admin 
દોસ્તો આજની જીવનશૈલી અને ખોટી ખાનપાનની આદતોના કારણે મોટાભાગના લોકો ડાયાબિટીસનો શિકાર બની રહ્યા છે, પરંતુ ડાયાબિટીસનો રોગ ઘણો ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. તેથી તેને નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે. ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા માટે ખોરાકમાં ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. કારણ કે ખાવા-પીવામાં ધ્યાન રાખીને તમે શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરી શકો છો. ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવા માટે … Read more
દોસ્તો લસણનો ઉપયોગ રસોઈમાં તો રોજેરોજ થતો હોય છે. પરંતુ લસણને કાચું ખાવાથી પણ શરીરને ખૂબ જ લાભ થાય છે. લસણમાં વિટામીન b6, ફાઇબર પ્રોટીન મેંગેનીઝ જેવા પોષક તત્વો હોય છે. જો તમે રોજ સવારે લસણની એક કડી ખાઈ લ્યો છો તો તેનાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો જણાવે છે કે રોજ સવારે … Read more
દોસ્તો અજમા એવી વસ્તુ છે જેનો ઉપયોગ રસોઈમાં કરવાની સાથે લોકો ઔષધિ તરીકે પણ કરી શકે છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો અજમાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો અને કઈ સમસ્યામાં તેના વિશે જાણતા નથી હોતા. અજમાનો ઉપયોગ કરીને તમે પેટનો દુખાવો, ઉલટી, અપચો જેવી તકલીફોને 5થી 10 મિનિટમાં દુર કરી શકો છો. આ વસ્તુનો ઉપયોગ કરવાથી દવા … Read more
દોસ્તો આંકડાના ફૂલનો ઉપયોગ હનુમાનજીની પૂજામાં તો કરવામાં આવે જ છે પરંતુ આયુર્વેદમાં કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભ માટે પણ આંકડાનો છોડનો ઉપયોગ થાય છે. આંકડાના બે પ્રકારના ફૂલ થાય છે એક સફેદ અને બીજા જાંબલી. આ બંને પ્રકારના ફૂલનો ઉપયોગ શરીર માટે ગુણકારી છે. આંકડાનો ઉપયોગ માથાથી લઈને પગ સુધીની અનેક સમસ્યામાં કરી શકાય છે. જેમકે … Read more
દોસ્તો ઘણી વખત ઘરના જૂના ફર્નિચરમાં ઉધઈ થઈ જતી હોય છે. જો ઘરમાં એક વાર આ સમસ્યા આવી ગઈ તો સમજી લેજો કે ઘણું બધું નુકસાન થશે. લાકડામાં થતી ઉધઈ ફર્નિચરને કોતરી ખાય છે. એકવાર ઘરમાં ઉધઈ થઈ ગઈ તો પછી તે દરેક વસ્તુમાં નુકસાન કરે છે. ખાસ કરીને લાકડાના ફર્નિચરનો તે નાશ કરી નાખે … Read more
દોસ્તો એરંડો એવો પાક છે જેની બધી જ વસ્તુઓ ઉપયોગમાં આવે છે. આયુર્વેદમાં ઔષધી તરીકે એરંડાના મૂળ છાલ તેના બિયા તેમજ તેલનો પણ વિવિધ સમસ્યાઓમાં ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. એરંડા સફેદ અને લાલ એમ બે પ્રકારના હોય છે. સફેદ એરંડો તીખો અને ગરમ હોય છે જ્યારે લાલ એરંડો તુરો તેમજ કડવું હોય છે. લાલ એરંડો … Read more
દોસ્તો આવડ એક એવી વસ્તુ છે જેનો સ્વાદ કડવો છે પરંતુ તે શરીરને શાંત કરનાર છે. આવળ ભારતમાં અનેક પ્રદેશમાં મળતી વનસ્પતિ છે. આ વનસ્પતિ કોઈપણ જગ્યાએ સરળતાથી મળી જાય છે. તેમાં પીડા અને સોનેરી રંગના ફૂલ હોય છે. આ વનસ્પતિ આંખ માટે ખૂબ જ હિતકારી માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદ અનુસાર આવળના ફૂલની પાંદડીઓને સાકર … Read more
દોસ્તો લોકો એવું માને છે કે ઘી થી વજન વધે છે. પરંતુ દેશી ઘી શરીરમાં જામેલી ચરબીને ઓગાળવામાં મદદ કરે છે. શરીરમાં ગયેલું ઘી ચરબીને બાળી તેને વિટામિનમાં પરિવર્તિત કરે છે. જેથી ખાધેલો ખોરાક ઝડપથી બચી જાય. આ સિવાય શરીરની પાંચ ગંભીર સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ ઘી મદદ કરે છે. જો તમે રોજ સવારે ખાલી … Read more
આપણા શરીરમાં બે કિડની હોય છે. અને ખૂબ જ જરૂરી છે કે કિડની બરાબર રીતે કામ કરતી રહે. કિડની આપણા શરીરમાં ફિલ્ટર તરીકે કામ કરે છે. તે શરીરમાં ગયેલા ખરાબ તત્ત્વોને ફિલ્ટર કરે છે અને શરીરમાં શુદ્ધ રક્તનો પ્રવાહ યથાવત રાખે છે અને ખરાબ અને નકામા તત્વોને પેશાબ માટે બહાર કાઢે છે. કિડની શરીરને અંદરથી … Read more
દોસ્તો કેળા એક ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ ફળ છે, તેથી તે બાળકોથી લઈને વડીલો સુધી દરેકને પસંદ હોય છે. આ સાથે કેળાના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા થાય છે. કારણ કે કેળા સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સાથે પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર હોય છે. કેળાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. કેળામાં ભરપૂર માત્રામાં … Read more