ઘરેલું ઉપચાર

રાતે ઓશીકું લઈને સુતા હોય તો થઈ જાવ સાવધાન, નહિતર બની જશો અનેક બીમારીઓનો શિકાર.

રાતે ઓશીકું લઈને સુતા હોય તો થઈ જાવ સાવધાન, નહિતર બની જશો અનેક બીમારીઓનો શિકાર.

સામાન્ય રીતે આખો દિવસ કામ કર્યા પછી કોઈ પણ વ્યક્તિ રાતે શાંતિથી ઉંઘવા માંગે છે કારણ કે જ્યારે તમે રાત્રે શાંતિથી ઊંઘ લો છો ત્યારે જ તમે બીજા દિવસે સવારે એકદમ ફ્રેશ અનુભવો છો અને દિવસ દરમિયાન સારી રીતે કામ કરી શકો છો.

ટૂંકમાં કહીએ તો ઊંઘ દરેક વ્યક્તિ માટે ખૂબ જ મહત્વની છે. તમે ધ્યાન આપ્યું હોય તો ઘણી વખત લોકો ઊંઘતી વખતે ઓશિકા નો ઉપયોગ કરતા હોય છે અને તેમને ઓશીકું ના આપવામાં આવે તો તેમને આખી રાત ઊંઘ આવતી નથી. જો કે તમને જણાવી દઈએ કે રાતે સૂતી વખતે ઓશીકાનો ઉપયોગ કરવો હિતાવહ નથી. કારણ કે તે આપણા આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડવાનું કામ કરે છે.

તમને જણાવી દઈએ કે જો તમે ઓશીકાનો ઉપયોગ કરો છો તો તેની સીધી અસર તમારી કરોડરજ્જુ પર થાય છે. જેનાથી કમરના દુખાવા, પીઠના દુખાવા વગેરેનો સામનો કરવો પડે છે.

આ સિવાય ઓશીકા નો ઉપયોગ કરવાથી આપણા ચહેરા પર કરચલીઓ પડવાનો ભય રહે છે. જેનાથી તમે સમય પહેલાં વૃદ્ધ દેખાવા લાગો છો. આ સિવાય તેનાથી ખીલ અને ડાઘ ની પણ સમસ્યા રહે છે.

જો તમે રાતે ઓશીકાનો ઉપયોગ કરો છો તો તેનાથી ગળાની આજુબાજુ દુખાવાની સમસ્યા રહે છે અને ઘણી વખત તો દુખાવો એટલો વધી જાય છે કે તમે દિવસ દરમ્યાન પણ શાંતિથી કામ કરી શકતા નથી.

જો તમે લાંબા સમય સુધી વૃદ્ધ દેખાવા માંગતા ન હોય અને હંમેશા ચહેરા પરની ચમક જાળવી રાખવા માંગતા હોય તો આજથી જ ઓશિકાનો ઉપયોગ બંધ કરી દેવો જોઈએ. જેનો તમને લાંબા ગાળે અવશ્ય ફાયદો દેખાવા મળશે.

જો નાના બાળકો ને ઓશીકા નો ઉપયોગ કરવાની ટેવ હોય તો તેમને શક્ય હોય ત્યાં સુધી તેનાથી દૂર રાખવા જોઈએ. કારણ કે ઘણી વખત એવા કિસ્સા બન્યા છે કે બાળકોને ઓશિકા ને લીધે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે.

આવામાં જો તમે આ જોખમ ઉઠાવવા માગતા ના હોય તો બાળકોને શક્ય હોય ત્યાં સુધી ઓશિકનો ઉપયોગ કરવા આપવો જોઈએ નહીં.

Leave a Reply

Your email address will not be published.