આયુર્વેદ

દોસ્તો ઘણા લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ચાની ચુસ્કીથી કરે છે. આ લીધે તેઓને દિવસભર એક અલગ જ તાજગીનો અનુભવ થાય છે પરંતુ કોઈપણ વસ્તુનો અતિરેક ખરાબ હોય છે. આજ ક્રમમાં આ લેખમાં અમે તમને વધુ પડતી ચા પીવાના નુકસાન વિશે માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ. ચાના શોખીન લોકોનું માનવું છે કે ચા પીવાથી દિવસભરનો થાક … Read more

દોસ્તો મગ એક પ્રકારના કઠોળ છે, જેનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરવામાં આવે છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. વળી ફણગાવેલા મગમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જે શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. સવારે નાસ્તા પછી અંકુરિત મગની દાળનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ફણગાવેલા મગનું … Read more

દોસ્તો ઘણા લોકો તેમના દિવસની શરૂઆત ચાની ચુસ્કીથી કરે છે. આ લીધે તેઓને દિવસભર એક અલગ જ તાજગીનો અનુભવ થાય છે પરંતુ કોઈપણ વસ્તુનો અતિરેક ખરાબ હોય છે. આજ ક્રમમાં આ લેખમાં અમે તમને વધુ પડતી ચા પીવાના નુકસાન વિશે માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ. ચાના શોખીન લોકોનું માનવું છે કે ચા પીવાથી દિવસભરનો થાક … Read more

દોસ્તો વાળનું સફેદ થવું એ બહુ મોટી સમસ્યા છે, જેને ઠીક કરવી થોડી મુશ્કેલ બની જાય છે પરંતુ એવા ઘણા ઉપાયો છે જેના દ્વારા સફેદ વાળને મૂળમાંથી કાળા કરી શકાય છે અને વાળને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે. વાળ સફેદ થવાનું મુખ્ય કારણ શરીરમાં વિટામિન B-12 અથવા વિટામિન B ની ઉણપ છે. શરીરમાં વિટામિન B-12 ની … Read more

દોસ્તો સામાન્ય રીતે દરેક વ્યક્તિને સૂવાની અલગ અલગ આદત હોય છે. તમે ધ્યાન આપ્યું હોય તો ઘણા લોકો પેટ નીચે રાખીને સૂતા હોય છે. જે દેખાવમાં ભલે ખરાબ દેખાય પંરતુ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ગુણકારી માનવામાં આવે છે. જો કોઈ સ્વસ્થ વ્યક્તિ આ રીતે સુવે છે તો તેને મોટાભાગ ની બીમારીઓથી છુટકારો મળી શકે છે. … Read more

દોસ્તો ગાજરનું સેવન કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. ગાજરની અસર ઠંડી માનવામાં આવે છે, આમ છતાં શિયાળામાં ગાજરનું સેવન કરવું ખૂબ જ લાભકારી માનવામાં આવે છે. ગાજરનો રસ દિવસમાં 1-2 વખત પીવાથી ગાજર કરતાં વધુ ફાયદા થાય છે. ગાજરના જ્યુસમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે, જેનો ઉપયોગ કરવાથી શરીરનું સ્વાસ્થ્ય જાળવી રાખવામાં મદદ … Read more

દોસ્તો આજના સમયમાં બેઠાળુ અને વ્યસ્ત જીવનને લીધે લોકો પોતાના સ્વાસ્થ્ય નું ધ્યાન રાખી શકતા નથી. જેના લીધે તેઓ અનેક બિમારીઓનો શિકાર બની જાય છે. આ સાથે મોટાભાગના લોકો ઘણી બીમારીઓનો શિકાર બનતા ડોક્ટર પાસે દોડી જાય છે પંરતુ તમારે જાણવું જોઈએ કે વધારે પડતી ડોકટરી દવા ખાવાથી તમને નુકસાન પણ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં … Read more

સામાન્ય રીતે તમે જાણતા હશો કે જ્યારે ભોજનમાં લસણને મિક્સ કરવામાં આવે છે ત્યારે ભોજનનો સ્વાદ અનેકગણો વધી જાય છે. આ સાથે કોઈપણ શાક, દાળ અથવા મસાલેદાર ભોજનમાં લસણ ના હોય તો તેનો સ્વાદ યોગ્ય રીતે માણી શકાતો નથી. ઘણા લોકો એવા પણ છે, જેઓ લસણને ખૂબ જ પસંદ કરે છે અને તેના વિના રહી … Read more

દોસ્તો આજના આ લેખમાં અમે તમને સેંધા નમકથી થતા ફાયદાઓ વિશે વાકેફ કરાવવા જઈ રહ્યા છીએ. સેંધાં નમકને રાસાયણિક ભાષામાં સોડિયમ કલોરાઇડ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ સાથે તેમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ મળી આવે છે. જે તમારી સમસ્યા દૂર કરીને તમને રાહત આપવાનું કામ કરે છે. તો ચાલો આપણે સિંધવ મીઠું ના ઉપયોગથી થતા ફાયદાઓ … Read more

મિત્રો શિયાળો શરૂ થઇ ગયેલ છે. શિયાળાની ગુલાબી ઠંડીની શરૂઆત થઈ ગઈ છે. આયુર્વેદ શાસ્ત્રમાં જણાવ્યા અનુસાર શિયાળાની ઋતુ એટલે આરોગ્યની ઋતુ. શિયાળાની ઋતુને આરોગ્યની ઋતુ માનવામાં આવે છે. શિયાળાની ઋતુમાં અનેક પ્રકારનાં વસાણાં બનાવવામાં આવે છે અને તેનું સેવન કરવામાં આવે છે. શિયાળાની ઋતુમાં દરેક પ્રકારના શાકભાજી બજારમાં મળે છે. મિત્રો શિયાળાની ઋતુમાં દરેક … Read more