આયુર્વેદ

દોસ્તો મસૂરનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે મસૂરની દાળમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે. પરંતુ તમામ કઠોળમાંથી મગની દાળને શ્રેષ્ઠ કઠોળ માનવામાં આવે છે. મોટાભાગના લોકો ખીચડી અથવા મગની દાળ બનાવવા માટે મગનો ઉપયોગ કરે છે પરંતુ મગની દાળનું સેવન અનેક રોગોમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે મગની … Read more

દોસ્તો કીવી એક એવું ફળ છે, જે અમૃતથી ઓછું માનવામાં આવતું નથી. કારણ કે કીવીના સેવનથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. કિવીમાં વિટામિન સી હોય છે. જેના કારણે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત બને છે. જો કે તમે કિવીનું સેવન કોઈપણ સમયે કરી શકો છો પરંતુ જો તમે સવારે ખાલી પેટ કિવીનું સેવન કરો છો, તો … Read more

દોસ્તો ગોળનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ જો તમે દેશી ઘી સાથે ગોળનું સેવન કરો છો તો તેનાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને વધુ ફાયદો થાય છે. ગોળ અને દેશી ઘી બંને પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોવાથી ગોળ અને દેશી ઘીનું એકસાથે સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થાય છે. ગોળમાં પ્રોટીન, વિટામિન B12, … Read more

દોસ્તો મોરિંગા પાઉડરનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે મોરિંગાના પાન ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે અને મોરિંગાના પાનને સૂકવીને મોરિંગા પાવડર બનાવવામાં આવે છે. મોરિંગા પાઉડરનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થાય છે. મોરિંગા પાવડરમાં કેલ્શિયમ, વિટામિન સી, રિબોફ્લેવિન, વિટામિન બી, મેગ્નેશિયમ અને આયર્ન જેવા પોષક તત્વો હાજર … Read more

દોસ્તો શક્કરિયાનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તેના સેવનથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે. તે વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને ફાઈબરથી ભરપૂર છે. વળી શક્કરિયાનું સેવન રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. વળી, શક્કરિયામાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, થાયમીન, વિટામિન એ, વિટામિન સી, વિટામિન બી, વિટામિન ડી જેવા તત્વો હોય છે. જેનાથી ઘણા રોગોને … Read more

દોસ્તો કોકમનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કોકમ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તમને જણાવી દઈએ કે કોકમનું સેવન કરવાથી અનેક રોગો મટે છે. ઉનાળાની ઋતુમાં કોકમનું સેવન કરવાથી શરીરને ઠંડક મળે છે. કોકમમાં પોટેશિયમ, મેંગેનીઝ, વિટામિન બી કોમ્પ્લેક્સ અને મેગ્નેશિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે. જે સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ … Read more

દોસ્તો દૂધીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે દૂધીમાં પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેથી દૂધીનું સેવન અનેક રોગોમાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે દૂધીની સાથે સાથે દૂધીની છાલ પણ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. હા જ્યારે તમે દૂધીની છાલને કચરામાં ફેંકી દો … Read more

દોસ્તો જાંબુ ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે, તેથી તેનું સેવન મોટાભાગના લોકોને ખૂબ જ પસંદ આવે છે. જાંબુનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણા ફાયદા લાવે છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે બેરીની સાથે જ જાંબુના વિનેગરનું સેવન પણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. હા, જાંબુ વિનેગરનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ … Read more

દોસ્તો શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે ઘણા બધા વિટામીનની જરૂર હોય છે, તેમાંના કોઈપણ એક વિટામીનની ઉણપને કારણે તમે અનેક રોગોનો ભોગ બની શકો છો, તેમાંથી આપણા શરીર માટે વિટામિન સી ખૂબ જ આવશ્યક છે. કારણ કે વિટામિન સીની મદદથી ચેપ અને રોગો દૂર રહે છે. વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે. તેથી, જો વિટામિન … Read more

દોસ્તો તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખવી એ તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવા જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે ત્વચાની યોગ્ય કાળજી ન લેવાથી ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે પરંતુ, જો તમે ચહેરા માટે જીરાનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે, જીરું ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, તેની સાથે જ જીરામાં … Read more