મિત્રો અસ્તવ્યસ્ત ભોજન શહેરીનો ખોરાક લેવાથી શરીરમાં અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થાય છે જેવી કે ગેસ એસિડિટી કબજિયાત અપચો જેવી અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ રહે છે.
મિત્રો ચોમાસાની ઋતુમાં ને ખાસ કરીને ભાદરવા મહિનામાં અનેક પ્રકારના વાયરલ ઇન્ફેક્શન થતા હોય છે જેમાં શરદી તાવ ઉધરસ જેવી નાની મોટી સમસ્યાઓ થતી રહે છે અને તેમાં ગેસ અપચો કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ રહે છે.
મિત્રો ઘણા વ્યક્તિઓને અલગ અલગ પ્રકારના ગેસ થતા હોય છે જેમાં અવળો ગેસ થાય તો તેના લીધે છાતીમાં બળતરા થાય છે અને ચક્કર આવવાની સમસ્યા રહે છે. અને ગેસના લીધે માથામાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં દુખાવો થતો રહે છે.
મિત્રો આપણા ઘરના રસોડામાં રહેલા જ મસાલાથી આપણે અવળો ગેસ તથા ગેસને દૂર કરવાના તમામ પ્રકારના ઉપાયો કરી શકાય છે અને ગેસને આપણા રસોડામાં રહેલા મસાલાથી જ મટાડી શકાય છે.
મિત્રો જે બેકિંગ સોડા એટલે કે ખાવાના સોડા હોય છે તેનો ઉપાય દરરોજ ન કરી શકાય દરરોજ આ ઉપાય કરવાથી આપણા શરીરને નુકસાન પહોંચી શકે છે.
મિત્રો જ્યારે પણ તમને એવું લાગે કે વધારે પડતો ગેસ થયો છે અને આફરો ચડતો હોય તેવું લાગે છે તો તમારે એક ગ્લાસ હુંફાળું પાણી લેવાનું અને તેમાં એક ચમચી લીંબુનો રસ ઉમેરવાનો. અને ત્યાર પછી એક ચપટી બેકિંગ સોડા આ પાણીમાં ઉમેરવાનું.
મિત્રો આ ઉપાય છે તે જો દરરોજ ગેસની સમસ્યા રહેતી હોય તો આ ઉપાય ન કરવો તેનાથી તમારી ભોજન શૈલીમાં સુધાર લાવવું જોઈએ જેથી કોઈપણ પ્રકારે ગેસની સમસ્યા ન થાય.
મિત્રો આ એવો પ્રયોગ છે જેનો ઈમરજન્સી સમયે તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો કે જેથી કરીને તમને ગેસની સમસ્યામાંથી રાહત મળી શકે ગેસની સમસ્યા વધારે પ્રમાણમાં હોય તો તમે આ પ્રયોગનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
મિત્રો બીજો એક પ્રયોગ છે કે જો તમને ગેસની સમસ્યા થઈ હોય ત્યારે તરત જ એક ચમચી અજમો ફાકી તેના ઉપર પાણી પીવાનું છે. આ ઉપાય કરવાથી પણ તરત જ ગેસની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
મિત્રો જો તમને ગેસની સમસ્યામાં રાહત ન મળતી હોય તો સંચળ મીઠું અને હિંગ લઇ આ બંને વસ્તુને એક સાથે ફાકી જવાની અને તેના ઉપર ગરમ હૂંફાળું પાણી પી લેવું. મિત્રો જો તમને ગેસની સમસ્યાને લીધે પેટની અંદર દુખાવો થતો હોય તો પણ અજમો ફાકવાથી પણ દુખાવામાં રાહત મળે છે.
મિત્રો આ બે ઉપચાર એવા છે કે જે ગેસની સમસ્યામાં તાત્કાલિક રાહત આપી શકે છે. મિત્રો જે બેકિંગ સોડા વાળો પ્રયોગ છે તે જો ઇમર્જન્સી લાગે તો તે ઉપાય નો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
મિત્રો જો દરરોજ ગેસની સમસ્યા રહેતી હોય તો જમ્યા પછી તરત જ 45 મિનિટ સુધી પાણીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જમ્યા પછી તરત જ પાણી પીવાથી હોજરીમાં રહેલો અગ્નિ મંદ પડે છે અને તેના કારણે ભોજન પચવામાં ભારે રહે છે.