આયુર્વેદ

જો આ રસને ખાલી પેટ એક ચમચી પી લેશો તો કબજિયાતનું નહીં રહે નામોનિશાન, પેટની ફાંદ પણ થઈ જશે ઓછી… દોસ્તો એલોવેરા જ્યુસના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા છે. કારણ કે એલોવેરા જ્યુસ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. એલોવેરાના રસમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, ઝિંક, વિટામિન સી, વિટામિન એ, વિટામિન ઇ, ફોલિક એસિડ, બીટા કેરોટીન, ફાઇબર અને મેગ્નેશિયમ … Read more

કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવો હોય તો પી લ્યો આ વસ્તુ, મળશે તરત જ આરામ… દોસ્તો લવિંગ એક એવો મસાલો છે, જે ખાવામાં સ્વાદ વધારવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા પણ લાવે છે. કારણ કે લવિંગ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે લવિંગના પાણીનું સેવન કરો છો તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે … Read more

પલાળેલા ચણા સાથે ખાઈ લ્યો આ મીઠી વસ્તુ, કબજિયાત થઈ જશે છૂમંતર. દોસ્તો તમે પલાળેલા ચણાનું સેવન કર્યું જ હશે. પલાળેલા ચણા ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોય છે અને સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ઘણા ફાયદા થાય છે પરંતુ શું તમે ક્યારેય કિસમિસ સાથે પલાળેલા ચણાનું સેવન કર્યું છે. પલાળેલા ચણા અને કિસમિસનું એકસાથે સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ … Read more

સવારે પલાળી આ વસ્તુ ખાઈ લ્યો, સાંધાના દુઃખાવા અને કબજિયાત થઈ જશે દૂર.. દોસ્તો ચણાનું નામ સાંભળતા જ લોકોના મોંમાં પાણી આવી જાય છે પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે ખાવામાં જેટલા સ્વાદિષ્ટ હોય છે તેટલા જ પૌષ્ટિક પણ હોય છે. હા, ચણાના સેવનથી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે. કારણ કે ચણામાં પ્રોટીન … Read more

મોઢાના ચાંદા 1 રાતમાં થશે દૂર, જો સૂતા પહેલા લગાવી દેશો આ વસ્તુ… દોસ્તો મધનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા લાવે છે. કારણ કે મધ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે પરંતુ શું તમે ક્યારેય લવિંગ સાથે મધનું સેવન કર્યું છે? મધ અને લવિંગનું એકસાથે સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે … Read more

ખાલી પેટ ખાઈ લ્યો આ મિશ્રણ, ફટાફટ પીગળી જશે શરીરની ચરબી દોસ્તો તમે ખાલી પેટે કાચા લસણનું સેવન કર્યું હશે, પરંતુ શું તમે ક્યારેય કાચા લસણનું મધ સાથે સેવન કર્યું છે. કાચા લસણનું મધ સાથે સેવન કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે લસણ અને મધ બંને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય … Read more

આંખોના તેજ અને આંખ પર ચઢેલ ચશ્મા અવારનવાર તમને હેરાન કરતાં હશે. વારંવાર ડૉક્ટરના પણ ચક્કર તમે લગાવતા હશો. પણ આના બદલે સારું રહેશે કે તમે ઘરે બેઠા કેટલાક ઉપાય અપનાવો. ચાલો તમને જણાવી દઈએ એવા કેટલાક સરળ ઉપાય જેના નિયમિત વપરાશથી તમે ચશ્માના નંબર પણ ઓછા કરી શકો છો. બદામ, વરિયાળી અને મીશ્રીને બરાબર … Read more

આમળાને વિટામિન સીનો સૌથી સારો સ્ત્રોત માનવામાં આવે છે. આમળાને તમારી ડાયટમાં ઘણી રીતે શામેલ કરી શકાય છે. આમળાનું જ્યુસ, અથાણું, મુરબ્બો, ચટણી વગરે રીતે તમે વાપરી શકો છો. આયુર્વેદમાં આમળાને ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર માનવામાં આવતા હોય છે. આમળામાં વિટામિન એ, બી કોમ્પ્લેકસ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, આયરન, કાર્બોહાઇડ્રેડ અને ફાયબરના ગુણ હોય છે જે શરીરને … Read more

  દૂધીમાં આયરનનું પ્રમાણ ભરપૂર હોય છે, જે હિમોગ્લોબિનની કમીને પૂરી કરે છે. દૂધીને ડાયટમાં શામેલ કરવાથી આપણે સરળ રીતે વજન ઘટાડી શકીએ છે. ચાલો તમને જણાવી દઈએ દૂધી ખાવાના ફાયદાઓ વિષે. 1. વજન ઘટાડવા માટે દૂધીને સૌથી વધુ અસરકારક માનવામાં આવે છે. દૂધી ખાવી ભલે તમને પસંદ હોય કે ના હોય પણ તમે વજન … Read more

આજકાલની ફાસ્ટ લાઈફમાં દરેક વ્યક્તિ પોતાની અને પરિવારની જરૂરિયાત પૂરી કરવા માટે વધુને વધુ પૈસા કેવીરીતે કમાવવા કે ભેગા કરવા તેની પર વધુ ધ્યાન આપતો હોય છે. એવામાં પોતાના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે થોડું બેદરકાર થઈ જવું એ સામાન્ય છે. મોડે સુધી કામ કરવું, ઓવર ટાઈમ કરવો કે જેથી બે પૈસા વધુ ભેગા કરી શકીએ. પણ આ … Read more