મિત્રો ખજૂર આપના શરીર માટે શિયાળામાં તો ખૂબજ આવશ્યક બની રહે છે. શિયાળા ની કડકડતી ઠંડી માં ખજૂર ખૂબજ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. ખજૂર આપના સ્વાસ્થ્ય માટે એક દવા થી કામ નથી. તો ચાલો હવે ખજૂરના ફાયદા જાણીએ. સવારે નાસ્તો કર્યા પહેલા જો આપણી 5 પેશી ખાવામાં આવે તો આખો દિવસ એનર્જી મળી રહે છે. … Read more
મિત્રો તમે આજ સુધી સૂકી દળેલી હળદર ના ફાયદા જાણ્યા હશે અને તેનો રોગ ઉપચાર માં ઉપયોગ પણ કર્યો હશે. પણ આજે આપણે લીલી હળદર ના ફાયદા અને તેનો રોગ ઉપચાર માં ઉપયોગ વિશે જાણીશું. 🔷 લીલી હળદર ના ગુણધર્મો 👉 આયુર્વેદ ના મતે હળદર ઉષ્ણ, વાયુનાશક, યકૃતઉત્તેજક, ક્રાંતિવર્ધક, વર્ણસુધારાક છે. તે શરદી, કફ, રક્તદોષ, … Read more
પરિચય અંજીર અતિ પ્રાચીન કાળથી જાણીતું ફળ છે અને તે ખૂબ વ્યાપારી મૂલ્ય ધરાવે છે. ખ્રિસ્તી ધર્મગ્રન્થ બાઇબલ માં પણ અંજીર નો ઉલ્લેખ કરવા માં આવ્યો છે. અંજીર ની ખેતી આપના દેશ માં કાશ્મીર, ઉત્તર પ્રદેશ, ગુજરાત, મહારાષ્ટ્ર તેમજ કર્ણાટક માં થાય છે. પાકેલું લીલું અંજીર ખુબજ સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને રસથી ભરપૂર હોય છે … Read more
🔶 મખાના એ એવા પોપકોર્ન છે જ ઉપવાસમાં પણ ખાઈ શકાય છે. પાણીમાં અને તળાવમાં ઉગતા આ મખાના પૂજામાં ભગવાન ને પણ ચડવામાં આવે છે. પૂજા દરમિયાન ભગવાન ને ધરાવતા પ્રસાદમાં પણ મખાના ની ખીર બનાવી શકાય છે. તેમાં ટ્રાન્સફેટ બિલકુલ નથી. વળી પેટમાં પણ ખૂબ હળવા લાગે છે માટે બપોરે લાગતી ભૂખમાં મમરા … Read more
મખાાના એ એવા પોપકોર્ન છે જ ઉપવાસમાં પણ ખાઈ શકાય છે. પાણીમાં અને તળાવમાં ઉગતા આ મખાના પૂજામાં ભગવાન ને પણ ચડવામાં આવે છે. પૂજા દરમિયાન ભગવાન ને ધરાવતા પ્રસાદમાં પણ મખાના ની ખીર બનાવી શકાય છે. તેમાં ટ્રાન્સફેટ બિલકુલ નથી. વળી પેટમાં પણ ખૂબ હળવા લાગે છે માટે બપોરે લાગતી ભૂખમાં મમરા અથવા ખાખરા … Read more
કબજિયાત મિત્રો કબજિયાત એ આપણા શરીર ના તમામ રોગો નું મૂળ માનવામાં આવે છે. જે લોકોને કબજિયાત હોય તે લોકો ખુદ એટલા પરેશાન હોય છે કે કોઈ પૂછી ના શકે. કબજિયાત તો મૂળ તમે ખોરાક સુ ખાવો છો તેના પર નિર્ભર હોય છે. જો તમને કબજિયાત ની સમસ્યા છે તો તમારે તમારા ખોરાક પર ખાસ … Read more
મિત્રો આ લેખ માં અમે તમને એક એવા મુદ્દા પર જણાવી શુ જે તમેં જાણીને ચોકી જશો. શુ તમે રાત્રે મોબાઈલ વાપરો છો તો આજે જ બંધ કરો કેમ કે તમને થઈ શકે છે બહુ મોટા નુકસાન. તો ચાલો રાતે મોબાઈલ વાપરવાથી થતા નુકસાન વિશે વિસ્તારમાં જાણીએ. 🔷 ડાર્ક સર્કલ 👉 જો તમે … Read more
મિત્રો શિયાળાનું આગમન થઈ ગયુ છે તો સાથે ઠંડી પણ કડકડતી પડવા લાગી છે અને સાથે સાથે ઠંડી ને લીધી શરીર માં ઘણા બદલાવ પણ જોવા મળે છે. પણ તેમાં એક મોટો બદલાવ ત્વચા પર થાય છે અને તેમાં પણ હોંઠ પર તો વધારે થાય છે. શિયાળા માં હોંઠ ફાટવા તે આમ વાત છે પણ … Read more
★ આપના ખોરાક માં કુકિંગ ઓઈલનું વધારે છે. યોગ્ય તેલ પસંદ કરવાથી શરીર ને સ્વસ્થ ફેટ મળી રહે છે.ખરાબ ફેટ જે રક્તવાહિનીઓ શરીર નાં અન્ય અંગો ને લોહી પહોંચાડતી તેમાં જમા થાય છે. એથી હૃદય સંબંધી સમસ્યાઓ ઊભી થવા લાગે છે. એનાથી બચવા માટે યોગ્ય તેલની પસંદગી કરવી જોઈએ. ★ રાઈસ બ્રેન ઓઇલ છે એક … Read more
અનેક રોગોનો દુશ્મન એટલે કડવો લીમડો :- લીમડાના પાંચ ભાગ મૂળ, છાલ, પાંદડાં, ફૂલ અને ફળ વગેરે છે. જે દરેક રીતે આરોગ્ય માટે ઉપયોગી છે. તેનો સીધો ઉપયોગ ઔષધી તરીકે થઇ શકે છે. :- લીમડામાં પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડેટ, ફાઇબર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, સોડિયમ, કોપર, સલ્ફર, વિટામિન-એ, સી જેવાં સ્વાસ્થ્યવર્ધક તત્ત્વો હોય છે. તેનાં પાંદડાંઓના નિયમિત … Read more