે. આ બીજમાં જરૂરી ફેટી એસિડ, વિટામીન્સ અને મિનરલ્સના ગુણ હોય છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં … Read more
અર્જુનની છાલમાં એવા ઘણા ગુણ હોય છે જેના લીધે તેને દવાઓ બનાવવા માટે પણ ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે. અર્જુનનું વૃક્ષ, ફળ, પાન અને મૂળ ને છાલ એ ઘણી બીમારીઓ દૂર કરવા માટે વપરાય છે. અર્જુનના વૃક્ષનો ઉપયોગ તમને કઈ કઈ બીમારીથી રાહત આપશે એ હવે તમને જણાવી દઈએ. તમને ખાસ વાત જણાવી દઈએ કે આની … Read more