આયુર્વેદ

નસકોરાની સમસ્યાથી થઈ ગયા છો પરેશાન? તો કરી લો આ 5 મિનિટનું કામ, મળશે કાયમી આરામ.

દોસ્તો આજના સમયમાં નસકોરાંની સમસ્યા એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે, કોઈપણ વ્યક્તિ નસકોરાની સમસ્યાથી પીડાઈ શકે છે પરંતુ નસકોરાને કારણે આસપાસના લોકોની ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચે છે.

નસકોરા આવવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, કેટલીકવાર જ્યારે વ્યક્તિ વધુ થાકી જાય છે, ત્યારે તે નસકોરા લેવાનું શરૂ કરે છે, ક્યારેક કોઈ રોગને કારણે, નસકોરાની ફરિયાદ પણ થાય છે, તેથી નસકોરાની સમસ્યાને હળવાશથી ન લેવી જોઈએ.

જો તમને પણ નસકોરાની સમસ્યા છે અને તેનાથી છુટકારો મેળવવો હોય તો તમે આ આયુર્વેદિક ઉપાયો અપનાવીને આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તો ચાલો આપણે જાણીએ કે નસકોરાની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે કયા આયુર્વેદિક ઉપાયો છે.

લસણ – જો કોઈને નસકોરાની ફરિયાદ હોય તો તેણે લસણનું સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે લસણનું સેવન નસકોરાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં ખૂબ જ મદદગાર સાબિત થાય છે. આ માટે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા નવશેકા પાણી સાથે એક લસણનું સેવન કરવું જોઈએ.

હળદર – હળદરમાં બળતરા વિરોધી ગુણો હોય છે, સાથે જ હળદરમાં ઔષધીય ગુણો પણ ભરપૂર હોય છે, તેથી જે લોકોને નસકોરાં આવવાની ફરિયાદ હોય તેમણે હળદરનું સેવન કરવું જોઈએ.

કારણ કે હળદરનું સેવન નસકોરાના રોગમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ માટે તમે રાત્રે હળદર દૂધ અથવા પાણીનું સેવન કરી શકો છો.

મધ – મધમાં બળતરા વિરોધી ગુણ પણ હોય છે, તેથી તેનું સેવન નસકોરાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થાય છે. આ માટે તમારે રાત્રે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણીમાં મધ મિક્સ કરીને પીવું જોઈએ.

વરાળ – શરદી-ખાંસી ની સમસ્યા થાય ત્યારે નસકોરાં આવવાની ફરિયાદ ઘણી વાર વધી જાય છે, કારણ કે શરદીને કારણે નાક બંધ થઈ જાય છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.

પરંતુ જો તમે સૂતા પહેલા સ્ટીમ લઈને સૂઈ જાઓ તો તે બ્લોક થયેલ નાકને ખોલે છે. જેના કારણે નસકોરાની ફરિયાદ થતી નથી.

દૂધ – જો કોઈને રાત્રે સૂતી વખતે નસકોરાં આવવાની ફરિયાદ હોય તો તેણે દૂધનું સેવન ચોક્કસ કરવું જોઈએ. કારણ કે તેનાથી સારી ઊંઘ પણ આવે છે, સાથે જ નસકોરાની ફરિયાદ પણ દૂર થાય છે.

તજ – જે લોકોને નસકોરાની ફરિયાદ હોય તેમના માટે તજ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે તજનું સેવન કરવાથી નસકોરાની સમસ્યાથી જલ્દી છુટકારો મેળવી શકાય છે.

આ માટે તજની ચા સૂતી વખતે લેવી જોઈએ અથવા તજના પાવડરમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરીને ખાવી જોઈએ.

Leave a Reply

Your email address will not be published.