Gujarati Ayurved

મિત્રો વસંત ઋતુની શરૂઆત થઈ ગઈ છે ત્યારે આ ત્રણ વસ્તુઓ ની તમારે ભરપૂર સેવન કરવાનુ છે શિયાળામાં આપણા શરીરમાં જે કોઈ પણ કફ જમા થયેલ છે તે ઉનાળામાં ઓગળવા લાગે છે અને વસંત ઋતુની શરૂઆત મા કફ ઓગળવાના ર્કારણે જઠરાગ્નિ મંદ પડે છે અને પાચનક્રિયા મંદ પડી જાય છે. જેના લીધે આપણે ભૂખ ન … Read more

મિત્રો આજે તમને વાત કરવાના છીએ કે ભોજન ક્યાં ટાઈમે અને ક્યારે કરવું જોઇએ. સવારથી માંડીને રત્ન ઊંઘવાના સમય દરમિયાન કેટલી વાર ખાવું જોઈએ કે તેનાથી બીમારી ન આવી શકે તે જાણવું જરૂરી છે. સવારનો નાસ્તો કેટલા વાગે કરવો, ક્યારે ખાવુ અને રાતે કેટલા વાગે જમવું તેનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. તમેપણ તમારી આસપાસ ના … Read more

મિત્રો આજકાલ લોકો ગેસ ની સમસ્યાથી ખુબજ હેરાન પરેશાન જોવા મળે છે. જેમાં ખાસ કરીને જે લોકીની પાચનશક્તિ ઓછી હોય તેવા લોકો ઝડપથી ખોરાક ને પચાવી શકતા નથી. આવા લોકો ને જો ખોરાકનું પાચન થઈ જાય તે માટે ચૂર્ણનો ઉપયોગ કરવાથી ખોરાકને પચાવી શકાય છે. ખાસ કરીને આ ગેસની સમસ્યા ભોજન કર્યા બાદ જોવા મળે … Read more

મિત્રો ઉનાળાની ઋતુ આવી ગઈ છે. બજારમાં અને ગામડામાં પણ દરેક જગ્યાએ કેરી જોવા મળે છે. તેને ફળોનો રાજા કહેવામાં આવે છે. નાના હોય કે મોટા બધાજ કેરી ખાતા હોય છે. ગામડામાં દેશી કેરી ખાવામાં ખુબજ સ્વાદિષ્ટ અને મીઠી હોય છે. તેની ઘણી જાતો જોવા મળે છે. ખાસ કરીને કેરીનું મોટા પાયે ઉત્પાદન વલસાડ, ગિરનાર, … Read more

મિત્રો જમ્યા પાછી શુ કરવુ અને શુ ન કરવુ તે આપણા શરીર માટે ખુબ જ મહત્વનું છે, પરતુ આ લેખમા અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે જમ્યા પછી એવા ત્રણ કામ છે જે તમારે ક્યારેય ન કરવા જોઇએ જો તમે આ ત્રણ કામ જમ્યા પછી કરશો તો તમને હાર્ટ એટેક, બ્રેન સ્ટોક જેવી બીમારી … Read more

મિત્રો આપને જાણીએ છીએ કે ફટકડી નો ઉપયોગ રસોડાની અમુક વસ્તુઓ બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે. ફટકડીને શુદ્ધ કરીને તેનો ખુબજ ઉપયોગ થતો જોવા મળે છે. ફટકડીનો શુદ્ધ કરવા માટે બજારમાંથી લાવી તેને માટીના વાસણમાં ગરમ કરીને ઠંડુ થાય પછી ટ્વિ પોપર સ્વરૂપે મળી આવે છે જેને શુદ્ધ ફટકડી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. જે લોકોને … Read more

મિત્રો સેવ ટામેટાનું શાક દરેક ને ખુબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે પરંતુ સેવ ટામેટાનું શાક જેટલુ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે, એટલું જ શરીર માટે હાનિકારક પણ છે. તો મિત્રો આજે આ લેખમા અમે તમને જણાવીશુ કે સેવ ટામેટાનું શાક ખાવાથી આપણા શરીરમાં શું નુકસાન થાય છે. જી હા મિત્રો તમને માનવામાં પણ ના આવે કે સેવ … Read more

મિત્રો આજ ના આ લેખ મા અમે એવી ત્રણ વસ્તુઓ વિશે વાત કરવાની છે જેનાથી આપણે કબજિયાત જેવી બિમારી થાય છે અને એનો આપણે દરરોજ ઉપયોગ પણ કરતા હોઈએ છીએ. સૌ પ્રથમ આપણે વાત કરીશુ કે મીનરલ્સ પાણીની એટલે કે ROનું પાણી મિત્રો પાણી જયારે RO મા ફિલ્ટર થાય છે, ત્યારે અમુક પ્રકારના તત્વો પણ … Read more

મિત્રો આજે આપણે વાત કરવાના છીએ કે ખાટલામાં ઊંઘવાના એટલા બધા ફાયદા છે કે જેનાથી બીમારીઓ દૂર રહે છે. પહેલાના સમયમાં આપના બાપ દાદાઓ ખાટલાનો વધુ પડતા કરતા જેના કારણે બીમારીઓ દૂર રહેતી હતી. તેઓ દરરોજના માટે સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત જીવન જીવતા હતા. લોકો આજકાલ બેડનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરે છે તેથી અનેક બીમારીના ભોગ … Read more