admin

મિત્રો સુકી મેથીનો ઉપયોગ આપણા બધાના ઘરમાં ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે છે. મેથી સ્વાદમાં કડવી હોય છે પરંતુ જ્યારે તેનો ખાસ રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે તેના લાભ અનેકગણા વધી જાય છે. મેથીના દાણા ફાયબર, વિટામિન, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, જસતથી ભરપુર હોય છે. તેના કારણે શરીરના ઘણા રોગ દુર થાય છે અને શરીર સ્વસ્થ … Read more

મિત્રો ભારતમાં હોય કે દુનિયાના કોઈપણ ખુણે વસતી વ્યક્તિ હોય દરેકમાં કેટલીક વાતો એક સમાન હોય છે. એ છે ઋતુઓની થતી અસરની અનુભૂતિ. એટલે કે વ્યક્તિ કોઈપણ હોય તેને શિયાળામાં ઠંડી લાગે, ઉનાળામાં ગરમી થાય. ઠંડીથી બચવા માટે તો ઘણા ઉપાય કરી શકાય છે. પરંતુ ઉનાળાના તાપથી બચવા માટે ઘણા ઉપાય કરવામાં આવે તો પણ … Read more

આમળા પોષકતત્વોથી ભરપુર હોય છે. તેમાં બીમારીઓને દુર કરવાની ક્ષમતા છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરના અનેક રોગ દુર થાય છે. માથાથી પગ સુધીની સમસ્યાઓ આમળાના સેવનથી દુર થાય છે. આમળા એન્ટી ઓક્સીડન્ટ તત્વોથી ભરપુર હોય છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરમાં સ્ફુર્તિ આવે છે અને ઊર્જા વધે છે. આ સાથે જ નબળાઈ અને અશક્તિ દુર થાય … Read more

રાસબરી એવું ફળ છે અન્ય ફળની સરખામણીમાં ઓછું ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે. તેનું મોટાભાગે કારણ એ છે કે તેના ઉપયોગથી થતા લાભથી લોકો અજાણ હોય છે. આજે તમને જણાવીએ કે રાસબરી ફળના ઉપયોગથી શરીરની અનેક તકલીફો દુર થાય છે. ખાસ કરીને તેમાં રહેલા ઔષધીય ગુણ આંખ અને હાડકાની નબળાઈ દુર કરે છે. આ ફળ વિશે … Read more

દોસ્તો વરિયાળીનાનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે થાય છે. જે ભોજનમાં સ્વાદ વધારવાનું કામ કરે છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે વરિયાળી ખાવામાં માત્ર સ્વાદ જ વધારતી નથી પંરતુ સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં વરિયાળીનો ઉપયોગ ઔષધી તરીકે થાય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. વરિયાળીમાં … Read more

દોસ્તો શેરડીનો રસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે શેરડીનો રસ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેથી તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. શેરડીના રસમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, ઝિંક, વિટામિન એ, વિટામિન સી, વિટામિન બી-કોમ્પ્લેક્સ, પ્રોટીન અને ફાઇબર જેવા અનેક તત્વો મળી આવે છે. પરંતુ શું તમે … Read more

દોસ્તો કાળા ચણાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કાળા ચણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. પરંતુ જો તમે પલાળેલા કાળા ચણાનું સેવન કરો છો, તો તેનાથી વધુ સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. પલાળેલા કાળા ચણાનું સેવન કરવાથી અનેક રોગો મટે છે. કાળા ચણામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ, પ્રોટીન, ફાઇબર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, … Read more

મિત્રો બેઠાળુ જીવનશૈલીના કારણે લોકોનું સ્વાસ્થ્ય પ્રભાવિત થવા લાગ્યું છે. લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખતા નથી કારણ કે દોડધામમાં તેમની પાસે સમય હોતો નથી. આવી સ્થિતિમાં તેઓ બીમારીઓનો શિકાર થવા લાગે છે. જ્યારે શરીરમાં બીમારી આવે કે કોઈ તકલીફ થાય ત્યારે આપણે તુરંત ડોક્ટર પાસે દોડી જઈએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં આજે તમને જણાવીએ કેટલાક ઘરેલું … Read more

મિત્રો આજના સમયમાં અનેક લોકો એવા છે જેને કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તેમાં પણ હાર્ટ ને લગતી બીમારીઓ વધારે પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. વધારે પડતા રોગ ખાણીપીણી અને અનિયમિત જીવનશૈલીને કારણે થાય છે. આજે તમને આવી જ એક ગંભીર સમસ્યા નું નિરાકરણ જણાવીએ. નસ બ્લોક થવી એ ખૂબ જ જોખમી છે. જ્યારે … Read more

મિત્રો ખરાબ ભોજન શૈલીના કારણે દર પાંચમાંથી ત્રણ વ્યક્તિ પેટને લગતી બીમારી ધરાવે છે. પછી તે કબજિયાત હોય એસીડીટી હોય કે ગેસ. તેમાં પણ સૌથી વધારે લોકો કબજિયાતની તકલીફ થી પીડાતા હોય છે. તીખું, તળેલું અને વધારે પડતું બહારનું ખાવાના કારણે કબજિયાત સહિતની પેટની બીમારીઓ થાય છે. પરંતુ હવે તમને આ પ્રકારની બીમારી નહીં સતાવે … Read more