આયુર્વેદ

સામાન્ય રીતે આજસુધી તમે બીટનો ઉપયોગ સલાડ તરીકે કર્યો હશે પંરતુ તમારે જાણવું જોઈએ કે તેનાથી તમે ઘણી મસમોટી સમસ્યાથી રાહત મેળવી શકો છો. બીટ દેખાવમાં ભલે નાનું હોય પંરતુ તેનાથી થતા ફાયદાઓ કોઈથી ઓછા નથી. બીટમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયરન અને વિટામિન મળી આવે છે. જે તમને સ્વસ્થ બનાવવા માટે કામ કરે છે, આ … Read more

સામાન્ય રીતે સૂંઠનો ઉપયોગ મોટાભાગના ઘરોમાં મસાલા તરીકે કરવામાં આવે છે. તેનાથી ભોજનના સ્વાદમાં વધારો કરી શકાય છે. જોકે તમારે જાણવું જોઈએ કે સૂંઠનો ઉપયોગ કરીને તમે મસમોટી સમસ્યાઓ પણ દૂર કરી શકો છો. જ્યારે આદુ સુકાઈ જાય છે ત્યારે તેમાંથી સૂંઠ બનાવવામાં આવે છે. લોકો તેનો ઉપયોગ ઘણી વખત ચામાં કરતા હોય છે, જે … Read more

દોસ્તો આજે અમે તમને મખાના ખાવાથી થતા ફાયદાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. સામાન્ય રીતે મખાના સ્વાદમાં એકદમ સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને તેનો ઉપયોગ ઘણા ઘરોમાં નાસ્તા તરીકે કરવામાં આવે છે. નિષ્ણાત લોકો કહે છે કે જે લોકોને શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપ હોય તેઓને તો મખાના ખાવા જ જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં આજના આ લેખમાં અમે તમને … Read more

આજના સમયમાં ખોટી ખાનપાન ની આદતને લીધે વ્યક્તિને અનેક સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આ પૈકી એક થાઈરોઈડ ની સમસ્યા છે. જે વ્યક્તિ માટે ગંભીર સાબિત થઈ શકે છે. તમને કહી દઈએ કે થાઈરોઈડ ગ્રંથિ ગળામાં આવેલી હોય છે, જેનો આકાર એકદમ પતંગિયા જેવો હોય છે. આ સાથે તે બે ભાગમાં વહેંચાયેલી હોય છે. હવે … Read more

દોસ્તો આજના સમયમાં આખો દિવસ બેસીને કામ કરવાને લીધે અને બહારના ભોજનને લીધે રોગોનું પ્રમાણ અનેકગણું વધી ગયું છે. જેના હૃદય રોગ ધરાવતા લોકોની તો કોઈ કમી નથી. એવા ઘણા લોકો છે કે જેઓ હ્રદય સાથે સાથે જોડાયેલ અનેક બીમારીઓ નો સામનો કરતા રહે છે. જોકે હાર્ટ એટેક એક એવી સમસ્યા છે જે વ્યક્તિ માટે … Read more

દોસ્તો આજના આ લેખમાં અમે તમને બરફથી થતા ફાયદાઓ વિશે માહિતગાર કરાવવા જઈ રહ્યા છીએ. હવે તમે કહેશો કે વળી બરફથી કંઈ બીમારીઓ દૂર થઈ શકે છે? તો તમને જણાવી દઈએ કે બરફનો ઉપયોગ કરીને પણ તમે ઘણી સમસ્યાનો અંત લાવી શકો છો. આજ સુધી તમે ઠંડક મેળવવા માટે બરફનો ઉપયોગ કર્યો હશે પંરતુ તમને … Read more

આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ સ્વસ્થ રહેવા માંગે છે પંરતુ આજના સમયમાં બહારના ભોજન અને ખરાબ જીવનશૈલીને લીધે લોકો અનેક રોગોનો શિકાર બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં તમારે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવવા જોઈએ. જે તમારા રોગોને આસાનીથી દૂર કરી શકે છે. આજ સુધી તમે ઈલાયચીનો ઉપયોગ ભોજનમાં કર્યો હશે, જેનાથી ભોજનનો સ્વાદ તો વધે જ છે … Read more

મિત્રો શરીરમાં આ પ્રકારની બીમારી હોય તો તમારે એસીમાં ન રહેવું જોઈએ. મિત્રો આજના લેખમાં અમે તમને એવી કેટલીક નાની-નાની બીમારીઓમાં એસી નો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. તેના વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. અન્યથા આવા વ્યક્તિઓને ખૂબ જ મોટી તકલીફ થઈ શકે છે. મિત્રો હાલના આધુનિક જમાનામાં દરેક ઘરોમાં અને ઓફિસમાં ફરજિયાત એસી લગાવેલા … Read more

મિત્રો ફળોનો રાજા કેરી કહેવાય છે. કેરી કરતાં પણ તેનાથી વધારે તેની ગોટલી આપણા માટે રામબાણ સાબિત થાય છે. મિત્રો કહેવત છે કે “આમ કે આમ ગુટલી ઓકે ભી દામ” આ કહેવત એકદમ સાચી છે. કેરી કરતા તેની ગોટલી આપણને ઘણા ફાયદા આપે છે. મિત્રો કેરીની ગોટલી વિશે ઘણા ઓછા લોકો જાણતા હશે . ગોટલી … Read more

મિત્રો મધ આપણા દેશના પ્રાકૃતિક ઔષધિ તરીકે સદીઓથી ઉપયોગમાં લેવાતું રહ્યું છે. આપણામાંથી મોટાભાગના લોકોને માત્ર એટલી ખબર હોય છે કે સવાર-સવારમાં પાણી પીવાથી ફાયદો થાય છે. અને ઘણા લોકો એટલું જાણે છે કે મધ નો ઉપયોગ કરવાથી આપણી ત્વચામાં નિખાર આવે છે. મિત્રો આપણે તમામ ડાયટ એક્સપોર્ટ ની વાત કરીએ તો તેમનું માનવું છે … Read more