દોસ્તો આજના સમયમાં ગળામાં દુખાવો થવો એ એક સામાન્ય સમસ્યા છે, હવામાનના બદલાવને કારણે અથવા શરદી અને ઉધરસને કારણે લોકો ઘણીવાર ગળામાં ખરાશની ફરિયાદ કરે છે.
ગળામાં ખરાશને કારણે ગળામાં થોડો સોજો આવવાની ફરિયાદ પણ થઈ શકે છે, જેના કારણે ગળામાં હળવો દુખાવો રહે છે.
ગળામાં ખરાશની ફરિયાદ 3-4 દિવસમાં સારી થઈ જાય છે, પરંતુ કેટલીકવાર ગળામાં ખરાશની સમસ્યા ઠીક થવામાં સમય પણ લાગે છે.
તેથી, જો તમને પણ ગળામાં ખરાશની ફરિયાદ છે, તો તમે કેટલીક આયુર્વેદિક દવાઓ અપનાવીને આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તો ચાલો આપણે જાણીએ કે ગળાના દુખાવાની ફરિયાદથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકાય.
ગળામાં ખરાશની ફરિયાદ હોય ત્યારે મધ અને કાળા મરીનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કારણ કે કાળા મરી અને મધ બંનેમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે ગળાના દુખાવાની સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ગળામાં ખરાશની ફરિયાદ હોય તો મુલેથીનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેથી, જો તમે નવશેકા પાણી સાથે લિકરિસ પાવડરનું સેવન કરો છો, તો તમને ગળા સંબંધિત તમામ રોગોથી છુટકારો મળે છે.
ગળામાં ખરાશની ફરિયાદ હોય તો મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ કરો. કારણ કે ગાર્ગલિંગ કરવાથી ગળામાં ખરાશની ફરિયાદ દૂર થાય છે. આ માટે હુંફાળા પાણીમાં એક ચમચી મીઠું મિક્સ કરવું જોઈએ. ત્યારપછી તમારે તેનાથી ગાર્ગલ કરવું જોઈએ.
ગળામાં ખરાશની ફરિયાદ હોય તો આદુનો રસ અને મધનું સેવન કરવું જોઈએ, કારણ કે આ બંનેમાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે ગળામાં ખરાશ, શરદી અને ફ્લૂ જેવી બીમારીઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
ગળામાં ખરાશની ફરિયાદ હોય તો તુલસીના પાનમાંથી બનાવેલા ઉકાળોનું સેવન કરવું જોઈએ. કારણ કે તુલસી ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે.
સાથે જ તુલસીમાં એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ અને એન્ટિ-વાયરલ ગુણો પણ જોવા મળે છે, તેથી જો તમે તુલસીમાંથી બનાવેલા ઉકાળોનું સેવન કરો છો તો તેનાથી ગળાની ખરાશ મટે છે.
