છેવટે મળી ગયો દરેક બીમારીઓનો કાયમી ઈલાજ, આ ફળનો રસ દવા કરતા પણ જલદી બતાવે છે અસર..
દોસ્તો કીવી એક ખાટું-મીઠું ફળ છે, જે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. કારણ કે કીવી પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. જો કે તમે કિવીનું સેવન સીધું કરી શકો છો,
પરંતુ શું તમે ક્યારેય કિવી જ્યુસનું સેવન કર્યું છે. કીવીનો જ્યુસ પીવામાં ટેસ્ટી તેમજ હેલ્ધી છે. કીવીના જ્યુસનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓથી બચી શકાય છે. કીવીમાં એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ, એન્ટી ઈન્ફ્લેમેટરી તેમજ વિટામીન સી,
વિટામીન બી, કેલ્શિયમ, ફાઈબર, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ફોસ્ફરસ, કોપર, ઝિંક, નિયાસિન, પોટેશિયમ, રિબોફ્લેવિન, બીટા કેરોટીન જેવા તત્વો હોય છે જે શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.
નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમને અનેક રોગોનો શિકાર બનાવી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે કીવીના રસનું સેવન કરો છો, તો તેમાં હાજર વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે તમે શરદી અને ફ્લૂ જેવા વાયરસ અને બેક્ટેરિયાથી સુરક્ષિત રહી શકો છો.
કીવીના જ્યુસનું સેવન હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. કારણ કે તેમાં હાજર ફાઈબર અને એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ગુણ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જેના કારણે હૃદય સ્વસ્થ રહે છે અને હૃદય સંબંધિત બીમારીઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.
કીવીના રસમાં પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. કીવીના જ્યુસનું સેવન કરવાથી બ્લડપ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે.
કીવી જ્યુસમાં ભરપૂર માત્રામાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, જે આંખો માટે ફાયદાકારક છે. કીવીના રસના નિયમિત સેવનથી આંખોની રોશની સુધરે છે અને આંખની સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
કીવીના રસમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે, જે પાચન સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. કીવીના રસનું સેવન કરવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
કિવીના રસમાં વિટામિન સી અને વિટામિન ઇ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. કીવીના જ્યુસનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર થાય છે અને ત્વચામાં ચમક આવે છે.
કીવીના રસમાં વિટામિન સી અને વિટામિન ઇ જેવા તત્વો મળી આવે છે, જે વાળ માટે ફાયદાકારક છે. કીવીના જ્યુસનું સેવન કરવાથી વાળ જાડા અને મજબૂત બને છે અને વાળ ખરવાનું પણ ઓછું થાય છે.
