આયુર્વેદ

પાચનતંત્રને મજબૂત કરવું હોય તો આ વસ્તુ બનાવીને ખાવાનું શરૂ કરી દો… દરેક સિઝનમાં ખાવામાં આવતી ખીચડી સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક હોય છે. કારણ કે ખીચડી પોષક તત્વોનો ખજાનો છે. ખીચડી બનાવવા માટે ચોખા, ઘી, શાકભાજી, મસાલા અને વિવિધ કઠોળનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે અને આ બધી વસ્તુઓ પોષક તત્વોથી ભરપૂર … Read more

ચામાં આ વસ્તુ ઉમેરીને પી લ્યો, સંધિવા અને સાંધાના દુખાવાથી મળશે છુટકારો… શિયાળાની ઋતુમાં આદુની ચાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે આદુની અસર ગરમ હોય છે જે ઠંડા વાતાવરણમાં શરીરને અંદરથી ગરમ કરે છે. આ સાથે આદુની ચા ઔષધીય ગુણોથી પણ ભરપૂર છે. શિયાળાની ઋતુમાં આદુની ચાનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત … Read more

જે લોકોને ભૂખ ન લાગતી હોય તે ખાઈ લે આ વસ્તુ, દેખાશે તરત જ ફરક.. શિયાળાની ઋતુમાં દરેક રસોડામાં કોથમીરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. કોથમીરનો ઉપયોગ કોઈપણ વાનગીનો સ્વાદ બમણો કરી દે છે, સાથે જ ઘણા લોકોને શિયાળાની ઋતુમાં કોથમીરની ચટણી ખાવાનું પસંદ હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે શિયાળાની ઋતુમાં કોથમીરનું સેવન … Read more

એક સાથે આ 2 વસ્તુ મિક્સ કરીને ખાઈ લ્યો, અઠવાડિયામાં 2 કિલો ઘટશે વજન… બદામ એક ડ્રાય ફ્રુટ છે, જેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય દહીં સાથે બદામનું સેવન કર્યું છે. બદામ અને દહીંનું એકસાથે સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે બદામ અને દહીં બંને … Read more

ખાલી પેટ ખાઈ લ્યો આ મસાલો, ખાલી પેટ શરીરનો કચરો નીકળી જશે બહાર… લવિંગ એક એવો મસાલો છે, જે ખાવાનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા આપે છે. કારણ કે લવિંગ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે રોજ ખાલી પેટે બે લવિંગનું સેવન કરો છો તો તેનાથી પણ … Read more

હૃદય રોગ અને કેન્સર જેવા જટિલ રોગોનો ઈલાજ છે આ મિશ્રણ, મહિનામાં દેખાય છે પરિણામ… દોસ્તો દૂધના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે. તેથી, નાનાથી લઈને મોટા સુધી દરેકને દૂધ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય દૂધ સાથે અખરોટનું સેવન કર્યું છે? દૂધ સાથે અખરોટનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત … Read more

સવારે ખાલી પેટ એક વાટકી ખાઈ લ્યો આ વસ્તુ, અઠવાડિયામાં દૂર ભાગી જશે કબજિયાત… દોસ્તો મખાનાનું સેવન મોટાભાગના લોકો ઉપવાસ દરમિયાન કરતા હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે મખાનાના સેવનથી સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા થાય છે, હા જો તમે સવારે ખાલી પેટે મખાનાનું સેવન કરો છો તો તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો … Read more

વાત, કફ, પિત્તને સંતુલિત રાખે છે આ પ્રકારનો ખોરાક, આજે જ આ વસ્તુઓ ખાવાની શરૂ કરી દો… દોસ્તો આપણા શાસ્ત્રો પ્રમાણે જે પણ વ્યક્તિ જેવો ખોરાક ખાય છે, તેની સીધી અસર તેના ચરિત્ર, વિચારો અને શરીર પર પડતી હોય છે. આ જ કારણ છે કે શરૂઆતથી જ ભોજનને ત્રણ પ્રકારમાં વર્ગીકૃત કરવામાં આવ્યું છે. જેમ … Read more

સાંધાના દુખાવાથી છો પરેશાન? તો આ 5 વસ્તુ ખાઈ લ્યો, 100% મળી જશે આરામ.. દોસ્તો ઘૂંટણનો દુખાવો લોકોમાં સામાન્ય સમસ્યા બની રહી છે. ચોમાસાની ઋતુમાં મોટાભાગના લોકોમાં ઘૂંટણના દુખાવાની ફરિયાદ વધી જાય છે. જેના કારણે તેમને ચાલવામાં ખૂબ જ તકલીફ પડે છે. ઘૂંટણના દુખાવાથી વૃદ્ધોને સૌથી વધુ અસર થાય છે. ઘૂંટણના દુખાવાના કારણે ઘણા લોકોના … Read more

આ ટુકડાની માલિશ કરી લેશો તો શરીરના કોઈપણ અંગમાં થયેલ દુખાવો કે સોજો થઈ જશે ગાયબ… ગરમીના દિવસોમાં બરફ બધે જ ઉપયોગમાં થાય છે જેમ કે ઉનાળામાં પાણીમાં શરબતમાં છાશમાં બધે જ બરફનો ઉપયોગ થાય છે આજે અમે તમને બરફથી થતા ફાયદા વિશે જણાવીશું. ચાલો દોસ્તો આજે આપણે બરફથી થતા ફાયદા વિશે જાણીએ જે લોકો … Read more