admin 
મિત્રો બજારમાં મળતા તીખું થયેલું મસાલા વાળું ખોરાક ખાવાથી ઘણા વ્યક્તિઓને એસિડિટીની સમસ્યા થતી હોય છે. મિત્રો જે લોકોને એસીડીટી થતી હોય તેવા લોકોએ વેલા વાળા શાક ખાવા જોઈએ. જેવા કે, દૂધી, ટીંડોળા, પરવર, તુરીયા, ગાજર અને શકરીયા જેવા કંદમૂળ લઈ શકાય છે. અત્યારના સમયમાં અનેક પ્રકારની નાની મોટી બીમારીઓ વધુ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે. … Read more
દોસ્તો સામાન્ય રીતે દરરોજ રસોઈ ઘરમાં ભોજનનો સ્વાદ વધારવા માટે હિંગ નો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હોય છે. હિંગ ભોજનનો સ્વાદ વધારવાની સાથે સાથે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ દવાની જેમ કામ કરે છે. હકીકતમાં હિંગ નો ઉપયોગ કરીને આપને ઘણી બધી બીમારીઓથી દૂર રહી શકીએ છીએ. આ જ કારણ છે કે હિંગને આયુર્વેદમાં સૌથી અસરકારક હોવાનું … Read more
દોસ્તો ઉનાળા અને વરસાદની ઋતુમાં મોટાભાગના લોકો કોઈને કોઈ બીમારીનો શિકાર બને છે. આ બંને ઋતુમાં પીળીયો એટલે કે કમળાની ફરિયાદ મોટાભાગના લોકોમાં જોવા મળે છે. કમળો એ એક રોગ છે જે આપણા શરીરમાં બિલીરૂબિનનું સ્તર વધવાથી થાય છે. જ્યારે કમળાની સમસ્યા હોય ત્યારે આપણું લીવર બરાબર કામ કરતું નથી. તેથી આ રોગને હળવાશથી ન … Read more
દોસ્તો આજની અનિયમિત જીવનશૈલી અને ખાવા-પીવાની ખોટી આદતોના કારણે મોટાભાગના લોકો કોઈને કોઈ બીમારીનો શિકાર બની રહ્યા છે. તેમાંથી એક લો બ્લડ પ્રેશરની ફરિયાદ છે. લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા આજકાલ મોટાભાગના લોકોમાં જોવા મળી રહી છે. જે રીતે હાઈ બ્લડપ્રેશર સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક માનવામાં આવે છે, તેવી જ રીતે લો બ્લડપ્રેશરની ફરિયાદ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે … Read more
દોસ્તો સામાન્ય રીતે વરિયાળીનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે થાય છે. આ ઉપરાંત, મોટાભાગના લોકો વરિયાળીનો ઉપયોગ માઉથ ફ્રેશનર તરીકે કરે છે પરંતુ જો તમે વરિયાળીના પાણીનું સેવન કરો છો, તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અસંખ્ય ફાયદા આપી શકે છે. વરિયાળીનું પાણી પીવાથી ઘણી બીમારીઓ પણ દૂર થાય છે. કારણ કે વરિયાળીનું પાણી પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય … Read more
દોસ્તો આજની અનિયમિત જીવનશૈલી અને ખાવાની ખોટી આદતોના કારણે મોટાભાગના લોકો પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. તેમાંથી એક કબજિયાતનો રોગ છે. જો કબજિયાતની ફરિયાદ હોય તો પેટ સાફ થતું નથી અને મળ જામવા લાગે છે. વળી મળ જમા થવાને કારણે એસિડિટી, પેટમાં ભારેપણું અને માથાનો દુખાવો જેવી ફરિયાદો થાય છે. તેની સાથે … Read more
દોસ્તો આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત હોય ત્યારે શરીર સ્વસ્થ રહે છે. કારણ કે રોગપ્રતિકારક શક્તિ આપણા શરીરને બહારના બેક્ટેરિયા અને વાયરસથી સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરે છે. તે જ સમયે, જો આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે, તો આપણે સરળતાથી કોઈપણ ચેપની ઝપેટમાં આવી શકીએ છીએ. તેની સાથે તમે ઘણી ગંભીર બીમારીઓનો શિકાર … Read more
દોસ્તો ખજૂરનું નામ સાંભળતા જ ઘણા લોકોના મોઢામાં પાણી આવી જાય છે. કારણ કે ખજૂરનો સ્વાદ મીઠો અને એકદમ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ખજૂર ખાવામાં તો સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે જ સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણા ફાયદા આપે છે. હા, કારણ કે ખજૂર પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. ખજૂરનું સેવન અનેક રોગોમાં ફાયદાકારક સાબિત … Read more
મિત્રો ઘણા બધા લોકોની એવી માન્યતા હોય છે કે વ્યસન કરવાથી જ કેન્સલ થતું હોય છે પરંતુ કેન્સર થવાના ઘણા બધા કારણો જવાબદાર હોય છે. આયુર્વેદ શાસ્ત્ર માં જણાવ્યા અનુસાર યોગ્ય રીતે આહારવિહાર નું ધ્યાન રાખવામાં આવે અને આયુર્વેદિક શાસ્ત્રમાં જણાવ્યા અનુસાર કેટલાક ઉપચાર કરવામાં આવે તો અનેક પ્રકારની સમસ્યામાંથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. મિત્રો … Read more
મિત્રો ઘણા લોકોના પ્રશ્નો હોય છે કે કયા પ્રકારનું દૂધ પીવાથી આપનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. મિત્રો ઘાસ ચરતી ગાયોનો જો દૂધ આપણને મળે તો તે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી ઉત્તમ ગણવામાં આવે છે. કારણ કે, ચડતી ગાયો અનેક પ્રકારની વનસ્પતિ ખાતી હોય છે અને જો તે દૂધ આપણે તેનો સેવન કરીએ તો આપણા શરીરને … Read more