આયુર્વેદ આરોગ્ય ઘરેલું ઉપચાર

મોટાપો, ડાયાબિટીસ, પેટના રોગો સહિત વાળ અને ત્વચા માટે ઉપયોગી છે આ ખાસ વસ્તુનું પાણી, મળે છે કાયમી ધોરણે રાહત.

મોટાપો, ડાયાબિટીસ, પેટના રોગો સહિત વાળ અને ત્વચા માટે ઉપયોગી છે આ ખાસ વસ્તુનું પાણી, મળે છે કાયમી ધોરણે રાહત.

આજના આધુનિક સમયમાં લોકો એલોપેથીક દવાનું સેવન કરવાથી બચવા માંગે છે કારણ કે આ દવાઓનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાથી લાંબા ગાળે નુકસાન થાય છે. જો તમારી પણ માનસિકતા આવી છે તો તમારે આયુર્વેદિક દવાઓનો ઉપયોગ કરવો સારો રહેશે. તમે આજ પહેલા આદુનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કર્યો હશે પરંતુ તમારે જાણવું જોઈએ કે આદુનું પાણી તમને ઘણા રોગોથી રાહત આપી શકે છે.

જેમ ચામાં આદુ નાખવાથી તેનો સ્વાદ અને ખુશ્બુ વધી જાય છે, તે જ રીતે દરરોજ આદુ નું પાણી પીવાથી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. હકીકતમાં આ પાણીમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ફાઇબર, એન્ટી બેક્ટેરિયલ, એન્ટી ફંગલ ગુણ મળી આવે છે. જે તમને ઘણા પ્રકારના રોગોથી રાહત આપે છે.

આદુનું પાણી પીવાથી વાળ અને ત્વચાની જરૂરી પોષણ મળે છે. તેમાં ઉચ્ચ માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ મળી આવે છે, જે વાળને મજબૂત બનાવે છે. આ સિવાય તેમાં વિટામિન એ અને વિટામિન સી પ્રચુર માત્રામાં મળે છે. જે લોહીને સાફ કરવા માટે કામ કરે છે. તેનાથી તમને કોઇ ચહેરા પર ખીલ અથવા એલર્જીની સમસ્યા હોય તેનાથી પણ બચાવ થાય છે.

આદુનું પાણી પીવાથી મેટાબોલિઝ્મ લેવલ સારું રહે છે. આ સાથે શરીરમાં જામી ગયેલ ચરબીના થરને ઓછા થાય છે. આદુ નું પાણી સુગર ક્રેવિંગ થી પણ બચાવે છે, જેનાથી તમને ફાસ્ટ ફૂડ ખાવાની ઈચ્છા થતી નથી.

આદુનું પાણી પીવાથી બ્લડ સર્ક્યુલેશન સારી રીતે થાય છે અને માસપેશીઓમાં થતાં દુખાવાથી છુટકારો મળે છે. જો તમે વધારે પ્રમાણમાં વર્કઆઉટ કરો છો અને તમને માંસપેશીઓના દુઃખાવા ની તકલીફ રહે છે તો તમારે આદુનું પાણી પીવું જોઇએ. તેનાથી માથાનો દુખાવો પણ દૂર થાય છે.

આદુના પાણીમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ઝિન્ક મળી આવે છે, જે ઇન્સ્યુલિન લેવલ વધારીને બ્લડ સુગર લેવલ ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે. જેના નિયમિત સેવનથી ડાયાબીટિસની સમસ્યાથી થતો ભય ઓછો થઈ જાય છે.

દરરોજ સવારે આદુનું પાણી પીવાથી શરીરમાં પાચન શક્તિમાં વધારો થાય છે. આ સાથે પેટના રોગો જેમ કે કબજિયાત, એસીડીટી, પેટનો ગેસ વગેરેથી છુટકારો મળે છે. આ સાથે મોર્નિંગ સિકનેસ ની સમસ્યાથી પણ રાહત થાય છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published.