આયુર્વેદ ઘરેલું ઉપચાર

પેટમાંથી કાયમ માટે દૂર થઈ જશે ગેસની સમસ્યા, જો આ 4 આદતોને આજથી જ છોડી દેશો.

મિત્રો અત્યારના સમયમાં વ્યક્તિઓ અનેક બીમારીઓથી પીડાતા હોય છે. આ ભાગદોડવાળી જિંદગીમાં વ્યક્તિઓને અનેક બીમારીઓ ઘર કરી ગઇ હોય છે. મિત્રો અત્યારના સમયમાં મોટાભાગની વ્યક્તિઓને ગેસ, એસીડીટી, કબજિયાત, હાઈ બ્લડપ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ જેવી અનેક પ્રકારની બીમારીઓ જોવા મળતી હોય છે. 

મિત્રો આજના આ લેખમાં અમે તમને ગેસ ને લગતી સમસ્યાઓ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. મિત્રો પેટ ને લગતી સમસ્યા આજકાલ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. અને તેમાં પણ મોટાભાગના લોકોને ગેસની સમસ્યા સામાન્ય થઈ ગઈ છે. 

ગેસની સમસ્યાની સારવાર તાત્કાલીક ધોરણે કરાવવી જોઇએ. આ બીમારીની સારવાર તાત્કાલિક ધોરણે ન કરવામાં આવે તો તેના લીધે પેટ સંબંધિત અનેક પ્રકારની ગંભીર બીમારીઓ થઈ શકે છે. મિત્રો ગેસની સમસ્યામાંથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે એવી કેટલીક આદતો છોડવી પડશે. જેના કારણે ગેસની સમસ્યામાં વધારો થાય છે. 

મિત્રો પેટમાં ગેસ બનવા માટે આપણી ઘણી બધી આદતો જવાબદાર હોય છે, જે આદતોમાં સુધારો લાવવા થી આપણે ગેસની સમસ્યામાંથી છુટકારો મેળવી શકીએ છીએ. મિત્રો અત્યારના સમયમાં મોટા ભાગના વ્યક્તિઓને  બહારના ખાવા પીવાની આદત ખૂબ જ મોટી હોય છે. 

મિત્રો જે લોકોની ગેસની સમસ્યા હોય તેવા વ્યક્તિઓએ બહારનો ખોરાક ન ખાવો જોઈએ. મિત્રો વધુ પડતું બહારનું ભોજન ખાવાથી પેટને લગતી સમસ્યાઓ થાય છે. મિત્રો વધુ પડતું મસાલાવાળું અને તીખો તળેલો ખોરાક ખાવાથી કબજિયાતની સમસ્યા વધુ રહે છે. જેના કારણે ગેસની સમસ્યામાં વધારો થાય છે. 

જે વ્યક્તિઓને ગેસની સમસ્યા હોય તેવા વ્યક્તિઓએ તીખું તળેલું અને બજારનું ભોજન વધુ માત્રામાં ન લેવું જોઈએ. મિત્રો વધુ માત્રામાં એન્ટિબાયોટિક્સ દવાઓનું સેવન કરવાથી શરીરમાં ગેસ બનવાની સમસ્યા વધુ રહે છે. વધારે પડતી એન્ટિબાયોટિક્સ દવાઓનું સેવન કરવાથી આપણી પાચનશક્તિ મંદ પડે છે,

અને ખાધેલો ખોરાક યોગ્ય રીતે પાચન થતું નથી. જેના કારણે કબજિયાત થાય છે. અને જેના લીધી ગેસની સમસ્યામાં વધારો થાય છે. મિત્રો ભોજન ને હંમેશા ચાવીને ખાવું જોઈએ. મિત્રો ખોરાકને ઓછો ચાવવાથી ખોરાક નું યોગ્ય રીતે પાચન થતું નથી. યોગ્ય રીતે ખોરાક નું પાચન ન થવાથી ગેસની સમસ્યામાં વધારો થાય છે.

મિત્રો જે લોકોને ગેસની સમસ્યા હોય તેવા લોકોએ હંમેશા ખોરાકને ચાવી ચાવીને ખાવો જોઈએ. મિત્રો ઘણા લોકોને ચા અને કોફી ની આદત હોય છે. મિત્રો વધુ પ્રમાણમાં ચાને કોફીનું સેવન કરવાથી ગેસની સમસ્યામાં વધારો થાય છે.

મિત્રો જે લોકોને ગેસની સમસ્યા વધુ હોય તેવા લોકોએ ચા ને કોફી નું વધુ માત્રામાં સેવન ન કરવું જોઈએ. મિત્રો આયુર્વેદમાં જણાવ્યા અનુસાર આ નાની-નાની આદતો છોડીને તમે ગેસની સમસ્યામાંથી છુટકારો મેળવી શકો છો.

Leave a Reply

Your email address will not be published.