આયુર્વેદ

ગઠિયા અને સંધિવાની સમસ્યા ભાગી જશે દૂર, જો કરવા લાગ્યા આ વસ્તુનો ઉપયોગ.

દોસ્તો આજની અનિયમિત જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખાનપાનને કારણે મોટાભાગના લોકો કોઈને કોઈ બીમારીનો શિકાર બની રહ્યા છે. તેમાંથી એક સંધિવા રોગ છે. આ રોગ મોટે ભાગે વૃદ્ધોમાં જોવા મળે છે.

પરંતુ આજની જીવનશૈલીમાં કોઈપણ વ્યક્તિને આર્થરાઈટિસની ફરિયાદ રહે છે. આર્થરાઈટીસ એક એવો રોગ છે જેમાં શરીરના હાડકા નબળા પડી જાય છે. જેના કારણે સાંધામાં અસહ્ય દુખાવો થાય છે.

વળી આર્થરાઈટિસના કારણે થતા દુખાવાના કારણે વ્યક્તિ માટે ચાલવું અને બેસવું પણ મુશ્કેલ થઈ જાય છે. આ રોગમાં વ્યક્તિના હાથ-પગમાં પણ સોજો આવે છે.

પરંતુ ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, તમે કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચાર અપનાવીને સંધિવાની બીમારીને ઘણી હદ સુધી મટાડી શકો છો. તો ચાલો આપણે જાણીએ કે આર્થરાઈટિસની સ્થિતિમાં કયા ઘરગથ્થુ ઉપાયો અપનાવવા જોઈએ.

સંધિવાની બીમારીમાં હળદરનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે હળદરમાં અનેક ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત હળદરમાં બળતરા વિરોધી ગુણ પણ હોય છે.

તેથી, જો તમે સંધિવાથી પીડાતા હો ત્યારે હળદરનું સેવન કરો છો, તો તે સંધિવાથી થતા દુખાવાથી છુટકારો મેળવે છે. આ માટે હળદરનું દૂધ અથવા હળદરના પાણીનું સેવન કરી શકાય છે.

સંધિવાની બીમારીમાં લસણનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે લસણમાં અનેક ઔષધીય ગુણો જોવા મળે છે. આથી જો તમે આર્થરાઈટિસની બીમારીમાં રોજ લસણનું સેવન કરો છો તો તમે દુખાવાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તેના માટે હુંફાળા પાણી સાથે લસણનું સેવન કરવું જોઈએ.

સંધિવાની સ્થિતિમાં ગરમ ​​પાણીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. કારણ કે આર્થરાઈટીસના રોગમાં સાંધામાં દુ:ખાવો થતો હોય છે તેથી ગરમ પાણીથી કોમ્પ્રેસ કરવામાં આવે તો દુખાવામાં અને સોજામાં ઘણી રાહત થાય છે.

મેથીનું સેવન આર્થરાઈટિસના કિસ્સામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે મેથીમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે. તેથી જો તમે દરરોજ મેથીનું સેવન કરો છો, તો તે સંધિવાથી થતા દુખાવાથી છુટકારો આપે છે.

આ માટે તમે મેથીની ચાનું સેવન કરી શકો છો અથવા તો તમે મેથીને રાત્રે પલાળી શકો છો અને સવારે તેને હુંફાળા પાણી સાથે પી શકો છો.

આર્થરાઈટીસમાં પણ તજનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. કારણ કે તજમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ જોવા મળે છે. તેથી, જો તમે તજનું સેવન કરો છો, તો તે સંધિવાથી થતા દુખાવો અને સોજામાં ઘણી રાહત આપે છે. આ માટે તમે મધ સાથે તજનું સેવન કરી શકો છો.

સંધિવાની સ્થિતિમાં સરસવના તેલની માલિશ કરવી જોઈએ. કારણ કે સરસવના તેલથી માલિશ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ યોગ્ય રીતે કરવામાં મદદ મળે છે. તેથી, જો કોઈને સંધિવાની ફરિયાદ હોય, તો તેણે દરરોજ રાત્રે નવશેકા સરસવના તેલથી માલિશ કરવી જોઈએ.

Leave a Reply

Your email address will not be published.