આયુર્વેદ

સવારે પેટ સાફ ન થતું હોય તો ઊઠીને ગરમ પાણીમાં આ વસ્તુ ઉમેરીને પી જાવ, 5 મિનિટમાં પેટ થઈ જશે સાફ.

દોસ્તો આજના આધુનિક સમયમાં ખરાબ લાઈફ સ્ટાઈલ અને અનિયમિત જીવનશૈલી ના લીધે લોકોની વિવિધ પ્રકારની બીમારીઓનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. જે પૈકી પેટ સાથે જોડાયેલી બીમારીઓ લોકોને સૌથી વધારે હેરાન કરતી હોય છે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને ગેસ, કબજિયાત, અપચો વગેરેની સમસ્યા શરૂ થાય છે તો તેને દૂર કરવી ખૂબ જ જટિલ બની જાય છે અને તેના લીધે વ્યક્તિને નબળાઈનો પણ સામનો કરવો પડતો હોય છે.

આ પૈકી ઘણા લોકો એવા હોય છે કે જેઓને ભોજન કર્યા પછી ભોજન પચતું નથી અને સવારે મળ ત્યાગ કરવામાં પણ મુશ્કેલી આવે છે. આવા લોકો કેટલાક ઘરેલુ ઉપાય અપનાવીને તેઓની આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકે છે.

જ્યારે આપણું પેટ યોગ્ય રીતે સાફ થતું નથી ત્યારે આપણને ભૂખ પણ ઓછી લાગે છે અને ચહેરા ઉપર ખીલ ડાઘ જેવી સમસ્યાઓ પણ થવા લાગે છે. આ સાથે મોઢામાં ચાંદા પણ પડી જતા હોય છે.

જો આપણું પેટ ખરાબ હોય તો ડાયાબિટીસ, બ્લડપ્રેશર, મોટાપો, હાર્ટ એટેક જેવા ગંભીર રોગો પણ આપણને થતા હોય છે. આ સમસ્યા એક એવી સમસ્યા છે કે અમુક ઉંમર થયા પછી શરૂ થાય છે અને લાંબા સમય સુધી તે રહેતી હોય છે, જેના લીધે વ્યક્તિનો સ્વભાવ પણ ચીડિયો બની જતો હોય છે.

આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને એવા ખોરાક વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેનું તમે સવારે ઊઠીને સેવન કરો છો તો તમારું પેટ એકદમ સાફ થઈ જાય છે.

તમે ધ્યાન આપ્યું હોય તો લીંબુમાં ઘણા બધા પોષક તત્વો મળી આવે છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યની મદદ કરે છે. જો તમારું પેટ સાફ થઈ રહ્યું નથી અને પેટની સમસ્યાઓ તમને હેરાન કરી રહી છે તો તમારે સવારે ખાલી પેટ લીંબુ પાણીને ગરમ કરી સેવન કરવું જોઈએ.

જેનાથી પેટ અને આંતરડામાં જામી ગયેલો કચરો બહાર નીકળી જાય છે અને પેટ એકદમ સાફ થાય છે. તેનાથી પેટની બીમારીઓથી પણ રાહત મળી શકે છે. આ એક આર્યુવેદિક ઉપાય છે.

તમે કેળાનો ઉપયોગ કરીને પણ પેટને સ્વસ્થ બનાવી શકો છો. કારણ કે કેળામાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અને ફાઇબર મળી આવે છે. જે પેટના દુખાવા, ગેસ અને કબજિયાતથી રાહત આપે છે.

કેળાનું સેવન કરવાથી પાચન ક્રિયા પણ સુધરે છે અને પેટ એકદમ સાફ થઈ જાય છે. વળી કેળામાં મળી આવતું ફાઇબર અને કેલ્શિયમ તમારા હાડકાને મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે, જેનાથી તમારે સાંધાના દુખાવાનો સામનો કરવો પડતો નથી.

Leave a Reply

Your email address will not be published.